Tough Mudder je vytrvalostní závod, při kterém se účastníci závodu pokusí překonat 10-12 mil dlouhou trať s vojenskými překážkovými dráhami.
kurz byl původně navržen britskými speciálními silami k testování duševní i fyzické síly. Překážky, které je třeba překonat, často hrají na lidské obavy, jako je oheň, studená voda, elektrické šoky a výšky.
organizátoři Tough Mudder podporují týmovou práci a mnoho překážek je navrženo tak, aby bylo velmi obtížné nebo nemožné dokončit samostatně. Většina týmů se skládá z 5-10 lidí a je spolued. Události jsou předčasné a průměrně 78% účastníků závodu úspěšně dokončí kurz.
první těžká Mudder challenge se konala ve Spojených státech v roce 2010. Tvrdý bahno exponenciálně rostlo a v roce 2012 se na 35 akcích zúčastnilo zhruba 500 000 lidí po celém světě.
Tough Mudder založili v roce 2010 Will Dean a Guy Livingstone, oba britští občané žijící v New Yorku. Dean vyvinul nápad pro společnost, když navštěvoval Harvard Business School. Dean vstoupil do konceptu v soutěži o roční podnikatelský plán školy a byl semifinalistou.
Dean a Livingstone uspořádali první akci Tough Mudder 2. května 2010 v lyžařském středisku Bear Creek poblíž Allentownu v PA. Byl propagován téměř výhradně prostřednictvím Facebook reklamy a ústně. I s velmi omezenou reklamní kampaní se akce zúčastnilo více než 4500 účastníků.
díky svému úžasnému úspěchu se v severní Kalifornii a New Jersey konaly další dvě akce 2010. V roce 2011 se po celých Spojených státech konalo 14 akcí. V roce 2012 se Tough Mudder stal mezinárodním,proběhlo 35 akcí v celkem čtyřech zemích.
Tough Mudder stále roste a v roce 2013 došlo k 53 událostem v USA, Velké Británii, Austrálii, Kanadě a Německu. Registrační ceny pro závody se pohybují mezi $ 85 a $ 180, v závislosti na tom, jak daleko předem účastníci zaregistrovat.Tough Mudder také zahájil včasnou registraci pro rok 2014, včetně 60 různých míst v Jižní Africe, Severní Americe, Evropě a Austrálii.
2. května 2013 dosáhl Tough Mudder milníku jednoho milionu účastníků závodu od jeho zahájení v roce 2010.
nejtěžší Mudder na světě je výzva pouze pro pozvání 24 hodin. Na rozdíl od běžných závodů, nejtěžší Mudder na světě je soutěž s nejvyšším hodnocením muž, žena, a tým vyhrávající peníze.
aby se účastníci kvalifikovali na nejtvrdší Mudder na světě, musí dokončit standardní událost Tough Mudder v top 5% self-hlášených časů. Soutěž se skládá z okruhu 10 mil, kde účastníci závodu běží nepřetržitě po dobu 24 hodin. Účastník, který dokončí nejvíce kol, je prohlášen za vítěze. Vítězové obdrží titul „World‘ s Toughest Mudder „a $ 15,000
pokud jste opravdu vážně o tom tvrdý Mudder, nebo jakýkoli jiný typ „bahno Běh“ tréninkový program doporučuji se nazývá „Turbulence školení“. Dostalo mě to do nejlepší formy mého života. Program vytvořil odborník na fitness Craig Ballantyne, častý autor pro zdraví mužů.
je navržen tak, aby vás v krátké době dostal do špičkové kondice pomocí „intervalových cvičení“, které se ukázaly jako nejúčinnější způsob, jak zhubnout a dostat se do fenomenálního tvaru. Je to kompletní program cvičení a jak jíst pro co nejefektivnější výsledky a máte škálování „Berlínské zdi“, běh „Mude Mile“ a překročení „Funky Money“.
pokud se budete řídit tímto tréninkovým plánem, měli byste být připraveni na tvrdý Mudder, Spartan Race nebo Warrior Dash!
– Rich
Viz také:
nejlepší boty pro tvrdé bahno
nejlepší rukavice pro tvrdé bahno
co jíst před tvrdým bahnem
tvrdé bahno tipy
tvrdý bahno trénink
seznam překážek tuhého bahna