aflați care polen sunt cele mai frecvente în Pennsylvania pe tot parcursul anului și cum să minimalizați reacțiile alergice.
moda nu este singurul lucru care se schimbă de sezon. Aflați ce alergii au obiceiul de a lovi în anumite momente—și cele mai bune trucuri pentru a evita o reacție alergică.
toamna
alergiile alimentate de Ragweed încep de obicei în septembrie și durează până la sfârșitul sezonului. Nivelurile de polen ragweed sunt, în general, cele mai ridicate dimineața, iar alergenul tinde să prospere în timpul nopților răcoroase și al zilelor calde și cu vânt. În timp ce polenul este spălat de ploaie, numărul de polen tinde să crească după o ploaie. Luați notă de vreme și consultați furnizorul de servicii medicale despre administrarea unui medicament antihistaminic.
iarna
pomii de Crăciun aduc bucurie de sărbătoare—dar pot conține spori microscopici de mucegai în ramurile lor și asta poate provoca șuierături majore și strănut. Agitați bine copacii pentru a scăpa de acești alergeni înainte de a-i transporta în casa dvs.
datorită copacilor goi ai iernii, polenul plutește mai puțin organic—dar utilizarea încălzirii interioare poate provoca praf, care poate fi un declanșator major al alergiilor.
pentru a reduce expunerea la praf, păstrați umiditatea sub 55%, aspirați-vă frecvent casa și folosiți huse rezistente la praf pe perne și saltele. Curățați regulat filtrele de aer de acasă, precum și rafturile de cărți, orificiile de aerisire și alte locuri comune de colectare a prafului.
primăvara
pe măsură ce natura revine în lunile mai calde de primăvară, polenul este din nou în plină viteză—ceea ce înseamnă că alergiile de primăvară încep să apară, cauzate în principal de iarbă, flori și polen de copac.
primăvara și vara, polenele de iarbă și copaci sunt cele mai ridicate seara. Pentru a evita o reacție alergică:
- țineți ferestrele și ușile închise în timpul sezonului de alergie
- faceți un duș și schimbați hainele după ce ați petrecut timp în aer liber
- luați medicamente adecvate înainte de a lucra în aer liber—discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a găsi medicamentul antihistaminic potrivit pentru dvs.
vară
alergiile în timpul verii sunt în primul rând rezultatul sporilor și semințelor de ciuperci, care poate crește pe frunze căzute, grămezi de compost, ierburi și boabe.
în timpul verii, nivelurile de polen de iarbă și copaci sunt de obicei cele mai ridicate seara. Cel mai bun mod de a evita aceste alergeni este să țineți ușile și ferestrele închise și să rulați aerul condiționat cu un filtru HEPA.
consultați aceste alte postări pentru a afla mai multe sfaturi de sănătate sezoniere:
- rămâneți în siguranță în valul de căldură
- cele mai bune livezi de cules de mere din Pennsylvania
- câte calorii ard activitățile dvs. preferate de toamnă?