deprese, ztráta zájmu, ztráta chuti k jídlu, špatný spánek, zapomnětlivost, podrážděnost, pocity viny, sebevražedné myšlenky
příznaky deprese
klinická deprese nebo velká depresivní porucha není jen o pocitu smutku, modré nebo nešťastné. Jedná se o zdravotní stav charakterizovaný následujícími příznaky po dobu nejméně dvou týdnů (na základě DSM 5):
- depresivní nálada téměř každý den
- ztráta zájmu nebo potěšení ve většině aktivit
- významná ztráta hmotnosti nebo přírůstek hmotnosti
- špatný spánek nebo spánek
- neklid / podrážděnost / neklid nebo pocit zpomalení
- pocit únavy nebo ztráta energie
- pocit bezcennosti nebo nadměrné viny
- špatná koncentrace, potíže s přemýšlením nebo zapomnětlivostí
- sebevražedné myšlenky, plány nebo pokusy
deprese Singapur
v Singapuru, jeden z patnácti lidí bude mít závažnou depresivní poruchu nebo klinickou depresi alespoň jednou za život. A podle Světové zdravotnické organizace trpí celosvětově depresemi 350 milionů lidí.
deprese je chronické onemocnění, často s epizodami trvajícími měsíce a vysokou mírou relapsů. Je známo, že způsobuje pacientovi velké utrpení, rodinné potíže a významně zvyšuje riziko sebevraždy. Většina lidí s depresí bude hledat pomoc od svých rodinných lékařů. Někdy představují lékařům pouze fyzické příznaky, jako jsou bolesti hlavy, bolesti na hrudi nebo bolesti těla. Tato forma prezentace je běžná zejména u lidí s chronickým onemocněním, stejně jako u dospívajících a starších osob. V důsledku toho může být deprese často maskována a diagnóza deprese může být vynechána nebo ignorována.
těžká deprese může být snadno rozpoznána, ale může být obtížné rozlišit mírnější formu deprese od emočních změn spojených s každodenním životem. Životní stresy, jako je ztráta zaměstnání, rozvod a smrt milovaného člověka, mohou mít za následek smutnou náladu krátkého trvání. Klinická deprese nebo závažná depresivní porucha se vyvíjí, když se depresivní nálada stává mnohem horší a přetrvávající a je doprovázena dalšími příznaky a trvá déle než dva týdny. Při depresi může člověk začít mít potíže se spánkem. Cítí se nemotivovaný a už se nebude zajímat o jeho práci a obvyklé věci, které se mu líbily. Může mít také problémy s chutí k jídlu a váhou. Při provádění činností má málo energie a nemůže se soustředit. Může se cítit provinile za věci, které udělal špatně, a nadměrně přemýšlet o minulosti. Když se deprese stane závažnější, bude cítit, že život je beznadějný a může uvažovat nebo se dokonce pokusit o sebevraždu. Pacienti nám říkají, že když trpí velkou depresivní poruchou, je to jako nosit pár odstínů, které nelze odstranit, a všechno vypadá tmavé a ponuré.
deprese u dětí
děti mohou také trpět depresí. Prezentace se však může lišit v různých věkových kategoriích. Mladší děti s depresí se mohou projevit nedostatkem zájmu o činnosti, které si dříve užívaly, být vůči sobě příliš kritický, a mít pocity beznaděje ohledně své budoucnosti. Problémy ve škole mohou vyplynout ze snížení schopnosti soustředit se během tříd. Depresivní děti mají tendenci postrádat energii, mají problémy se spánkem a mohou být podrážděné. Mohou mít fyzické potíže, jako jsou bolesti žaludku nebo bolesti hlavy. Mohou mít sebevražedné myšlenky, které mohou dokonce vést k pokusům o sebevraždu. Prezentace se stává více „dospělým“, jak dítě postupuje do dospívání s adolescenty, kteří mají více poruch spánku a chuti k jídlu, sebevražedné myšlenky a pokusy o sebevraždu.
příčiny deprese
stejně jako většina lékařských onemocnění jsou příčiny deprese multifaktoriální, to znamená, že mnoho faktorů se spojuje současně, což vede k depresi pro jednotlivce.
pokud trpíte depresí, je pravděpodobné, že máte biologickou predispozici. Někdy to může být genetické a dědičné. U lidí s depresí jsou hladiny určitých neurotransmiterových chemikálií nízké mezi synaptickými rozštěpy neuronů v mozku. Antidepresiva působí zvýšením těchto neurochemikálií.
psychologicky můžete mít nepřesné negativní přesvědčení a myšlenky o sobě. Mít negativní obraz sebe sama způsobí, že se budete cítit mizerně o sobě a můžete si myslet, že nejste hodni jako člověk, nebo se můžete cítit nemilovaní. Psychoterapie vám pomůže identifikovat tyto negativní automatické myšlenky a váš psychiatr vás naučí, jak s nimi jednat.
sociálně můžete čelit obtížím a stresům. Pokud žonglujete mezi svou prací, studujete na postgraduální zkoušku, otravujete o narození vašeho novorozence a stěhujete se do nového bytu najednou, tyto životní události vás mohou často vážit a vyvolat epizodu deprese.
vzhledem k tomu, že pacienti s fyzickými nemocemi mají ve svém životě více stresu, deprese se často vyvíjí u pacientů trpících zdravotními problémy, jako je cukrovka, srdeční choroby a selhání ledvin. To může způsobit problémy, protože pacienti jsou pak méně pravděpodobné, že v souladu s léčbou pro jejich fyzické nemoci. V důsledku toho se dostanou do bludného kruhu zhoršujícího se fyzického zdraví a nálady.
ilustrativní příklad deprese
Felicia je 42letá dáma, která pracuje jako manažerka. Je vdaná a má tři děti. Po nedávné reorganizaci v její společnosti, její pracovní vytížení se zvýšilo a bylo pro ni stále těžší žonglovat jak s prací, tak s péčí o své děti. Cítila, že její manžel nepřispívá dostatek času a úsilí s rodinou a byl na něj naštvaný, že nezmírnil její zátěž doma. Musela opustit péči o své děti se svou služkou, ale nemohla se zbavit žárlivosti, když si všimla, že její děti vypadaly blíže k jejich služebné než k ní. Začala mít špatné noci, kdy ležela v posteli úzkostlivě o svou práci a starosti, jestli se její dcera dokáže vyrovnat se zahájením primární. Její úzkost se zhoršila, když hodila a otočila se v posteli a snažila se spát. V důsledku toho se nemohla příští den soustředit na práci a byla stále podrážděnější, často křičela na své podřízené za drobné chyby, které udělali. Jak se její nálada zhoršovala, začala se cítit provinile a cítila, že je mizerná manželka a matka. Začala si myslet, že je v životě neúspěšná, obávala se, že se ráno probudí a myslela si, že bude lépe mrtvá.
po dvou měsících si Sarah manžel všiml změny její nálady a přivedl ji k psychiatrovi. Byla diagnostikována s velkou depresivní poruchou a byla zahájena na antidepresivech. Viděla také terapeuta, aby napravila své negativní myšlenky. S léčbou, její stav se postupem času zlepšoval a ona byla nakonec schopna zastavit své léky po osmi měsících léčby.
jiné typy deprese
jiné typy deprese zahrnují:
1) Dystymická porucha-dlouhodobé mírné depresivní příznaky po dobu delší než dva roky.
2) Cyklotymická porucha-mírnější forma bipolární poruchy, kde se pacient střídá mezi depresivní náladou a hypomanickými příznaky.
3) sezónní afektivní porucha-deprese se sezónním vzorem, obvykle začínající v zimě.
4) předporodní a postnatální deprese-ženy jsou vystaveny riziku deprese během (prenatálního) a po (postnatálním) těhotenství.
překážky při hledání léčby
mnoho trpících se obává hledání pomoci. Myslí si, že mohou být stigmatizováni a jejich kariéra nebo studium budou ovlivněny. Bez léčby však deprese sama o sobě může způsobit potíže. Pro trpící je těžké se soustředit a jsou neustále unavení. Nemají náladu dělat věci, které mají rádi, nebo dělat svou práci. Mnozí mají pocit, že život už nemá smysl, a přejí si, aby mohli svůj život spát. Při těžké depresi mohou mít sebevražedné myšlenky a mohou na tyto myšlenky působit.
léčba deprese (Singapur)
antidepresiva jsou účinná při léčbě deprese. Lékař s pacientem provede výběr antidepresiva na základě faktorů, jako je věk, souběžné zdravotní stavy, předchozí odpovědi, profil nežádoucích účinků a zvážení nákladů. Krátkodobé opatrné užívání tablet na spaní může být indikováno v případě závažné nespavosti.
u mírnějších forem závažné depresivní poruchy se pacient může rozhodnout, že bude mít pouze psychoterapii. Existuje mnoho forem a nejběžnější a nejúčinnější je kognitivní behaviorální terapie (CBT). Obecně platí, že pacienti s depresí mají často velmi negativní názory na sebe, na svou budoucnost a na svět kolem sebe. Je proto důležité napravit jejich chybné negativní myšlení a motivovat je k návratu k činnostem, které mají rádi. Někdy může léčba sestávat jak z antidepresivních léků, tak z psychoterapie ke zlepšení výsledku u pacientů. Pokud je deprese velmi závažná a pacient se nezlepšil v jiných formách léčby, může být nabídnuta elektrokonvulzivní terapie.
Rodinná terapie nebo poradenství by měly být poskytovány, pokud rodinné nebo manželské konflikty způsobují a udržují depresivní náladu. Pokud je to možné, lze řešit finanční problémy.
míra zotavení z depresivní poruchy je dobrá a více než 2 ze 3 pacientů bude mít dobré zotavení. Tato porucha má však tendenci se opakovat, zejména když se stres, který způsobil depresi, nezměnil.
Můžeme Pomoci!
naštěstí je k dispozici účinná léčba deprese! Antidepresiva byla prokázána v mnoha studiích ke zlepšení nálady. Pacienti si také mohou vybrat z různých typů psychologické terapie. Máte právo a můžete si vybrat preferovanou způsob léčby, když uvidíte našeho psychiatra. Nezapomeňte, že se můžete zlepšit správnou léčbou a není třeba nadále trpět příznaky deprese.
zasloužíte si wellness, zavolejte na +65 64796456 a domluvte si schůzku.