přehled / Gameplan / jídlo plán / výkon doplňky / vrtačky
doplňky pro lidské tělo jsou jako oxid dusný pro motor. Vysoce výkonné stroje potřebují vysoce výkonné palivo. Dopřejte si výhodu se specializovanými živinami, které podporují výkon, zaměření a zotavení.
Marc Megna a MuscleTech mají ty správné produkty, které vám pomohou běžet, zasáhnout a hrát na profesionální úrovni!
NFL Kombinovat trenér doplnění podívejte se na Video-7:33
Protein
Protein je nezbytný pro růst a opravu svalů. Kvalitní syrovátkový protein vám může pomoci zasáhnout váš denní proteinový cíl 1 gram na libru tělesné hmotnosti a je také důležitý pro zotavení po tréninku a budování nové štíhlé hmoty. Syrovátka je čistý, rychle strávitelný zdroj bílkovin, díky čemuž je ideální po tréninku a mezi jídly podle potřeby.
Multi
multivitamin je skvělým zdrojem mikroživin, které mohou ve vaší stravě chybět nebo nemusí být přítomny v dostatečném množství. Pracovití sportovci a zvedači často vyžadují více vitamínů a minerálů než sedaví jedinci, které multi poskytuje v jednoduché a pohodlné formě. Zatímco multivitamíny rozhodně nemohou nahradit dobrou stravu, jsou hezkou mikronutrientní „pojistkou“ nad dobře formulovanou stravou.
Celkové hodnocení
Jdi hned!
před tréninkem
doplňky před tréninkem jsou navrženy tak, aby vám pomohly vytěžit maximum z každého tréninku. Často obsahují stimulanty, jako je kofein, které vám pomohou soustředit se a zaútočit na váš trénink s maximální energií, přísady jako citrulin nebo glycerol, které zlepšují průtok krve a poskytují vám lepší „čerpadlo“, přísady zvyšující výkon a sílu, jako je beta-alanin a kreatin, a mnohem více. Pokud opravdu chcete rozdrtit každý trénink, před tréninkem by měl být součástí vašeho zásobníku.
BCAA
aminokyseliny s rozvětveným řetězcem (BCAA) jsou tvořeny 3 esenciálními aminokyselinami-leucinem,isoleucinem a valinem-a jsou klíčové, pokud jde o podporu růstu svalů (syntéza proteinů). Leucin, konkrétně, může stimulovat syntézu svalových bílkovin mnohem více než kterákoli jiná aminokyselina, a protože se rychle vstřebává, může tak učinit ve větší míře než celý protein. Před nebo během tréninku, BCAA bylo prokázáno, že snížení svalové bílkoviny odbourávání, snížit po tréninku bolesti svalů a urychlit proces obnovy.