nachlazení

význam

nachlazení je nevyléčitelné, všichni jsme zranitelní (globálně) k jejich chytání a mnoho příznaků může ovlivnit lidský výkon, zejména v oblastech smyslového vnímání, rovnováhy, schopnosti soustředit se, únavy a fyzické bolesti. Létání při infekci nachlazením zvyšuje riziko fyzického poškození vnitřního ucha a dutin.

popis

běžné nachlazení je virová infekce horních cest dýchacích, která může někdy vést k infekcím plic, zejména u malých dětí. Více než 200 typů různých virů bylo identifikováno jako způsobující běžné nachlazení, příčiny 20% až 30% dospělých nachlazení však nebyly identifikovány, i když i tyto jsou považovány za virové. V infekci je často přítomen více než jeden virus.

dospělí obvykle uzavírají 2 až 3 nachlazení ročně (děti do 6 let) a infekce může trvat 2 týdny, i když většina lidí se cítí uzdravena za mnohem kratší dobu.

příznaky

běžné příznaky nachlazení jsou různé a vícenásobné a zahrnují:

• bolest v krku
• nahromadění sliznice v nosu (rýma)
• potíže s dýcháním nosem (nosní kongesce)
• Změna barvy hlenu
• otok dutin
• kýchání
• kašel
• bolest hlavy
• únava
• svalové bolesti
• ztráta chuti a/nebo chuti k jídlu
• dočasná hluchota
• pocity závratě

známé příznaky, které všichni spojujeme s běžnou zimou, jsou obvykle poprvé zaznamenány 2 až 3 dny po nakažení; do 24 hodin však někteří lidé mohou začít kýchat, zaznamenat pocit chladu a trpět bolestmi hlavy. Závažnost příznaků obvykle vrcholí 3 až 4 dny od infekce; každá infekce je však jiná a úrovně tolerance lidí se liší.

horečka u dospělých je nepravděpodobné, že by byla způsobena běžným nachlazením, ale může se objevit u malých dětí. Mnoho z výše uvedených příznaků může být také způsobeno jinými nemocemi a infekcemi. Proto se doporučuje konzultace s příslušným lékařem, pokud si nejste jisti, že vaše příznaky jsou způsobeny běžným nachlazením.

lidský výkon

s některým z typických běžných příznaků nachlazení může být obtížné dosáhnout klidného nočního spánku. To zvyšuje riziko únavy během pracovního dne a únavy během nachlazení. Únava i únava jsou bezpečnostními otázkami pro kritické pracovníky, jako jsou piloti, inženýři, palubní průvodčí a řídící letového provozu atd.

příznaky nachlazení mohou být fyzicky nepříjemné, a proto způsobují rozptýlení a ztrátu bdělosti. Kromě toho mohou příznaky nachlazení také vést k duševní letargii, což ztěžuje interakci týmu, komunikaci, úsudek a rozhodování.

fyzický výkon může být nepříznivě ovlivněn, zejména kvůli pocitům svalové slabosti a zhoršeným únavou a únavou. Také ztráty čichu a chuti a mírné poškození sluchu mohou mít přímý dopad na bezpečnost při práci.

některé příznaky nachlazení mohou vést k dočasné hluchotě nebo snížené sluchové schopnosti v jednom nebo obou uších.

běžné nachlazení a létání

doporučuje se, že pokud máte nachlazení, které nelétáte; to by mělo být vynuceno leteckými společnostmi v případě posádky a posádky jsou povinny hlásit jakékoli příznaky nachlazení, chřipky nebo podobně.

kromě snížené úrovně výkonu na jakémkoli pracovišti, které vznikají, když je někdo nemocný běžným nachlazením, jak je uvedeno výše, jsou posádky vystaveny změnám tlaku vzduchu, které mohou mít velký dopad. Letadla jsou obvykle pod tlakem do ekvivalentních výšek mezi 4,000 a 8,000 Stop. Pokud dojde k dekompresi za letu, mohou být posádky a cestující vystaveni tlakovým výškám vzduchu až 30 000 stop nebo více. V tomto druhém případě bude nutný okamžitý a rychlý sestup pod 10 000 stop.

střední ucho a dutiny jsou dutiny, které obsahují tlak vzduchu vyrovnaný okolnímu (okolnímu) tlaku. Střední ucho toho dosahuje prostřednictvím Eustachovy trubice, která spojuje dutinu středního ucha s nosem a krkem. Proto při stoupání a klesání letadel je třeba pravidelně vyrovnávat tlak mezi těmito dutinami a vzduchem v kabině. Pokud toto vyrovnání není možné, nebo není dostatečně pravidelné, pak tlakový rozdíl mezi okolním vzduchem a tím uvnitř naší hlavy způsobí bolest. Ve středním uchu je bolest (otic barotrauma) způsobena zkreslením ušního bubínku a v dutinách (sinus barotrauma) může být cítit nad očima, za nosem a na tvářích většina cestujících ve vzduchu (a potápěčů) bude obeznámena s pocitem uší, které se samy objevují při výstupu, a potřebou vynutit problém při sestupu sevřením nosu a foukáním do uzavřených úst (Valsalvova metoda).

při nachlazení mohou měkké tkáně obklopující dutiny a Eustachovu trubici bobtnat, což ztěžuje pohyb vzduchu dovnitř během sestupu a někdy metoda Valsalva neúčinná. Dokonce i mírné množství bolesti odvrátí člena posádky od schopnosti plnit své úkoly-stanou se, účinně, neschopný. V závažných případech barotrauma může být člen posádky uzemněn po dlouhou dobu, a může trpět prasknutím ušního bubínku.

pokud se jedno ucho vyrovná, ale druhé ne, pak může být forma tlakového vertiga zaznamenána jako závratě, což není užitečné pro posádky letadel, zejména pro piloty. Vnitřní ucho obsahuje půlkruhové kanály, které automaticky detekují zrychlení ve třech rozměrech a dávají nám náš „smysl“ rovnováhy-kde je nahoru, dolů, vlevo a vpravo a kudy se pohybujeme. Nachlazení může také ovlivnit mechanismus vnitřního ucha, a proto může vést k riziku závratě a prostorové dezorientace-obojí velmi vážné nebezpečí letu.

cirkulující vzduch

navzdory neoficiálním „důkazům“ o prostředí kabiny letadla, které zvyšují šance na nachlazení (nebo jiné infekce), stále neexistuje jasný důkaz, že ano. Zatímco letecká doprava (nebo jakákoli jiná forma cestování)může zvýšit riziko kvůli počtu lidí v těsné blízkosti, důkazy naznačují, že kvalita vzduchu v kabině není. Filtrovaný vzduch v dnešních letadlech je velmi kvalitní. 99,9% bakterií a virů je odfiltrováno a vzduch je zcela vyměněn nejméně 20krát za hodinu.

přenos a prevence

virus nachlazení je obvykle přenášen prostřednictvím infikovaných vzdušných kapének, přímým kontaktem s infikovanými nosními sekrety nebo přímým kontaktem s kontaminovanými předměty. Viry mohou přežít po delší dobu v životním prostředí a mohou být zvednuty rukama lidí a následně přeneseny do očí, nosu nebo úst, kde dochází k infekci.

přenos je běžný ve školkách a školách kvůli těsné blízkosti mnoha dětí s malou imunitou a často špatnou hygienou. Tyto infekce jsou pak přineseny domů a předány dalším členům rodiny. Spíše než nosit masku a bílé rukavice pokaždé, když opustíme dům, je pozitivnějším a užitečnějším přístupem k prevenci (pro společnost a naše kolegy) zvážit, jak můžeme každý zabránit šíření bakterií, ať už máme infekci nebo ne. Kašel a kýchání do tkání nám zabrání vyhnat kapičky do atmosféry, aby ostatní mohli dýchat. Okamžitá likvidace tkáně zabrání ostatním v přímém kontaktu s jakoukoli sliznicí. Pak nám okamžité mytí rukou zabrání kontaminaci jakýchkoli předmětů, kterých se dotýkáme. Britská národní zdravotní služba propaguje tuto strategii ve své kampani za zastavení šíření chřipky pomocí sloganu Chyť to, BIN to, Zabij to. Aby byla tato strategie účinná, musí být k dispozici osobní zásoby tkání a antibakteriální ubrousky nebo gel na ruce. Existují důkazy, že lidé s oslabeným imunitním systémem jsou náchylnější k nachlazení a pak trpí dalšími komplikacemi. Udržování dobrého celkového zdraví a pohody prostřednictvím stravy, cvičení, relaxace, odpočinku a spánku proto může snížit riziko nachlazení a snížit dopad, pokud dojde ke kontrakci nachlazení.

zmírnění příznaků

neexistuje lék na běžné nachlazení a zdravý dospělý pacient se plně zotaví do dvou týdnů a často do jednoho týdne, tj. Zmírnění z mnoha příznaků se nejlépe dosáhne spoustou odpočinku a udržování hydratace. Mnoho volně prodejných léků je k dispozici pro řešení specifických příznaků, včetně analgetik pro bolesti svalů, analgetik a antiseptik pro bolest v krku a nosních dekongestantů. Ale nic z toho nezrychlí zotavení a přínosy některých mohou být čistě placebo. Posádka letadla a další s pracovními místy, která mohou ovlivnit bezpečnost letu, by měli v lékárně používat péči při výběru volně prodejných léků proti nachlazení. Důležité je, že tyto léky mohou mít některé vedlejší účinky, jako je ospalost, závratě a nespavost, které nejsou bezpečné pro létání nebo jiné povinnosti související s letectvím. Proto před samoléčbou je vždy vhodné poradit se s lékařem společnosti nebo s domácím lékařem a informovat je o své roli v práci. Antibiotika se nepoužívají k léčbě nachlazení, nicméně nachlazení může občas vést k bakteriálním infekcím středního ucha nebo dutin. Pokud máte podezření na ušní nebo sinusovou infekci, měli byste navštívit svého lékaře k posouzení, protože tyto stavy se mohou zlepšit antibiotiky.

další čtení

Oghfa Briefing Poznámka: vestibulární systém a iluze

1. ^ Národní ústav pro alergie a infekční nemoci (www.niaid.nih.gov)
2. ^ Green, R, G et al. (1996). Lidské faktory pro piloty. Aldershot, Spojené království: Ashgate Publishing Limited.
3. ^ Flight Safety Australia Human Factors, Nov-Dec 1999: Fit To Fly?
4. ^ kanadské Ministerstvo národní obrany: Flight Comment Issue 2 of 2012 pp9-10
5. ^ UK Department of Health Catch it, Bin it, Kill it-Respiratory and Hand Hygiene Campaign (2008/9)