cena bílkovin v Hongkongu

nákupní průvodce proteinovým práškem

s tolika proteinovými prášky na trhu může být trochu matoucí, jaký proteinový prášek se doporučuje pro vaše potřeby. Nemusí to být tak složité, když máte tuto příručku, která vás naviguje k vašim fitness cílům. Zde rozebereme věci, na které budete muset dávat pozor při nákupu další vany proteinového prášku.

Určete zdroj bílkovin

typicky pro účely budování svalů je ideální forma proteinu, kterou chcete získat z proteinových prášků, z izolátu syrovátkového proteinu nebo běžněji známého jako syrovátkový protein. Syrovátkový protein je ideální, protože je obecně cenově dostupnější, je snadno absorbován tělem, čímž podporuje růst svalů, opravu svalů, ztrátu tuku, zvyšuje metabolismus a mnohem více. Pro veganské možnosti je nejlepší hledat prášky na sójové bílkoviny, protože sója je jedním z mála rostlinných proteinů, které mají kompletní proteinový profil. To znamená, že pro rostlinné bílkoviny mají prášky sójových bílkovin všechny esenciální aminokyseliny potřebné k podpoře syntézy bílkovin.

podívejte se na proteinové prášky s minimálními sacharidy

při rozhodování o tom, který proteinový prášek Získat, musíte pochopit, že potřeba požití proteinového prášku je jednoduše doplnit jakýkoli protein, který již nedostáváte z celých potravin. Tak jako důraz je kladen na dosažení co nejvíce bílkovin, jak je to možné, to je nejlepší, že hledáte syrovátkový proteinový prášek, protože obsahuje převážně bílkoviny bez všech přidaných sacharidů – což znamená, že další kalorie, které povede k nežádoucímu přibývání na váze.

syrovátkové proteinové prášky jsou také lepší než hmotnostní zisky nebo přírůstky hmotnosti v tom smyslu, že syrovátkové proteinové prášky obvykle nabízejí většinou čistý protein, pokud jde o jeho nutriční složení. Je také nejlepší se vyhnout přidávání mléka do proteinového chvění, protože mléko obsahuje nežádoucí cukr a cukr znamená sacharidy, které usnadní hromadění kalorií, pokud si nejste opatrní, což může vést k nežádoucímu přírůstku hmotnosti.

Časté dotazy týkající se proteinového prášku

kde koupit proteinový prášek online v Hongkongu?

proteinový prášek si můžete koupit online v Hong Kongu návštěvou iprice.hk místo, kde získáte veškeré své zdraví, výživa, potřeby cvičení a další.

jsou proteinové koktejly keto šetrné?

proteinové koktejly jsou keto šetrné, pokud výživový profil na zadní straně odpovídá makronutrientnímu profilu keto stravy. Typicky pro potraviny, které mají být považovány za keto-friendly, uvedené potraviny položka musí mít asi 50 gramů v hodnotě sacharidů. Pokud tedy proteinový koktejl vyhovuje vašim potřebám makronutrientů, považuje se za keto-Přátelský.

který rostlinný proteinový prášek je nejlepší?

u rostlinných proteinových prášků je nejlepší dávat pozor na sójové bílkovinné prášky, protože sója je jedním z mála rostlinných proteinů, které mají kompletní proteinový profil. To znamená, že pro rostlinné bílkoviny, sójové bílkoviny prášky mají všechny esenciální aminokyseliny potřebné k podpoře syntézy bílkovin, což je důvod, proč je považován za nejvíce vynikající rostlinné bázi proteinový prášek na trhu.

jsou proteinové koktejly dobré pro zvýšení hmotnosti?

proteinové koktejly jsou dobré pro podporu růstu svalů, což povede k přírůstku hmotnosti. Proteinové koktejly by se měly tvořit jako součást zdravého a vyváženého nutričního programu. Proteinové koktejly se používají jako doplněk k jakémukoli celému jídlu, které již přijímáte jako součást zdravého dietního programu. Dietní program, který má nízký obsah sacharidů a vysoký obsah bílkovin, zlepší váš výkon v tělocvičně, čímž začnete vidět znatelnou transformaci těla během několika měsíců od zvedání některých těžkých závaží, aby se spustil anabolický růst. Klíčem k zapamatování je, že pokud chcete hromadně dát na velikost a sílu, budete muset zasáhnout posilovnu a začít jíst potraviny, které mají nízký obsah tuku, vysoký obsah bílkovin a mírné množství sacharidů. Brzy uvidíte blahodárné výhody zapojení se do tohoto druhu fyzické aktivity v průběhu času a vždy mějte na paměti odpočinek a zotavení, protože syntéza bílkovin nastává pouze během odpočinku a zotavení.