Co nosit na SUP jógu?

s létem hned za rohem je čas začít přemýšlet o outdoorových aktivitách. Jednou z aktivit, které team Seattle Yoga News vše o tomto létě je Stand-Up Paddleboarding (SUP) Jóga. 30. července máme naplánované setkání jógy v Seattlu s Carly Haydenovou a hádejte co? Budeme cvičit jógu na paddleboardu!

Carly bude sdílet informace o tom, jak se připravit na svou první třídu Sup jógy. Pravděpodobně přemýšlíte o tom, co je nejdůležitější-co nosit na SUP jógu! V tomto článku jsme pro vás pokryli vaše potřeby šatníku.

co je Stand-Up Paddleboarding (SUP) Jóga?

zdá se, že stand-up pádlování v nějaké formě nebo jiný byl po tisíce let. Stand-up paddleboard (SUP), také známý jako hoe he ‚ e nalu v havajštině, je vodní aktivita, která se rychle stala velmi populární po celých Spojených státech, když byla přivedena na pevninu v roce 2004. Pochází z Havaje, SUP se rozšířil jako vlnící se vlny do oceánů, řek a jezer po celém světě. SUP vyžaduje, aby účastníci stáli na vrcholu Obřího a vznášejícího se surfového prkna a veslovali s jediným ručním pádlem. Představte si SUP jako kříženec mezi kanoistikou a surfováním, který vyžaduje dobrou rovnováhu a sílu jádra. Jóga je praktikovaná dovednost, která kombinuje rovnováhu, flexibilitu a sílu jádra, když se tělo pohybuje kombinací póz. Čerpání z použití jádra, tyto dvě formy cvičení byly kombinovány, aby vytvořily aktivitu, která by zpochybnila jádro a ducha pod slunnou oblohou na vrcholu krásných vod.

co mám nosit na SUP jógu?

v první řadě zkontrolujte počasí. V závislosti na tom, jak horké nebo chladné je vám pomůže určit, jak nejlépe vyhovovat pro Sup jógy. Chcete, aby vaše oblečení bylo pohodlné, ale funkční. Budete se ohýbat a protahovat, takže určitě máte oblečení, které by bylo odolné proti poruše šatníku.

# 1 plavky

mnoho sup jogínů a jogínů nosí plavky při cvičení. Pro ženy můžete nosit bikiny a jednodílné plavky. Pokuste se najít plavky, které můžete snadno sklouznout a vypnout. Pokud nosíte bandeau, určitě noste popruh ohlávky, pokud je k dispozici. Ohýbání a protahování může způsobit, že bandeau vypadne. Doporučujeme dělat několik dolů směřující psy v zrcadle doma, aby vaše pohodlí a skromnost potřeby jsou splněny. Nezapomeňte si přinést šortky nebo sukni, abyste si oblékli plavky. Pro muže se doporučují šortky a plavky.

 Sup Jóga co se nosí bikiny plavky

Sup Jóga, co se nosí bikiny plavky

1. Ayliss Ženy Tie Dye Polstrované Bikiny Set, 2. Kanu Surf muži Monaco Swim Trunk, 3. Yonala Color One Piece Swimsuit

#2 vyrážka stráž

vyrážka stráž, také známý jako vyrážka vesta nebo rashie, je druh opotřebení vodou. Lze ji popsat jako atletickou košili vyrobenou ze spandexu a nylonové směsi. Název rash guard svědčí o košili, která chrání nositele před vyrážkami způsobenými oděrem, nebo spálením sluncem z prodlouženého vystavení slunci. Vyrážka stráže přicházejí v různých délkách rukávů (Bez rukávů, cap Rukáv, 3/4 délky a plné) a různých barev. Některé vyrážky stráže mají také plné a 1/2 zipy v přední části.

 Sup Jóga co na sebe vyrážka stráž

Sup Jóga co se nosí vyrážka stráž

1. Kanu Surf Women ‚ s Lanai Rashguard Swim Top, 2. Ingear Ladies Rash Guard, 3. Jala oblečení dámské Sup Rash Guard

#3 jóga oblečení

protože proč ne? Nosíme jógové oblečení na zpocené třídy 90+, což znamená, že kousky by určitě fungovaly ve vodě. Noste suchý odvod oblečení, které když je mokré, nebude těžké a táhne vás dolů. Jóga oblečení nošené na horkou jógu je ideální pro sup jógu. Existuje několik značek jógových oděvů, které vyrábějí oblečení speciálně pro Sup jógu, jako je Jala Clothing a Onzie.

 Sup Jóga co nosit jóga oblečení onzie

SUP Jóga co nosit jóga oblečení onzie

1. Jala oblečení SUP žebřík Top, 2. Jala Clothing dámská podprsenka Sup Strappy, 3. Onzie Dámské Capri kalhoty

# 4 sluneční brýle

ochrana před sluncem se doporučuje i v těch nejmračnějších dnech. Nejen, že budete potřebovat opalovací krém, budete potřebovat nějaké chladné odstíny blokovat oči před sluncem. Zkontrolujte, zda vaše letní sluneční brýle skrýš a přinést pár, který vám nevadí obětovat na vodní bohy nebo zabezpečit je pro sebe s některými brýle držáky.

 Sup Jóga co nosit sluneční brýle

Sup Jóga co nosit sluneční brýle

1. Zerouv-ploché matné reflexní Revo barevné čočky velké sluneční brýle, 2. Zerouv-Dámské módní kulaté kovové výřez Kočičí oko sluneční brýle, 3. Chums Original Eyewear Retainer

#5 Water Safe Shoes

pro procházení horkým asfaltem, špínou, oblázky a mušlemi se vysoce doporučuje voda bezpečná obuv. Naše preferované vody bezpečné boty patří žabky, vodní sandály a aqua ponožky. Milujeme páskové sandály, protože si můžete připoutat a uložit boty na desku SUP před začátkem cvičení jógy. Snadné peasy! Podívejte se na značky jako Teva, Chaco a Seattle-založené Luna sandály!

 Sup Jóga co nosit vodní boty sandály

Sup Jóga co se nosí vodní boty sandály

1. Teva ženy původní sandál, 2. Chaco muži Z2 Yampa Sandal, 3. Originální Luna s protiskluzovou stélkou

stejně jako v kryté józe chcete, aby se vaše oblečení cítilo pohodlně a osvobozující. Připravte se na svou třídu a vyzkoušejte různé pózy v různých oblecích, které trávíte méně času rozptylováním módními katastrofami a soustředíte se na svůj vnitřní klid.

máte zájem o další obsah, jako je tento? Získejte sociální s námi:

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.