ce ne motivează cu adevărat

este o chestiune de morcov sau băț. Sau poate nici una.

ce ne motivează cu adevărat? Oamenii au meditat la această întrebare de zeci de ani. Sunt bani, putere și faimă? Sau mai degrabă frică și pedeapsă? Răspunsurile psihologilor au variat, împreună cu o transformare largă a punctelor de vedere predominante.

„întregul domeniu al motivației s-a schimbat în ultimii 40 de ani, de la gândirea la modul în care poți controla oamenii din exterior la gândirea cum poți facilita și sprijini cu adevărat angajamentul și implicarea oamenilor în activități”, spune Richard Ryan, psiholog clinic și profesor de științe clinice și sociale în psihologie la Universitatea din Rochester.

împreună cu Edward Deci, Helen F. și Fred H. Gowen profesor în științe Sociale, cei doi psihologi sunt fondatorii teoriei autodeterminării (SDT) și, cel mai recent, autorii teoriei autoritare a autodeterminării volumului de 700 de pagini: nevoi psihologice de bază în motivație, dezvoltare și Wellness (Guilford Press, 2017).

dezvoltat de Ryan și Deci în urmă cu aproape patru decenii, teoria autodeterminării a devenit una dintre cele mai acceptate teorii ale motivației umane în știința comportamentală contemporană. Punctul său de plecare este ideea că toți oamenii au tendința naturală-sau intrinsecă-de a se comporta în moduri eficiente și sănătoase. Până în prezent, cercetările lor au fost citate de câteva sute de mii de ori, generând mii de experimente clinice și studii la nivel mondial.

esențial pentru SDT este distincția dintre două tipuri de motivație—motivație autonomă (uneori numită și motivație intrinsecă) și motivație controlată. „Motivația autonomă are legătură cu angajarea într-o activitate cu un sentiment deplin de dorință și voință”, explică Deci. „În timp ce motivația controlată înseamnă a face ceva cu experiența presiunii și a obligației.”

teoria bazată pe dovezi susține că toți oamenii au o nevoie de bază pentru autonomie, competență și relaționare. Pe scurt: cercetările efectuate de pereche (și inspirate de ele) sugerează că trebuie să simțim că putem reuși într—o sarcină și că facem progrese către acel succes-ceea ce ei numesc competență. Opțiunile semnificative pe măsură ce lucrăm spre această competență constituie autonomia noastră. În cele din urmă, trebuie să simțim că eforturile noastre sunt recunoscute de alții și că facem parte din ceva dincolo de noi înșine—ceea ce Ryan și Deci au numit relație interpersonală.

ascultați interviul complet cu profesorii Richard Ryan și Edward Deci într-un interviu găzduit de gazda Universității Quadcast Sandra Knispel. Deci și Ryan discută principiile motivației intrinseci, de ce banii sunt adesea un stimulent slab și cum neuropsihologia este acum capabilă să arate pe RMN-uri ceea ce au putut studia în experimente de zeci de ani.

care este atracția durabilă a teoriei pentru cercetătorii de astăzi? „Cred că există mult control în lume”, spune Deci. „Există o mulțime de oameni care încearcă să—i împingă pe alții-în organizații, în politică, în case. Și o mulțime de oameni sunt atenți la acest alt punct de vedere pentru că nu le place controlul pe care îl găsesc în atât de multe aspecte ale vieții lor.”

SDT este mai mult decât o construcție teoretică. Deci și Ryan, împreună cu oameni de știință independenți din întreaga lume și din mai multe sub-specialități, au găsit multe aplicații din viața reală pentru SDT în domenii variind de la părinți, la organizarea locului de muncă, la îngrijirea sănătății, wellness, Sport, Educație și lumi virtuale.

” unul dintre lucrurile pe care le vedem în motivația de înaltă calitate, indiferent de domeniu, este că oamenii sunt pasionați de ceea ce fac și o prețuiesc cu adevărat”, explică Ryan. Indiferent dacă SDT se aplică angajaților, pacienților, studenților, sportivilor sau propriilor copii, Ryan spune că este important ca oamenii să se angajeze din toată inima în ceea ce fac. „Este acea motivație de înaltă calitate care vine din interior.”

cei doi pionieri ai SDT au studiat moduri practice în care părinții, managerii, antrenorii și profesorii pot ajuta sau împiedica motivația altora în moduri care fie vor îmbunătăți eficacitatea, angajamentul și sentimentul de bunăstare al persoanei, fie vor avea efectul opus.

„vrem oameni cât mai agenti posibil”, spune Ryan. Adăugați la aceasta ingredientul necesar al autonomiei— unul dintre punctele cheie pe care SDT pivotează și pe care duo-ul îl consideră a fi o nevoie psihologică fundamentală și universală-și veți avea rețeta de bază pentru motivație.

a oferi oamenilor un motiv bun pentru a face ceea ce fac, de ce este valoros sau util, este esențial pentru a ajuta individul să își asume proprietatea și să fie încântat de ceea ce fac. „Din păcate, atât de des, atunci când oamenii încearcă să-i motiveze pe ceilalți, își asumă responsabilitatea, mai degrabă decât să ajute persoana să-și găsească responsabilitatea”, descrie Ryan O capcană frecventă.

acum, la vârful carierei lor, Deci și Ryan, nu au fost întotdeauna titani în domeniul lor. Când, în calitate de tineri oameni de știință la sfârșitul anilor 1970, au început să pună la îndoială școala comportamentistă de motivație, teoria lor a fost întâmpinată de scepticism considerabil, uneori chiar de condescendență.

„da, a fost întâmpinat de o mulțime de critici”, recunoaște Ryan. „Dar cred că o mare parte din tensiunea din domeniu a fost legată de aceste anomalii pe care behaviorismul pur și simplu nu le-a putut explica.”

timp de câteva decenii începând cu anii 1950, behavioriștii au dominat studiul motivației până la aproape excluderea oricărei alte teorii, cercetările lor concentrându-se asupra modului în care furnizarea de recompense afectează și condiționează comportamentul uman. Dar Ryan și Deci s-au îndoit de veridicitatea teoriei. Ei au găsit opusul a fi adevărat: că recompensele, cum ar fi premiile și banii, nu numai că erau mai puțin eficiente decât credeau psihologii comportamentali până acum, dar, în anumite circumstanțe, ar putea diminua de fapt angajamentul și motivația oamenilor.

prima carte a lui Ryan și Deci motivația intrinsecă și autodeterminarea în comportamentul uman (Springer US, 1985) părea o întorsătură copernicană în sine, respingând teoria dominantă. Dându-și seama că erau pe gheață subțire, amândoi au fost de acord devreme să rămână la lucruri pe care le-ar putea fundamenta empiric. „Fără speculații”, rezumă Ryan regula lor timpurie. Show-don ‘ t tell a devenit mantra lor profesională.

munca lor timpurie a ajutat la stabilirea duo-ului ca o echipă de luat în calcul. În 1969, tânărul Deci, în căutarea unei teze de doctorat și fascinat de ceea ce conduce motivația, a folosit Soma puzzle cubes, un popular joc Parker Brothers, pentru un studiu privind eficacitatea recompenselor. El a descoperit că atunci când banii sunt folosiți ca recompensă externă pentru o anumită activitate, subiecții testați își pierd în cele din urmă interesul intrinsec.

în acest studiu de referință, Deci a cerut două grupuri de participanți să reproducă combinațiile de puzzle solicitate, așa cum se vede în imaginile furnizate—și a urmărit cum s-au comportat din afara camerelor. În prima zi, ambele grupuri au îndeplinit sarcina fără nicio recompensă externă. A doua zi, el sa oferit să plătească participanților la un grup, pe baza succesului lor. Așa cum era de așteptat, recompensa monetară a oferit un impuls de scurtă durată încercărilor grupului de a rezolva puzzle-urile. Dar până a doua zi, efectul se epuizase. Când Deci a anunțat că nu mai are bani de plătit, acest grup a fost mai puțin motivat decât grupul care nu fusese plătit niciodată. Mai rău, grupul compensat a acordat mai puțină atenție puzzle—urilor în ziua a treia-decât în prima zi a experimentului, înainte ca banii să fie prezentați ca un stimulent. Între timp, interesul grupului necompensat pentru puzzle-uri a crescut de fapt. Concluzia lui Deci? Recompensele, cum ar fi numerarul, pot reduce de fapt motivația pe termen lung a unei persoane de a continua un anumit proiect.

la acea vreme, concluzia a fost extrem de controversată, dar Deci a fost oprit și să fie difuzate. La scurt timp, i s-a alăturat Ryan, un psiholog clinic care a împărtășit aceste sensibilități cu privire la importanța autonomiei în motivație. Împreună au construit o teorie mai largă și mai profundă, devenind colaboratori pe tot parcursul vieții.

mai târziu, au apărut conflicte cu teoreticienii interculturali, în special cu cei care au argumentat împotriva adevărurilor universale în motivația umană, își amintește Ryan. El și Deci, împreună cu mulți alți cercetători, au răspuns criticilor testând SDT în multe contexte culturale. Rezultatele acestor studii au susținut principiile de bază ale teoriei lor.

dar controversa este par pentru curs, ambele sunt de acord. Adaugă Deci: „trebuie să spun că a fost distractiv. Mă refer la controverse, dialoguri și dezbateri. Este un aspect al modului în care procedezi cu psihologia științifică.”

entuziasmul lui palpabil, Ryan constată că, în ultimii ani, neuropsihologie a deschis o fereastră cu totul nouă în studierea (și fundamentarea) SDT.

„toate tipurile de motivație se reflectă în creier. Când oamenii sunt foarte motivați intrinsec, există multă activare în sistemul lor dopaminergic, ceea ce înseamnă cu adevărat sistemele creierului care sunt asociate cu plăcerea și recompensele.”Când oamenii au nevoile lor psihologice de bază satisfăcute și decizii dificile de luat, au mai mult acces la zonele creierului în care se află cunoașterea de sine, care este necesară pentru luarea deciziilor eficiente”, explică Ryan. Noile dovezi neuropsihologice, vizibile prin imagistica prin rezonanță magnetică, îi ajută pe psihologi să-și regleze fin o parte din gândire, făcându-l o „interfață frumoasă, deoarece ambele se pot informa reciproc.”

se simte vreodată justificat de ceea ce RMN-urile pot arăta acum despre teoria lor?

„dacă există vreun sentiment de” ți—am spus Eu „- ei bine, există întotdeauna satisfacție atunci când lucrurile se dovedesc a fi corecte”, zâmbește Ryan. „Dar cred că suntem aproape întotdeauna concentrați pe lucrurile pe care trebuie să le facem și pe rafinamentele care mai trebuie făcute.”

„cred că am crezut în ceea ce facem de la început”, adaugă Deci. „Și ne menținem la ea.”

Tag-uri: Arte și științe, Departamentul de Psihologie, Edward Deci, recomandate-post-side, QuadCast, constatare de cercetare, Richard Ryan, autodeterminare, științe Sociale

Categorie :societate& Cultură