când ne simțim rău, începem să intrăm în panică și să presupunem că suntem blocați acolo. Nu putem vedea nici o cale de ieșire din situația noastră și gândurile noastre negative pot conduce mai adânc în acea durere. Uităm că avem de ales asupra modului în care ne simțim.
trebuie să facem loc pentru a vindeca, a întrista și a lăsa orice lucru care trebuie să vină să aibă o voce. Dar putem accepta cum am putea simți și nu rezista, în timp ce în același timp stabilirea intenția pentru modul în care ne-ar plăcea să se simtă în schimb. Ne putem aminti că este posibil să ne simțim diferiți, chiar dacă circumstanțele externe nu se schimbă.
una dintre cele mai bune întrebări pe care ni le putem pune este ‘cum vreau să mă simt?’
încercarea de a controla orice sau pe oricine altcineva este inutilă și o risipă de energie. Dar avem mult mai multă putere asupra modului în care vrem să simțim decât ne dăm seama.
când începem să ne adaptăm în corpurile noastre, adesea ne dăm seama că există o mulțime de emoții incomode pe care le-am suprimat și le-am împins inconștient din conștiința noastră de-a lungul anilor. Pentru majoritatea dintre noi vor exista diferite niveluri de frică, furie și durere. Trebuie să facem tot posibilul pentru a fi cu disconfortul pe care îl poate aduce acest lucru și să stăm cu aceste senzații fizice pe măsură ce apar. Dacă putem fi cu ei necondiționat, vom merge mult spre integrarea acestor răni vechi și emoții care ne țin blocați și ne afectează realitățile actuale mai mult decât ne dăm seama.
emoțiile trebuie să curgă. Emoțiile sunt energie în mișcare și trebuie să simțim acea energie și să o lăsăm să se miște prin noi, astfel încât să nu blocheze calea către alte lucruri de care ne-am dori mai mult.
putem simți orice trebuie simțit fizic, în orice moment. Dar putem întreba, de asemenea, ce aș vrea să simt în schimb?’
stați cu intenția de a simți un anumit fel și începeți să cultivați aceste sentimente în corpul vostru.
experimentează și distrează-te cu ea săptămâna aceasta!
realizeaza ca, indiferent de ceea ce se intampla in exterior, ai intotdeauna optiunea de a fi bun cu tine insuti si ai intotdeauna ocazia sa incepi sa te gandesti la cum ai vrea sa te simti in schimb.
deseori credem că vrem anumite lucruri. Dar sunt stările sentimentale legate de acele lucruri pe care le urmărim cu adevărat. Deci, cum crezi că lucrurile pe care le vrei te-ar face să te simți? Și cum poți începe să aduci mai multe din aceste sentimente în viața ta, așa cum este acum?
aveți putere asupra acestui lucru.
când începi să te gândești la modul în care vrei să te simți și să încerci să cultivi unele dintre aceste sentimente în corpul tău, ești cu un pas masiv mai aproape de a avea ceea ce îți dorești.
deci, locuiesc acolo de multe ori. Și realizează că sentimentele pe care ți le dorești sunt deja acolo în tine. Nu trebuie să stres sau tulpina sau du-te afară și să le. Trebuie doar să le aduci la viață.
5 pași pentru a vă simți drumul spre orice doriți
lucrați la urmarea acestor cinci pași pentru a vă simți drumul spre orice doriți:
1. Intrați într-o poziție confortabilă și respirați încet și profund. Adu-ți ușor atenția înapoi la respirație oricând observi că mintea ta a rătăcit.
2. Simțiți ceea ce este prezent fizic: orice tensiune, disconfort sau senzații fizice interne. Fii cu aceste senzații fizice și acordă-le toată atenția, alături de respirația ta. Nu încercați să le schimbați – permiteți-le doar să fie acolo, știind că sunt energie emoțională care trebuie simțită și îngrijită. Știți că a fi cu orice senzații fizice, oricât de inconfortabil, nu vă va face rău. Dacă vă vin în minte orice intuiții, notați-le și apoi reveniți la conștiința voastră fizică.
3. Apoi, gândiți-vă la ceea ce doriți să simțiți în schimb. Folosește-ți mintea ca un instrument creativ pentru a-ți imagina un rezultat pozitiv pe care îl speri în orice domeniu al vieții tale. Imaginați-vă cum ar fi acest rezultat. Lasă-te să te scufunzi în această viziune și lasă sentimentele bune să-ți inunde întregul corp. Rămâneți în această stare atât timp cât doriți, știind că like atrage like și că, simțind ceea ce ne dorim fizic, vom începe să ne comportăm în moduri care vor atrage din ce în ce mai multe lucruri care ne dau o rezonanță sau un sentiment similar.
4. Notați orice apare, astfel încât să puteți începe să observați tipare în sentimentele pe care le doriți atunci când vă imaginați rezultate în diferite domenii ale vieții voastre.
5. Continuă-ți ziua și dă-i drumul să faci orice pentru a face rezultatul pe care speri să se întâmple într-un mod special. Aveți încredere că sentimentele pe care le doriți vă vor fi livrate în mod perfect, la momentul perfect. Continuați să reveniți la aceste senzații fizice des și amintiți-vă că aveți întotdeauna un cuvânt de spus în modul în care doriți să vă simțiți.
nu te limita. Permiteți lucrurilor să vă fie rearanjate și livrate în moduri pe care nu le-ați fi putut concepe niciodată despre voi înșivă.
concentrarea asupra felului în care vrem să simțim ne aduce înapoi la inimile noastre și la ceea ce dorim cu adevărat, la esența a ceea ce suntem. Taie toate lucrurile care ne sunt condiționate sau impuse social. Aceasta duce la adevăr. Deci, asigurați-vă că vă stabiliți intențiile.
cum vrei să te simți? Aceasta este cea mai bună busolă pe care o aveți.