här’ Hur Shaun White genialt modifierade sin träningsrutin för att hålla sig före Rivals

när det gäller snowboard är Shaun White namnet att veta. Han är en 3 Tid Olympiska guldmedaljör i halfpipe snowboard. White är också den mest dekorerade snowboardåkaren och har rekordet för att vinna flest x-spel.

dessutom går pro snowboardåkaren cum skater igenom en noggrann träning för att hålla sig i form vid 35 års ålder. Vilken typ av träning går han igenom för att vara medaljvärdig? Låt oss ta reda på det.

Shaun Whites träningsprogram

White har varit i snowboard sedan den unga åldern av 6. Han debuterade med 200o Winter X Games och har vunnit medaljer sedan dess. I vinter-OS 2006 vann han guldmedaljen och försvarade sin titel 2010.

men under OS i Sotji 2014 kunde han inte ta sig till en medalj och blev besviken. Det var då han bestämde sig för att ändra sin träningsplan.

White kollade en medalj på Pyeongchang 2018 och ville vinna den dåligt. Han konfigurerade om hela sin träningsplan för snowboard på vintern och skridskoåkning och surfing på sommaren.

atleten anställde en personlig tränare för sig själv och tränade dag och natt med bara ett mål i hans sinne. Han skulle träna i följd i två dagar och bara sedan vila. Detta hjälpte White verkligen att få den extra kanten över sina konkurrenter.

allt detta lönade sig när Shaun White donnades med guldmedaljen vid Vinter-OS i Pyeongchang 2018. Det fanns en hel del farhågor om hans prestation, men han visade alla fel och bara gick för att guld.

vit är en av de idrottare att hålla utkik efter i den kommande vinter-OS som kommer att hållas i Peking. Detta blir hans 5: e os, och White har ögonen på guldmedaljen igen!

Shaun vit som en Pro skater

White är också en stor skateboardåkare och han lärde sig denna färdighet från sin storebror, som också var i skridskoåkning. Professionell åkare Tony Hawk blev vän med en 9-årig Shaun White och hjälpte honom att bli en pro åkare.

Pro skater utmärkte sig i tävlingar under hela sin skateboardkarriär. Han vann också titeln American Sports Tour Champion. Dessutom var White den första personen som tävlade i och vann både sommar-och Vinter X-spelen i två olika sporter.

White har tidigare avslöjat att han övervägde att delta i skateboard i Tokyo 2020. Detta är första gången skateboard introduceras i OS. Idrottaren har dock beslutat att fokusera på snowboard, med vinter-OS i Peking kommer snart.