RS rekommenderar: här är varför en Vattenroddmaskin kan vara din bästa kardiomaskin

produkter som presenteras väljs oberoende av vår redaktion och vi kan tjäna en provision från inköp gjorda från våra länkar; återförsäljaren kan också få vissa granskbara data för bokföringsändamål.

vill du byta upp din hjärtrutin? Överväg att byta en cykel eller löpband en vattenroddmaskin.

även om det ofta förbises är rodd ett fantastiskt träningspass med ett antal fördelar. Dragrörelsen för rodd tränar både hjärt och styrka och aktiverar ett överraskande antal muskler inklusive de i rygg, armar, axlar, ben, lim och abs, bland andra. Denna helkroppsrörelse är också låg effekt, vilket säkerställer friska leder på lång sikt. Dessutom är roddens mjuka, regimenterade rörelse meditativ och till och med kul för många.

om du vill skörda hela kroppen, skonsamma fördelarna med rodd, vatten roddmaskiner är det bästa sättet att göra det (förutom faktiska öppet vatten Rodd). Jämfört med magnetiska, luft-eller hydrauliska roddmaskiner erbjuder vattenroddmaskiner den bästa upplevelsen eftersom du får den smidiga, realistiska känslan av vattenbeständighet i en kompakt, strömlinjeformad maskin. Med vattenroddmaskiner ökar dragningen naturligt när du paddlar snabbare, vilket betyder att det inte finns någon fiddling med inställningar – bara naturlig rörelse

människor föredrar också vattenroddmaskiner för det tillfredsställande, lugnande ljudet av stänkvatten som följer med varje slag. Med de bästa vattenroddmaskinerna är det ljudet tystare än de flesta andra typer av roddmaskiner (något som alla rumskamrater eller familjemedlemmar kommer att uppskatta).

de bästa Vattenvattenroddmaskinerna

precis som alla hemgymutrustning, tar det lite shopping för att hitta de bästa vattenroddmaskinerna. Här är några saker att tänka på innan du gör ett köp.

storlek: de bästa vattenroddmaskinerna tar inte upp nästan lika mycket utrymme som löpband, till exempel, och de flesta kan stashed upprätt när de inte används. Ändå är det viktigt att se till att din nya maskin passar in i ditt hem. Stora maskiner kräver cirka nio av fyra fot, men detta kan variera beroende på maskinen. Du behöver inte heller för mycket extra clearance (som du gör med en löpband) eftersom rörelse sker inom maskinens fotavtryck.

byggkvalitet: vissa vattenroddmaskiner kommer att hålla mycket längre än andra utan problem. Ett sätt att mäta byggkvalitet är att titta på maskinens viktkapacitet. En maskin med en 300 pund viktkapacitet bör vara solid, medan något med, säg, en 500 pund eller 1000 pund kapacitet kommer att bli ännu bättre.

konsol: Det är alltid bra att se statistik under Rodd, till exempel hastighet, tid och förbrända kalorier. Hastighet är det viktigaste eftersom du, till skillnad från ett löpband, bestämmer hur hårt du vill åka på vattenroddmaskiner. En hastighetsmätare är därför till stor hjälp för att hålla en jämn takt.

Design: En av våra favorit saker om vattenroddmaskiner är att de för det mesta ser bra ut. De bästa vattenroddmaskinerna har en snygg träbyggnad, även om vissa har en modernare stålkonstruktion. Tänk på hur en roddare kommer att se ut i ditt hem, speciellt om det blir ett gemensamt utrymme.

och till skillnad från de tunna vattenmadrasserna från det förflutna behöver du inte oroa dig för att en vattenroddmaskin läcker eller spiller överallt.de senaste vattenroddmaskinerna är alla byggda med läckagesäkra, säkra, professionella material som håller vattnet rinnande för din träning-inte över hela golvet.

Ergatta

bästa övergripande träning

Ergatta är inte bara den bästa vatten roddmaskin — det är också en av de bästa hem gym maskiner, period.

användare kan roa fritt på Ergatta (som med vilken maskin som helst), men det erbjuder mycket mer än andra maskiner genom en 17,3-tums HD-pekskärmskärm. Genom att anmäla sig till Ergattas medlemsprogram (som kostar $29 per månad) kan användarna komma åt företagets spelbaserade träningsplattform. Detta inkluderar virtuella tävlingar mot andra användare, adaptiva träningsprogram baserat på din skicklighetsnivå, utmaningar och mer.

dessa träningsalternativ är en bra startpunkt för nybörjare men hjälper också erfarna roddare upp sitt spel. Träningsprogrammet har inga live-eller tränarstyrda träningspass, men för många kan det spelbaserade tillvägagångssättet för fitness vara mer effektivt-för att inte tala om mycket roligt.

tack vare en ram i körsbärsträ och förstklassigt hantverk tjänar Ergatta sig högsta betyg när det gäller byggkvalitet och design. Det ser bra ut – oavsett var du lägger det-och stöder upp till 500 pund. Maskinen är bekväm för alla sex fot åtta eller mindre och sätet tillåter en maximal 40-tums innersöm. Vid användning mäter Ergatta 86 x 23 x 40 tum. Den kan också lagras vertikalt (monitorn viks inåt) för ett fotavtryck på 23 x 22,5 x 86 tum.

köp:Ergatta Rowerat$2,199

WaterRower Classic

om du letar efter en vacker, välgjord maskin som kan leverera en av de bästa rodd träning, kolla in denna WaterRower classic. Bästsäljarens kontaktpunkt är ett vattensvänghjul som består av två paddlar i en sluten tank. Detta ger en smidig, tyst upplevelse som roddare på alla nivåer kommer att uppskatta.

när det gäller build går WaterRower nästan lika snygg som den är hållbar. Ramen, som kan stödja en jättestor 1000 pund, är gjord av solid svart valnöt färdig i dansk olja. Träkonstruktionen ser bra ut och har den extra fördelen av stötdämpning för en mjukare känsla. Maskinen tar upp 84 x 22 tum när den används och kan lagras upprätt för ett platsbesparande 22-tums fotavtryck.

även om det är relativt enkelt jämfört med Ergatta, erbjuder WaterRower massor av träningsinformation via en skärm monterad av fotplattan. Här kan du övervaka träningsdata inklusive intensitet, slagfrekvens, varaktighet och avstånd. Monitorn är också kompatibel med Waterrowers bröstbandshjärtmonitor (säljs separat).

köp:WaterRower Classic Rodd Machineat$1,560

Mr kapten vatten roddmaskin

detta vatten roddmaskin från Mr kapten är en annan stor plockning för roddare på alla nivåer. Den är gjord av äkta rött valnötträ som inte bara ser bra ut i alla rum utan ger en robust, smidig upplevelse. Motståndet kommer från en frontmonterad vattentank som är extra tjock för att hålla ljudet till ett minimum (även om du fortfarande får lite av det fina stänkljudet).

vi är också fans av den inbyggda träningsmonitorn som är monterad på Mr. Captain rower. Du kan ställa in den i tre lägen-manuell, intervall anpassad eller target — som hjälper till att styra din träning som du vill. Skärmen är också Bluetooth-kompatibel, så att du kan ansluta till en smartphone för mer träningsdata.

Mr. Captain water roddmaskin är ungefär samma storlek som våra andra plockar med ett fotavtryck på 82 av 22 inches. Det kan också lagras upprätt, i vilket fall det tar upp 22 Med 20 tum. Skillnaden mellan Mr. Captain och de andra alternativen är att den här väger bara 58 Pund — nästan hälften av ovanstående roddare vikter. Detta gör maskinen lättare att lagra och flytta runt, även om den är något mindre robust med en viktkapacitet på 320 pund.

Köp:Herr. Kapten vatten Rodd Machineat$599

solig hälsa & Fitness Obsidian Surge 500

vi är förmånliga att utseendet på trä vatten roddmaskiner men denna metall roddare från Sunny Health & Fitness är också ett utmärkt val. Den är tillverkad av lätt stål som ger en solid känsla och stöder upp till 300 pund. Roddaren är också ganska kompakt med ett fotavtryck på 80 x 22 tum när den används och 22 x 34 när den stashed vertikalt.

Sunny rower använder ett 16-bladigt svänghjul i vattentanken vilket skapar en mycket jämn slag och adaptivt motstånd när du roar långsammare eller snabbare. Vi gillar också maskinens stödjande fotplatta som hindrar dina fötter från att falla eller röra sig för mycket.

ovanpå roddaren hittar du en LCD-fitnessskärm där du kan spåra tid, slag per minut, kalorier, omgivningstemperatur och mer. Denna bildskärm är också kompatibel med ANT + – teknik, så att du kan ansluta en pulsmätare.

Köpa:Sol Hälsa & Fitness Obsidian Surge…at$446,43