zjistěte, které pyly jsou v Pensylvánii nejčastější po celý rok a jak minimalizovat alergické reakce.
móda není jediná věc, která se mění podle sezóny. Zjistěte, které alergie mají ve zvyku stávkovat v určitých časech—a nejlepší triky, jak se vyhnout alergické reakci.
podzim
alergie na ambrózie obvykle začínají v září a trvají celou sezónu. Úrovně pylu ambrózie jsou obvykle nejvyšší ráno a alergen má tendenci prospívat během chladných nocí a teplých, větrných dnů. Zatímco pyl je odplaven deštěm, počty pylu mají tendenci stoupat po dešti. Vezměte na vědomí počasí a poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče o užívání antihistaminik.
zima
vánoční stromky přinášejí sváteční náladu – ale mohou obsahovat mikroskopické spóry plísní ve svých větvích, což může způsobit velké sípání a kýchání. Stromy dobře protřepejte, abyste se těchto alergenů zbavili, než je přenesete do svého domova.
díky zimním holým stromům se organicky vznáší méně pylu—ale použití vnitřního vytápění může vyvolat prach, který může být hlavním spouštěčem alergie.
Chcete-li snížit expozici prachu, udržujte vlhkost pod 55 procenty, často vysávejte svůj domov a používejte kryty odolné proti roztočům na polštářích a matracích. Pravidelně čistěte domácí vzduchové filtry, stejně jako regály, větrací otvory a další běžná sběrná místa pro prach.
jaro
jak se příroda vrací v teplejších jarních měsících, pyl je zpět v plné rychlosti-což znamená, že jarní alergie začínají kopat, způsobené většinou trávou, květinou a pylem stromů.
během jara a léta jsou trávy a pyly stromů nejvyšší večer. Aby se zabránilo alergické reakci:
- udržujte okna a dveře zavřené během alergické sezóny
- osprchujte se a převlékněte se poté, co strávíte čas venku
- před prací venku si vezměte vhodné léky—poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče, abyste pro vás našli ten správný antihistaminikum
léto
alergie během léta jsou primárně výsledkem spór hub a semen, které mohou růst na padlých listech, hromadách kompostu, trávách a jiných zrna.
během léta jsou hladiny trávy a pylu stromů obvykle nejvyšší večer. Nejlepší způsob, jak se těmto alergenům vyhnout, je udržovat dveře a okna zavřená a provozovat klimatizaci pomocí HEPA filtru.
podívejte se na tyto další příspěvky se dozvíte více sezónní zdravotní tipy:
- Zůstaňte v bezpečí v vlně veder
- nejlepší sady pro sběr jablek v Pensylvánii
- kolik kalorií spálí vaše oblíbené podzimní aktivity?