5 Storcătoare care sunt excelente pentru sucul de Kale și spanac– 2021

mulți oameni sunt introduși în beneficiile minunate ale încorporării sucului în dieta lor cu Storcătoare de capăt inferior adesea denumite Storcătoare centrifuge. În timp ce aceste Storcătoare sunt o modalitate excelentă de a începe îmbunătățirea sănătății, stilului de viață și bunăstării, designul centrifugal nu este optim pentru extragerea sucului din unele dintre cele mai dense alimente nutritive de pe planetă: frunze verzi, cum ar fi spanacul și varza. Cu siguranță, unele sucuri pot fi extrase chiar și cu cel mai accesibil storcător, dar pentru a obține cu adevărat cantitatea maximă de nutriție din aceste superalimente minunate, este important să folosiți un storcător conceput pentru aceste tipuri de verdeață moale, cu frunze.

atât spanacul, cât și varza au fost legume populare în Europa de-a lungul Evului Mediu, fiind importate din Asia prin rutele comerciale cunoscute astăzi sub numele de Drumul Mătăsii. Ușor de verde și suficient de rezistent pentru a rezista la temperaturi mai reci, ambele verdeață cu frunze sunt pline de minerale, nutrienți și vitamine esențiale.

deși s-au făcut multe afirmații de sănătate uneori exagerate cu privire la consumul de varză și spanac, nu există nicio controversă că acestea sunt două dintre cele mai dense legume nutritive de pe planetă, ideale pentru încorporarea în suc ca parte a unui stil de viață sănătos.

conținut nutrițional în Kale și spanac

spanac

mulți nutriționiști consideră spanacul un „superaliment” datorită concentrației sale ridicate de vitamine, minerale și substanțe nutritive esențiale. Popularizat în seria de desene animate Popeye pentru concentrația sa densă de nutrienți, spanacul este una dintre cele mai vechi plante cultivate de ființe umane și este acum consumat în întreaga lume.

denumirea biologică a spanacului este spinacia oleracea, iar planta este legată de alte plante dense din punct de vedere nutrițional, cum ar fi quinoa, chard și sfecla.

informații nutriționale pentru o cană (aproximativ 30g) de spanac crud:

grăsime: 0,1 g
Colesterol: 0
sodiu: 24 mg
potasiu: 167 mg
carbohidrați: 1,1 g
proteine: 0,9 g
calciu: 3% din ADR (doza zilnică recomandată)
vitamina A: 56% ADR
vitamina B6: 5% ADR
vitamina C: 14%
magneziu: 6%

spanacul este deosebit de bogat în fier dietetic, vitamina K, folați, cupru, vitamina E, potasiu și vitamina A (carotenoizii importanți). Spanacul este, de asemenea, o sursă bună de zinc, fosfor și vitamina B1.

Kale

ultimii 10 ani au văzut urgența kale ca noul superaliment fierbinte datorită valorii sale nutritive dense și gustului unic. O legumă populară în vechiul Imperiu Roman, precum și în Europa de-a lungul Evului Mediu, kale a fost în mare parte uitată până de curând. Kale este uneori cunoscută sub numele de” varză cu frunze ” și este legată de broccoli, varză, varză de Bruxelles și verdeață.

Kale conține cantități mari de polifenoli, un antioxidant cunoscut și este o sursă remarcabilă de multe vitamine și minerale, în special vitamina A și vitamina C.

informații nutriționale pentru o cană (aproximativ 65g) de varză crudă:

grăsime: 0,6 g
Colesterol: 0
sodiu: 25 mg
potasiu: 329 mg
carbohidrați: 6 g
proteine: 2,9 g
fier: 6% ADR (doza zilnică recomandată)
fosfor: 4% ADR
calciu: 9% ADR
vitamina A: 206% ADR
vitamina B6: 9% ADR
vitamina C: 134% ADR
vitamina K: 684% ADR
magneziu: 7% ADR
zinc: 2% ADR

mulți entuziaști ai sucului au poreclit Kale drept „regina Verzilor” pentru concentrația sa ridicată de fitonutrienți, vitamine și minerale esențiale.

cele mai bune Storcătoare pentru Kale și spanac – tabel de comparație

imagine	produs	caracteristici	evaluare
	Breville Bjs600xl Fountain Crush	extrage randamentul maxim de suc din fructe și legume moi motor ultra silențios de 240 wați controlul direcției asigură că fructele sau legumele pot fi dislocate din șurubul de stoarcere	4.2 din 5
	Omega NC900HGC Storcător Extractor și sistem de nutriție	folosind o viteză mică de 80 rpm rezultate în acumularea de căldură minim oxidare promovarea enzime sănătoase Dual etapa masticating extracție	4.7 din 5
	Mueller Masticating Storcător lent	100% de înaltă calitate design nou și îmbunătățit calitate și siguranță de neegalat	4.1 din 5
	Lexen GP27	stoarcere multifuncțională proiectat pentru o curățare ușoară ușurință în utilizare	4.1 din 5
	Aicook Juice Extractor	extrage până la 26% mai mult suc și 36% mai multe vitamine și minerale 3″ furaj larg se potrivesc fructe întregi & legume 3 viteza de proiectare	4.3 din 5

5 Cele mai bune Storcătoare pentru Kale și spanac

atât kale, cât și spanacul sunt pline de suc extrem de nutritiv, dar multe Storcătoare se pot lupta pentru a extrage bunătatea lichidă esențială blocată în interiorul acestor verzi cu frunze moi.

mai jos sunt cinci Storcătoare ideale pentru stoarcerea kale și spanac:

Breville Bjs600xl Fountain Crush

Breville Bjs600xl Fountain Crush este un storcător unic de masticare verticală care folosește un motor silențios de 240 de wați pentru a extrage eficient sucul într-o mașină compactă. Cu o amprentă de doar 8,5 x 7,5 inci, acest storcător „rece” cu un singur șnec folosește un filtru avansat pentru a maximiza cantitatea de suc extras din verdeață moale, cu frunze, cum ar fi varza și spanacul. Cu un design crom și negru foarte atractiv și cântărind doar 14 kilograme, Breville Bjs600xl Fountain Crush arată bine pe orice blat de bucătărie și este ușor de curățat și depozitat atunci când nu este utilizat. Designul jgheabului de alimentare vertical foarte mare facilitează împingerea prin verdeață cu frunze moi, cum ar fi varza și spanacul, rezultând pulpă foarte uscată și suc delicios. Pentru a preveni înfundarea și supraîncălzirea care ar putea oxida sau deteriora enzimele din suc, Breville Bjs600xl Fountain Crush vine cu o funcție inversă convenabilă.

Caracteristici Cheie:

• extrage randamentul maxim de suc din fructe și legume moi
• motor ultra silențios de 240 de wați
• controlul direcției asigură că fructele sau legumele pot fi dislocate din șurubul de suc

disponibil pe AMAZON

Omega NC900HGC Storcător Extractor și sistem de nutriție

finisajul metalic al storcătorului NC900HDC de la Omega are un aspect elegant și modern, care funcționează în orice bucătărie. Cântărind doar 15 kilograme, este ușor de utilizat pentru oricine și face depozitarea o briză. Datorită celor cinci setări din care puteți alege cu o răsucire a capacului, acesta produce suc și devine aparatul final. Îl puteți folosi pentru a crea alimente pentru copii pentru copilul dvs. și lapte de soia pentru cei cu alergii, precum și pentru a crea cafea măcinată și ierburi. Motorul cu doi cai putere oferă toată puterea de care aveți nevoie pentru a suci morcovi și legume abundente, dar produce doar 80 de rotații pe minut pentru a-l ajuta să funcționeze liniștit. Omega vă oferă, de asemenea, o garanție de 15 ani care acoperă atât motorul, cât și toate celelalte piese. Această garanție vă permite să schimbați storcătorul pentru o rambursare completă.

Caracteristici cheie:

• folosind o viteză mică de 80 rpm rezultate în acumularea de căldură minimă
• oxidare promovarea enzime sănătoase
• Dual etapa masticating extracție

disponibil pe AMAZON

Mueller masticating Storcător lent

conceput pentru a lucra cu toate tipurile de fructe și legume, acest storcător Mueller funcționează încet pentru a descompune fibrele naturale din ingredientele dvs. și pentru a livra mai mult din sucul dorit. Obțineți până la 40% mai mult suc decât ați face-o de la Storcătoare similare, împreună cu până la 42% mai multă vitamina C și 60% mai multă vitamina A. baza de aspirație este suficient de puternică pentru a o susține pe orice suprafață plană, cum ar fi o masă sau un blat și o împiedică să se clatine pe măsură ce o utilizați. Deoarece storcătorul nu necesită putere așa cum fac alții, îl puteți lua chiar și în camping sau în vacanță cu dvs. Puteți roti manivela cât de încet sau de repede doriți să obțineți sucul. Toate piesele vin în afară pentru a face aceasta una dintre cele mai ușoare Storcatoare pentru a curăța.

Caracteristici Cheie:

• 100% de înaltă calitate
• design nou și îmbunătățit
• calitate și siguranță de neegalat

disponibil pe AMAZON

Lexen GP27

Lexen GP27 oferă pasionaților de stoarcere o oportunitate unică de a avea un control mai bun asupra procesului de stoarcere. Disponibil în două culori elegante diferite, Lexen GP27 este un storcător manual, care nu necesită energie electrică pentru a extrage ușor și eficient sucul din verdele cu frunze moi, cum ar fi spanacul, varza și verdele, precum și iarba de grâu. Unul dintre cele mai accesibile Storcătoare de pe piață concepute pentru verdeață moale, Lexen GP27 este extrem de ușor de operat și curățat după utilizare.

proiectat de pasionații de sucuri cu mai mult de un deceniu de experiență în crearea de sucuri proaspete și gustoase din alimente bogate în nutrienți, cum ar fi varza și spanacul, Lexen GP27 este construit robust și totuși uimitor de ușor la doar 2,4 kilograme. Lexen GP27 este proiectat pentru a fi portabil, atașarea la orice suprafață plană cu o clemă și o bază de aspirație, acest storcător este ideal pentru RVs, camping, sau stoarcere pe drum.

Caracteristici Cheie:

• stoarcere multifuncțională
• proiectat pentru o curățare ușoară
• ușurință în utilizare

disponibil pe AMAZON

Extractor de suc Aicook

AICOOK vă ajută să obțineți mai mult din sucul delicios și sănătos pe care îl doriți cu acest model din oțel inoxidabil. Jgheabul mai larg de trei inci reduce lucrările de pregătire și vă permite să puneți legume și fructe întregi în interiorul storcătorului fără a le toca. Datorită celor trei viteze, puteți lucra cât de repede doriți. Deși are o viteză redusă pentru masticarea ingredientelor, există, de asemenea, setări de viteză rapide și mai rapide pentru zilele în care vă grăbiți. Peria inclus face curat într-o clipă și vine curat cu doar puțină apă. Puteți utiliza în siguranță acest lucru pentru a face suc pentru toți membrii familiei dvs., deoarece piesele nu conțin BPA. Ca bonus, are două caracteristici de siguranță încorporate. În timp ce unul oferă protecție împotriva problemelor de suprasarcină, celălalt oprește motorul să funcționeze până când fixați și blocați capacul în poziție.

Caracteristici Cheie:

• extrage până la 26% mai mult suc și 36% mai multe vitamine și minerale
• 3″ furaj larg se potrivesc fructe întregi & legume
• 3 viteza de proiectare

disponibil pe AMAZON

concluzie

juicing profesioniști știu că adăugarea alimentele bogate în nutrienți, cum ar fi varza și spanacul, la un stil de viață juicing, reprezintă o modalitate excelentă de a maximiza cantitatea de vitamine esențiale, fitonutrienți și minerale în dieta dumneavoastră. Indiferent dacă selectați un storcător sofisticat de masticare în mai multe etape sau un storcător manual bine conceput, este esențial să utilizați o mașină capabilă să extragă eficient sucul neprețuit de nutrienți dens de verdeață cu frunze, cum ar fi spanacul și varza, pentru a obține beneficiile acestor superalimente.