pomáháme si je živá terapeutická komunita, která se skládá z různých programů:
doba trvání programu je více než 6-7 měsíců rozdělena do níže uvedených fází. Klienti se však mohou odhlásit z několika důvodů, například pokud je léčba dokončena, klient necítí potřebu pokračovat nebo zaměstnanci mají pocit, že program není pro klienta vhodný.
fáze terapeutické komunity (TC) programu je 90 až 120 dní, kdy jsou obyvatelé povzbuzováni, aby se podívali na své problémy spojené s jejich závislostí na látkách. Jsou jim poskytnuty praktické pokyny, které jim pomohou zlepšit jejich zotavení spolu s informacemi, aby se zabránilo nebo snížilo poškození způsobené potenciálním budoucím relapsem. Postupující prostřednictvím programových fází obyvatelé dostávají větší odpovědnost a autonomii.
po počáteční fázi TC vstupují do fáze „přechodu“ a jsou povzbuzováni, aby „vrátili“ svým kolegům v komunitě TC podporou novějších členů a převzetím vyšších odpovědností při běhu programu.