här är några länkar som kan hjälpa dig:
http://www.wikihow.com/Dress-for-Skiing
http://skiing.about.com/od/skigear/ss/layers.htm
https://www.skiutah.com/resources/4th-grade-fitness-program/index.html/How_to_Dress.pdf
tänk på att många början skidåkare faktiskt överdriver. De spenderar mycket extra energi skidåkning eftersom det är en aerob sport och ännu mer när du är ny på det. De blir heta, svettas och sedan fryser svetten och gör dem kalla. Så, skiktning är verkligen viktigt för att justera.
men de flesta får sin kärna rätt. Det är händer, fötter och huvud de gör misstag på.
fötter: bara ett par medelstora strumpor. För många strumpor och du slutar begränsa blodflödet till dina fötter. Brist på blodflöde är ett säkert sätt att få kalla fötter. Gå inte heller med något annat i dina stövlar när du åker skidor. Byxor kommer ut och går över din känga. Jag har flera par snowboard strumpor. Som nämnts i ovanstående länkar, något som leder bort fukt från mina fötter. Alltså inte Bomull. Antingen ull eller en av de moderna syntetmaterialen. Och även om jag är skidåkare, gillar jag fortfarande strumpan som marknadsförs för snowboard bättre än strumporna som marknadsförs för skidåkning. Jag gillar bara deras känsla på mina fötter, och deras längre längd på kalven på mitt ben.
händer: Mina händer tenderar att hålla sig varmare än de flesta, så 80% av tiden bär jag bara en lätt handskfodral. Men som nybörjare ännu viktigare än vikt är att de kommer att hålla händerna torra när du faller i snön. Så får inte något som kommer att fungera som en svamp. (Inga stickade handskar eller vantar.) Du vill ha något som snön kan borstas av. Vanligtvis betyder detta ett nylonvävskal för det yttre skiktet. Vantar är varmare än handskar, men jag är villig att offra lite av det för extra fingerfärdighet hos enskilda fingrar. Om det är extremt kallt bär jag en tung vattentät vante och sedan en lätt handskfodral inuti den. Vissa människor svär vid handvärmepaketen som du kan sätta i dina handskar.
Huvud: OK, jag ska bara säga det, du vill ha en hjälm. Förhoppningsvis behöver du aldrig det, men du vill inte ta chansen. Jag hade aldrig en i flera år, men när jag började undervisa började jag bära en. Jag har fallit två gånger de senaste åtta åren. Slå mitt huvud på bara en av dem, men det tar bara en gång. Det är bara inte värt risken. Nu tycker jag att problemet med en hjälm sällan är att mitt huvud blir för kallt. Mer troligt för varmt. Men jag lever med det. På kalla eller blåsiga dagar är en tunn balaclava i allmänhet tillräcklig för att ta chill out. En hals damask kan täcka alla öppna huden mellan kappan och hjälmen, men med en balaclava detta är sällan ett problem.
ansikte: balaclava som nämns ovan tar hand om ansiktet för det mesta. Du kan få dessa med ett öppet ansikte eller med en bit som täcker näsan. Jag föredrar det öppna ansiktet. För ögonen få ett bra par glasögon. Det betyder dubbelpanelerad för att förhindra dimning. Olika färger på linser fungerar bättre under olika ljusförhållanden. Av den anledningen, med lika mycket skidåkning som jag har jag flera olika billiga par. Du kan också få dyrare par som har utbytbara linser. Men jag bär i princip två olika par. En har en polariserad lins som jag bär på soliga dagar. Den andra är en klar lins som jag bär på natten eller på mulna dagar om jag fortfarande behöver ett par skyddsglasögon. Vissa dagar behöver jag inte glasögon alls och kan ersätta ett enkelt par polariserade solglasögon.