co se děje? / Konfrontace podvádění manžela

otázka:

Salam aleykum. Chtěl jsem jen trochu islámské rady ve velmi důležité věci.

Alhamdulilah, byl jsem ženatý téměř 4 roky se svým manželem a máme jedno dítě. V poslední době se chování mého manžela změnilo. Například by byl na mě zlý a pokusil by se na mě obviňovat všechny své problémy, prostě to nebyl člověk, kterého jsem už znal. Trávil méně a méně času se svou rodinou. To mě zase velmi podezíralo a přimělo mě zkontrolovat jeho e-maily & sociální síť.

SubhanAllah, našel jsem něco, co mi zlomilo srdce na kusy. Zjistila jsem, že mě manžel podváděl. Nevím, jaký je rozsah, ale našel jsem stopu zpráv jiných žen a jeho flirtování! Nikdy jsem se necítil tak nemocný a ochrnutý, jak byste to nikdy neočekávali od někoho, koho milujete; a s kým sdílíte svůj život. Cítím se neuvěřitelně zraněn & zrazen a ponížen! Miliony otázek prošly mou myslí! Nestačil jsem na svého manžela

takže jsem zjistil, že můj manžel let mě podváděl ! Cítím se tak zrazený a zlomený. Vím, že mu musím čelit a mluvit s ním o tom, i když je mi z toho špatně. Chtěl jsem jen radu, jak přistupovat k této kalamitě, která postihla mou rodinu, a modlím se, aby Alláh mi pomohl překonat stav, ve kterém jsem. Nevím, kde začít a jestli mu někdy budu moci věřit.

Jazaka Allahu Khair,

potřebujete s ním mluvit

odpověď:

žádná slova nemohou popsat bolest a ponížení, které přichází s nevěrou. Kéž vám Alláh dá sílu a trpělivost dělat to, co je pro vás a vaši rodinu správné, a pomoci vašemu srdci uzdravit se z následků této traumatické události.

proč to udělal?

bohužel nevěra se stala běžným jevem, takže nejste sami. Ačkoli každý případ je jedinečný, existují čtyři základní situace, proč lidé mají záležitosti:

1. Osoba má sexuální závislost. Jsou ochotni jít do 12-krokového programu, aby se vypořádali se svou závislostí?

2. Člověk je chycen v kluzké situaci, je pod vlivem drog nebo alkoholu a dělají něco, o čem si nikdy nemysleli, že by udělali. Obvykle mají velké výčitky svědomí za to, co se stalo, a slibují, že se do takové situace už nikdy nedostanou.

3. Osoba se snaží pomstít nebo splatit, protože jejich partner měl poměr.

4. Člověk má hlad po pozornosti nebo péči, takže se spojí s někým mimo vztah, aby splnili své potřeby.2

co mám udělat jako první?

v první řadě najděte způsob, jak vyjádřit a zpracovat vztek, bolest a často pocity paniky. Dr. Spring výmluvně uvádí:

“ to, co prožíváte, je normální a vhodná reakce na akutně traumatizující zážitek. Navíjíte se nejen ze ztráty integrity vašeho vztahu, ale také ze ztráty iluze—že jste pro svého partnera zvláštní a že intimita, o které jste si mysleli, že s touto osobou sdílíte, bude trvat věčně. Pokud tváří v tvář takovým otřesným zprávám, bylo by divné, kdybyste se necítili ztraceni.“1

můžete buď mluvit s důvěryhodným přítelem nebo kolegou, deník o svých emocích, nebo konverzovat s tím, kdo je Slyšitelem všech. Je důležité být v klidnějším stavu mysli, abyste si mohli odpovědět na některé velmi důležité otázky. Kromě toho je velmi důležité, aby všechny děti z bolesti situace v nejvzdálenějším možném rozsahu.

každá situace je jiná a to, co funguje nejlépe pro jednu rodinu, nemusí fungovat nejlépe pro druhou. V tomto okamžiku se musíte rozhodnout, co chcete. Je nevěra pro vás jistič? Nebo si přejete zůstat v manželství a pokusit se to vyřešit?

jak mu mám čelit?

pokud se rozhodnete a jste připraveni čelit svému manželovi, moje první starost by byla o bezpečnost. Někdy mohou být konfrontace násilné, zejména pokud byl v minulosti urážlivý nebo krátce temperovaný. Nedoporučuji ho konfrontovat před přáteli nebo rodinou, ale rozhodně se vyhněte zavřeným dveřím, soukromému místu. I když neexistuje žádná historie násilí, může být velmi naštvaný a defenzivní, když ho chytí.

neexistuje žádný správný nebo špatný způsob, jak to udělat, ani žádná písemná pravidla, ale tato doporučení jsem považoval za užitečná:

1. Nastavte si čas, kdy můžete sedět a mluvit. Chcete čas, kdy jste odpočatí.

2. Nechte si napsat své otázky. Některé příklady mohou zahrnovat: co se stalo? Jak se tato situace dostala do našeho vztahu? Jak dlouho už to trvá? Co se s námi stalo?

3. Ujistěte se, že váš partner je ochoten mluvit, všechny telefony jsou vypnuté, o děti je postaráno a jste na bezpečném místě.

4. Nastavte čas začátku a čas konce. Navrhoval bych maximálně dvě hodiny. Lidé jsou unavení, vyčerpaní a hladoví, pokud jdete příliš dlouho a věci se mohou stupňovat a stát se extrémně ošklivými. 2

Pochopte prosím, že všechny vaše otázky pravděpodobně nebudou zodpovězeny na jedné schůzce a že se vy dva budete muset setkat několikrát. Tento traumatický incident bude nějakou dobu trvat, než se zpracujete a vyřešíte.

Jak mohu sdělit své potřeby?

některé tipy na efektivní komunikaci mohou pomoci konverzaci být produktivnější. Mezi dva typické dysfunkční způsoby mluvení patří „ticho“ nebo „bouře“.“

pokud mlčíte, abyste se ochránili před dalším poškozením nebo zklamáním, ztrácíte také šanci cítit se pochopeni, mít splněny vaše potřeby, přiznat své chyby a znovu se připojit. „Abyste se uzdravili a odpustili, musíte být přesvědčeni, že váš partner pochopí, jak hluboce jste byli porušeni. Aby se to stalo, musíte mluvit o aféře a o tom, jak vás to ovlivnilo na nejosobnější úrovni “ 1

pokud máte opačnou tendenci k bouři, pochopte, že plné vylití vzteku a hněvu bude na obou stranách jen více hněvu a postaví svého manžela na obranu a strčí ho pryč. Je pravděpodobnější, že vás bude poslouchat a cítit vaši bolest, pokud budete mluvit klidně a přímo.

jak bude reagovat?

možné odpovědi se také liší od situace k situaci. Váš manžel může prosit o odpuštění, může být v úplném popření navzdory důkazům, které poskytnete, nebo se může přiznat ke svému podvádění a poté sám zahájit rozpuštění manželství; proto, je důležité, abyste měli systém podpory, který vám může pomoci s vašimi bezprostředními i budoucími potřebami.

je možné, aby se z toho náš vztah uzdravil?

možnost uzdravení z nevěry spočívá na ochotě obou stran obnovit důvěru a vztah. Pokud si přeje pouze jeden partner, pak to nebude fungovat.

pokud se oba rozhodnete to vyřešit, časem byste to mohli považovat za traumatické i jako budíček. Možná zjistíte, že tato událost rozbíjení duší je restartem, který jste potřebovali k rozvoji zdravějšího a zralejšího přístupu ke vztahům. „Doporučuji vám, abyste vstoupili do procesu, zpochybnili zranění a viděli, co jste schopni společně produkovat. V podstatě napočítám do tří, vyzývám vás dva, abyste vstoupili do středu ringu, sundali si boxerské rukavice a spojili se s rukama.“1

pokud jde o opětovné získání důvěry,“ musí být získáno, a nikoli pouze verbálními ujištěními, ale se specifickými změnami v chování.“1 Váš manžel bude muset prokázat, i když odvážné, konkrétní činy, které se k vám zavázal a že jste s ním v bezpečí. A budete se muset otevřít možnosti znovu mu důvěřovat a posílit jeho úsilí znovu získat Vaši důvěru. Budete také muset „přesně vysvětlit, co pro vás může váš partner udělat, a dejte této osobě cestovní mapu zpět do vašeho života.“1

pokračujte v hledání vedení od Alláha pro nejlepší postup a výsledek pro vás a vaši rodinu. Nezapomeňte vytvořit systém podpory pro vás a vaše dítě, včetně rodinné terapie a nakonec vřele doporučuji přečíst si knihu“ After The Affair: léčení bolesti a obnovení důvěry, když byl Partner nevěrný “ od Janis Abrahms Spring, PhD.