RossRugby Blog

det har varit 10 år sedan jag först blev kär i coaching när jag snubblat på en grupp 7-åringar vars tränare inte hade dykt upp. Du får de ögonblicken i livet när något bara klickar och utan tvekan var det en av de bästa sakerna som någonsin hänt mig.

Coaching har varit oerhört givande och otroligt frustrerande ibland, men ännu viktigare har det lärt mig hur man blir en bättre person och ledare.

utan coachning skulle jag inte veta hur jag skulle inspirera dem som behöver det, få andra att drömma större än de någonsin trodde var möjligt, lära disciplin till dem som behöver det, få alla att känna att de tillhör något större än sig själva och lära sig var vinnande, sport och tränare verkligen passar in.

under hela min 10-åriga resa har jag coachat alla från 6 upp till 45 år. Jag har tränat C-Lag, B-lag och A-lag. Jag har coachat u20 Varsity Cup, ett Klubb 1: A lag och har upplevt spänningen att bli befordrad och hjärtat av nedflyttning. Jag har också varit tränare för ett lag fullt av sydafrikanska kändisar (gör det mig berömd?)

jag har varit allt från en officiell huvudtränare, en inofficiell huvudtränare, en färdighets-och teknisk tränare, videoanalytiker, attackcoach, privat tränare, assistent utan en definierad roll och en konsult.

jag har fått sparken en gång, förlorat en av mina tidigaste adepter och vän till en bilolycka, och jag har varit på den förlorande sidan långt fler gånger än jag har vunnit.

jag har också rest till Storbritannien och Frankrike i 2 månader som ett resultat av mina mutterings på Twitter och hade turen att spendera tid med olika professionella lag i rugby och fotboll (ledsen fotboll). Jag kunde träffa några riktigt fantastiska tränare, inklusive några av mina största influenser, från många olika sporter och bakgrunder och tog bort så mycket från dessa diskussioner över de otaliga kaffe och den curry vi delade.

har jag twittrat över 10 000 gånger och läst om 150 böcker.

det är säkert att säga att det har varit en enorm resa med många upp-och nedgångar, men viktigast av allt har det varit ett kontinuerligt lärande från fler källor än jag någonsin kunde lista eller ens komma ihåg!

så, efter att ha nått milstolpen som säger att jag ska nå 30, trodde jag att det skulle vara bra om jag delade några av de största lektionerna jag har lärt mig under det senaste decenniet och hoppas att det hjälper andra att se sidan av fältet som jag gör vid denna tidpunkt.

här går det!

1. Du har mindre inverkan på utvecklingen av en spelares förmågor än du tror.

när jag började trodde jag att de bästa tränare kunde vända någon spelare till en spricka idrottsman eller vända ett lag i ett mästerskap ”kom ihåg Titans” typ story. Ju längre jag coachade desto mer insåg jag att min Vansinnigt väl anges coachning planer och oräkneliga timmar av input inte göra skillnaden jag hade hoppats.

detta var av några skäl:

1. mängden kontakttid du har med dina spelare är minimal jämfört med den tid de spenderar och har spenderat på egen hand i sin bakgård, spelar andra sporter, tittar på andras spel etc.
2. de flesta tränare tar bara hand om lag eller en idrottsman under en säsong eller två. Detta är en mycket begränsad period när det gäller en idrottares totala livslängd. (PS: ju längre du spenderar med ett lag desto mindre lär de sig-låt dem coachas av någon annan.)
3. ingenting kan jämföras med verklig erfarenhet från en match mot ett annat lag eller konkurrent. Allvarligt finns det ett helt fält på detta som kallas” teaching games for understanding (TGFU) ” läs om detta om du inte har hört talas om det. Jag skrev en artikel om detta ämne för några år sedan som heter Let ’em Play.
4. variabler som gener, personlighetsdrag, familjebakgrund och inkomst, miljö, tillgänglighet av träningsplatser och ytterligare spelare samt personliga intressen påverkar alla hur mycket de tränar, lär sig och njuter av din sport.

jag försökte bevisa ovanstående fel och tillbringade fler timmar än jag bryr mig om att erkänna på fältet med olika spelare och lag genom åren men resultatet var alltid detsamma… eller kanske är jag bara en dålig tränare 🙂

ändå har jag sett många tränare, inklusive mig själv, försöka uppnå detta vansinniga mål att skapa ett spricklag genom ren vilja (ego?) och otaliga timmar av påtvingad praxis år efter år.

så hård som det kan låta, ibland är dina spelare bara inte lika bra som oppositionen det specifika året och oavsett hur mycket du försöker, kommer din taktik, träning och rörelser bara inte att vara tillräckligt bra för att göra ditt lag till världsslagare.

så vad gör du som tränare då om att försöka vara mästare varje år inte är möjligt för alla hela tiden?

ganska enkelt egentligen. Lär dig att coacha enligt de spelare du har, ta reda på hur du kan ta fram det bästa av vad de har med hjälp av spel så långt som möjligt och lära dem att lära sig att älska resan snarare än destinationen.

om du slutar ha en cracker på ett år, grattis! Men kom ihåg att dina spelare förmågor troligen hade mycket mer att med resultaten än du gjorde.

det betyder inte att du inte är avgörande för denna framgång men. Du är, men …

2. Miljön du skapar är viktigare än din taktik och komplicerade spelplaner

i mina tidiga dagar av coaching visste jag nästan ingenting om Rugby, även om jag hade spelat det under större delen av mitt liv, så mitt fokus när jag började var att lära mig så mycket om grunderna i spelet som möjligt.

detta är inte ovanligt eftersom de flesta tränare jag har stött på genom åren är så jävla fokuserade på spelets taktik, de senaste internationella trenderna – även om de coachar på skolnivå – och att hitta de ”bästa” övningarna i hopp om att dessa kommer att säkerställa att deras lag kommer att vinna fler spel. Jag var inget undantag.

vad jag förnekade att inse var att även med all den senaste kunskapen tvingas in i mitt huvud, spelarna är de som måste utföra vad som är framför dem – oavsett vad du försöker uppnå med dem. Det handlar inte om dig.

alltför ofta ser jag tränare som teckensnittet för all kunskap men deras spelare är de som är på fältet och försöker implementera tränarnas idealistiska syn på spelet och hur det ”ska spelas.”

det som tenderar att hända som ett resultat är övningar där otaliga timmar spenderas för att försöka perfekta tränarnas strategier för försvar och attack, ofta mot ingen opposition, och spelarna är avgick för att vara bara robotar som försöker utföra imaginära rörelser och scenarier med militär precision.

denna cykel fortsätter sig under hela säsongen som spelare som standard till vad de vet eller reagerar på vad som står framför dem i själva matchen – för att du vet att det är ett spel som spelas mot ett annat lag – och tränare blir frustrerade över bristen på ”lyssnande” pågår.

om detta låter bekant du inte coaching, du är en army instructor.

istället för att kontinuerligt upprepa denna cykel stannade jag, tweetade ett ton och undersökte mer och upptäckte att det fanns mycket mer att coacha än X och O.

efter många års lärande, forskning och förbättring har jag lärt mig att skapa rätt miljö kring att förbättra spelarens mjuka färdigheter (och din egen) är där du gör den största skillnaden, och inte vad jag som tränare tror att jag vet om sporten.

men vad är de mjuka färdigheterna? De definieras som:

• beslutsfattande
• kommunikation
• självmotivation och disciplin
• självkänsla och självförtroende
• ledarskap
• lagarbete
• kreativitet och experiment
• problemlösning

varför mjuka färdigheter men?

enkel. Du har att göra med människor, även känd som människor.

dessa människor, oavsett deras ålder, har alla typer av förmågor, kunskaper, uppfostran, sätt att tänka och ledarskapsförmåga. Denna röra måste på något sätt tämjas till ett fungerande lag – en som vill spela tillsammans, bli effektiv som en enhet och törst för att kontinuerligt förbättra sina egna förmågor. En lång order för säker!

tyvärr är de mjuka färdigheterna till synes aldrig en prioritet för så många tränare.

om de arbetar på de är ofta i början av säsongen med hjälp av en teambuilding strategi eller med en gång utanför mental coach session med liten eller ingen förståelse för dessa färdigheter och hur de förbättras.

dessa är komplexa frågor som är själva kärnan i coaching men vi fokuserar på taktik! Varför?

jag tror att detta händer av några anledningar:

1. taktik och strategier är mycket lättare att förstå av tränare och är lättare att genomföra i praktiken och det ger snabbare, om än kortare sikt, avkastning tidigare under säsongen.
2. de flesta coaching kurser jag har varit på fokus på taktik i spelet med knappa fokus på mjuka färdigheter.
3. de mjuka färdigheterna ses ofta som fluff, icke-maskulin och slöseri med värdefull coachningstid.
4. de är svåra att mäta eller kod är inte lätt identifierbara i nästa match som att ha gjort en skillnad – så var är beviset?
5. tränare som kontroll och föräldrar/utskott förväntar sig att tränare ska ha kontroll och uppnå resultat snabbt. Föreställ dig en tränare som fokuserar på mjuka färdigheter först men förlorar spel – de är inte tänkt på mycket högt!
6. traditionellt tänkande har tränare (ledare i allmänhet) som kunskapsgivare och spelare som tomma fartyg.

därför ser jag ofta att vissa lag uppnår resultat tidigt på grund av överlägsen konditionering eller förberedelse men faller vid vägen senare under säsongen.

varför?

1. övningarna blir vardagliga och repetitiva eftersom spelarens inte utför på tränarnas perfekta planer i matcher (”Det var därför de förlorade. Om de bara lyssnade på mig mer!”)
2. spelare utmanas inte att tänka, lära sig eller leda
3. laganda faller vid vägkanten när förluster monteras
4. resultatdrivna tränare frustration tar bort den roliga aspekten

jag har sett det alltför ofta. Jag har varit där. Jag var den tränaren.

naturligtvis kan taktik och spelplaner vara orsaken till dina första resultat, men jag vet att jag personligen under mina 10 år inte kan tänka på ett spel som vann som ett direkt resultat av min taktiska coachingintervention.

spelarens individuella beslutsfattande och spelförståelse, tillsammans med deras ledarskap på fältet, självförtroende och tro och utförande var alltid orsaken till de ögonblick som betydde-bra och dåligt.

jag är övertygad om att den långsiktiga framgången för ditt lag alltid kommer att förlita sig på din förmåga att skapa rätt miljö för dem genom att förstå vem dina spelare är, deras behov och att ständigt utmana dem att tänka, lära, experimentera och leda.

dessa är alltför ofta skillnaden mellan lag på lång sikt men du måste förstå att det tar tid och att uppnå rätt balans mellan mjuka och hårda färdigheter är en färdighet!

en del av att skapa rätt miljö, men inte begränsat till:

1. tillåta och uppmuntra misstag och experiment
2. inspirerande atmosfär där allt görs för att känna sig möjligt
3. varje spelare får känna sig välkommen
4. kul och lärande är kärnan i varje session – oavsett åldersgrupp!
5. ditt ego läggs åt sidan till förmån för spelarens utveckling och långsiktig tillväxt
6. att vinna är inte kärnorsaken till att spela en sport – det måste finnas mer än det. Ta reda på deras varför
7. utveckla en tillväxtinriktning
8. utmanande spelare att tänka och vara kreativa
9. uppmuntra ifrågasättande snarare än blind lydnad
10. älska resan inte destinationen

som tränare kommer din största inverkan på dina spelare att baseras på vilken typ av person du var för dem (respekt går åt båda hållen rätt?) och miljön du skapade, snarare än dina smarta strategier, långa tal, övningar och de resultat du tyckte var viktiga då. Lita på mig.

3. Att släppa taget är kraftfullare än att ta kontroll

detta fortsätter från föregående punkt att fokusera på att skapa rätt miljö snarare än de taktiska aspekterna av spelet och var en av de största lektionerna jag har haft att lära mig, men en som gav en massiv avkastning när jag insåg dårskapen att vara i total kontroll.

jag har haft tre olika faser i min coaching karriär hittills:

• nybörjare
• Ego Driven
• upplysning

nybörjare:

när jag var nybörjare tränare visste jag väldigt lite taktiskt om spelet och därmed förväntades spelarna inte utföra X och O eftersom jag inte kände dem så bra!

vad jag gjorde var dock fokus på var att uppmuntra spelarna att förbättra, brydde sig om dem och fokuserade på att bygga sitt självförtroende snarare än deras styrkort.

detta resulterade i lagets anda och självförtroende. Som ett resultat med sina resultat under hela året förbättrades, men deras faktiska spelutveckling stoppades något på grund av min dåliga spel-och coachingkunskap. Men de, och jag, hade verkligen kul!

Ego-Driven:

men att vara ambitiös och med en stor punkt att bevisa (ego) började jag studera spelet studiously och blev riktigt taktiskt året därpå.

jag trodde bestämt att kontroll över varje aspekt skulle motsvara en förbättrad prestanda och bättre spelare. Det gjorde jag verkligen.

vad jag inte insåg var att mina begränsningar inom vissa områden och mitt behov av att försöka ha kontroll över inlärningsmiljön, både på matcher och på praxis, hindrade spelarna allvarligt från att lära sig själva och därmed gjorde det spelarna mindre ambitiösa att prova nya saker, ta risker eller göra misstag.

således var mina ansträngningar för att förbättra spelarnas förmågor faktiskt att ha motsatt effekt!

som ett resultat led lagmiljön mycket, spelarens förbättrades inte som de borde ha och tyckte aldrig riktigt om att spela varje spel. Att vinna gav bara en lättnad. Att förlora är värt mer än döden.

så varför gick jag ner den här vägen?

1. traditionellt anses tränare ha och behålla kontrollen under träning och matcher. När de pratar lyssnar spelarna. Jag kopierade bara vad jag hade upplevt och trodde vara sant. Ju mer jag pratade och borrade dem, desto bättre skulle de få, eller hur?
2. genom att utforma metoder för att fokusera på taktiska resultat kunde jag” kontrollera ” hur spelarna presterade på matchdagar. Ofta ser du tränare arbeta med tidigare veckors fel för att” fixa ” sina svagheter för att vinna nästa match. Om bara varje ögonblick eller spel var detsamma!
3. jag trodde att min vision för laget var den rätta och spelarna hade bara att genomföra vad som var på papper för att vinna fler matcher.
4. jag litade inte på spelarens kunskap, vision eller beslutsfattande och såg fel som svagheter som måste förebyggas.
5. misstag som förlorade spel sågs som allvarliga fel som kunde ha förhindrats om spelarna bara lyssnade/fokuserade mer på övning eller vid videoanalys.
6. att vinna var viktigare än att lära sig. Skolpojke rugby miljöer i Sydafrika är enormt konkurrenskraftiga och driver denna eviga tryckkokare miljö som tvingar tränare att standard att vinna till varje pris mentalitet snarare än att fokusera på utvecklingen av spelare. Egon finns överallt!
7. min ambition att coacha högre upp – ju mer teknisk jag är, desto bättre tränare kommer jag att vara rätt?

upplysning:

efter att ha gått igenom de två tidigare faserna visste jag att svaret låg någonstans. Jag visste att den lycksaliga okunnighet var inte svaret inte heller var alltför taktisk, army stil – vinna till varje pris typ av tränare.

över tid, och på grund av mycket introspektion, insåg jag med tiden att när du släpper det vansinniga behovet att vinna, ha kontroll och ansvarig, inser du att din spelares är inte så illa som du kanske tror att de är.

deras nuvarande oförmåga, misstag och förluster är inte en återspegling av dig som tränare… och de är verkligen inte i desperat behov av din input var 5: e sekund.

när du objektivt tittar på dina spelare i aktion inser du att de vet mer än du inser, de behöver bara mer tid och rätt miljö för att finslipa deras förståelse, utförande och färdigheter. (duh!)

den bästa läraren för detta? Själva spelet. Inte jag.

oavsett sport är den faktiska åtgärden att spela nämnda sport en fenomenal lärare i sig. Vem visste!

det var inte en lätt övergång att göra. Det tog några säsonger och jag lär mig fortfarande. Men det har varit helt värt!

resultatet?

min så kallade ”upplysning” har lett mig att släppa så mycket att jag faktiskt lät mitt u21-lag köra sina egna matchdagsförberedelser 2017 (endast 4 matcher av 14 tyvärr. Jag planerar att göra detta långt tidigare och mycket mer i framtiden). Jag kom bara 15 minuter före kick-off och de spelade alltid mycket bättre utan min inblandning.

mina övningar har också blivit rörigare med fler spel, bollar, kaos, misstag, rörelse och knappt någon stående runt lyssna på mig prata.

ofta har sessioner många småsidiga spel på en gång över hela fältet där jag inte kunde titta på varje enskilt lag hela tiden. Spelarna sprang spelen själva som de skulle i sina egna bakgårdar och jag är okej med det.

från någon utomstående synvinkel verkar det som om jag hade noll kontroll över praxis och mitt lag som spelare ”bara spelar” och ”gör sina egna saker”. Och jag har anklagats för detta av föräldrar och tränare. Jag är också okej med det här.

konstigt nog har jag aldrig haft en spelare som kräver mer skuggpraxis, tal och tekniska övningar från mig. Udda.

även om jag hade släppt, har jag faktiskt mer kontroll över inlärningsmiljön än någonsin tidigare. Genom att använda TGFU, begränsningsmetoden och ifrågasättandet har varje övning blivit ett sätt för spelare att lära sig de olika aspekterna av spelet genom sina egna ansträngningar, misstag och framgångar.

deras ledarskap och kritiska tänkande får utvecklas genom detta tillvägagångssätt och lämnas ensamma för att tänka och hantera sig själva. Spelare har lärt sig att de har mer kontroll över sitt lärande och beslut än de tidigare är vana vid och flyttade långsamt bort från att förlita sig på min förmodade överlägsna kunskap som tränare.

enkelt uttryckt ju mer jag släppte, ju fler spel spelarna spelade desto snabbare förbättrades de. Ju mer de förbättrade desto bättre blev lagmiljön och desto roligare hade de. Ju roligare de hade desto bättre ”gees” (Ande). Ju bättre gees desto mer spelade de för varandra och resultaten förbättrades.

det blev långsamt en cykel av framgång ju mindre jag var i centrum. Jag har sett detta om och om igen i olika lag och inställningar.

Sammanfattningsvis vad jag insåg så fort jag släppte:

• spelare är aldrig så illa som de kan tyckas först, ge utrymme för tillväxt och du kommer att bli förvånad. Tro att de behöver tunga insatser från dig och det blir en självförstärkande cykel som är svår att gå ifrån.
• spelare behöver verkligen inte din inmatning var 5: e sekund. Håll käften och låt dem lära av sina misstag själva. Mindre är mer lita på mig.
• låt dem spela mer. Allvar. De kommer att tacka dig.
• fråga istället för att berätta. De kan ha ett bättre svar än du. Du vet inte allt och behöver inte.
• ta bort ditt behov av att vinna och förlora egot. Du behöver inte kontrollera allt. När detta faller bort så skriker och skriker på spelare-varför skrika när de lär sig? Ingen ropar medan du studerar för en tentamen så varför gör det i sport? Spelare blir bara ropade när resultaten är det enda mätvärdet som betyder något.
• var tålmodig, olika människor lär sig i olika takt. De kommer dit, du måste bara vara en kreativ tränare och få dem dit snabbare genom att förstå dem bättre.

4. Var inte en kuk

Ja det är rätt, var inte en kuk. När du blir tränare blir du ledare för dina idrottare – oavsett ålder. Du är där för dem, för utan dem skulle du inte vara en tränare. Utan dig kan de fortfarande spela själva.

alltför ofta tränare engagera med coaching av fel skäl.

allvarligt har jag verkar dem alla. Jag har till och med varit några av dessa killar (chock!):

• de som tränar för att öka sitt ego,
• de som tränar för att hjälpa till med deras självkänsla,
• de som tränar för att återskapa sina glansdagar,
• de som tränar för att försöka uppnå vad de inte kunde som spelare,
• de som tränar för att bevisa för världen hur fantastiska de är som person,
• de som tränar för att vara en del av en vinnande organisation,
• de som tränar för att vara ansvarig för något/någon,
• de som tränar för att de är pensionerade spelare och inte har några andra alternativ,
• de som tränar för att de är pensionerade spelare och inte har några andra alternativ,
• de som coach för att ge mening åt sitt liv,
• de som coachar för att undkomma sina verkligheter etc.

jag är inte perfekt. Har aldrig varit, kommer aldrig att bli.

men vad jag vet är att under de senaste 10 åren har jag sett den fula sidan av coaching. Jag har sett, och varit, vad jag inte strävar efter att bli känd för.

men jag vill i slutändan vara tränare och person som verkligen är där för de spelare jag tjänar snarare än tvärtom.

Coaching, som i undervisningen, är ofta en osjälvisk och otacksam uppgift. Det är svårt och utmanande men framför allt är det enormt givande när det närmar sig med rätt tänkesätt, mentalitet och en sann förståelse för var sporten passar i världen.

jag tycker att alltför ofta tränare, inklusive mig själv, fångas inuti en liten bubbla av sin egen skapelse där deras sport, deras resultat och trofeer blir centrum för deras värld. Detta är inte hälsosamt och inte heller bra för spelarna, de är ofta mycket yngre än du och har mycket mer på gång i sina liv än vad du kanske anser vara det viktigaste spelet i deras liv.

Vänligen inse att din inverkan kan vara långtgående och få konsekvenser utanför den sport du tränar. Ditt inflytande kan vara både positivt eller negativt på många olika områden.

du har förmågan att få spelare att tro att de kan uppnå någonting var som helst och när som helst, eller du kan bekräfta deras bräckliga tro på att de inte är värdiga. Jag har varit där på båda sidor av myntet och min uppgift är att se till att jag alltid är på höger sida under det kommande decenniet.

så, släpp egot och var inte en kuk. Oavsett om du tränar u9D eller ett professionellt team, du är där för spelarna. Din självbetydelse bör aldrig mätas av de resultat dina spelare uppnår. Du har ett mycket viktigare jobb än att bara vinna spel.

du har en skyldighet att inspirera dina spelare att göra mer än de någonsin trodde var möjligt och att se till att de hamnar som bättre människor än när du först träffade.

Sammanfattningsvis:

jag har gått igenom många faser och förändringar sedan jag först tog upp visselpipan (faktiskt använder jag inte en längre. Hatar den jävla saken) 2007.

jag har varit tränare för att hjälpa spelare att tro på sig själva och jag har varit tränare som var där för mina egna intressen. Jag har haft ett ego men jag gillar att tro att jag har lämnat det bakom mig. Jag har blivit överinvesterad i min coaching och mina lags framgångar, och jag har kommit att inse var sport faktiskt borde passa in i livet.

det här är lektioner som har tagit lång tid och en tung vägtull att lära sig och förstå, men i slutändan har det varit en helluva-tur och en Jag kommer att njuta av när den fortsätter.

tack till alla de människor som jag har delat denna resa med hittills; tränare jag har arbetat med, föräldrar och spelare samt de människor som osjälviskt har lärt mig på vägen både på Twitter, Skype, personligen eller via e-post. Ni rockar!

här är de kommande tio åren!

även publicerad på Medium.