10 Saker du aldrig ska säga till någon i återhämtning

Addiction påverkar miljontals amerikaner varje år. Chansen att du känner någon eller potentiellt flera personer som går i återhämtning är hög. Att återhämta sig från drog-eller alkoholmissbruk kan vara mycket utmanande, men Kommunikation och uppmuntran från familj och vänner kan gå långt. Ibland försöker vi vara stödjande, men vi inser inte att saker vi säger faktiskt kan ha en negativ inverkan. Om du håller dig borta från att säga dessa typer av fraser kommer dina nära och kära att känna sig trygga, stödda och övertygade om att de är på rätt väg.

Coalition Recovery erbjuder Tampa Bay missbruksbehandlingsprogram i vårt stödjande behandlingscenter, inklusive ett familjeterapiprogram. Läs mer genom att ansluta till vårt team på 888.707.2873 idag.

vad man inte ska säga till någon i Addiction Recovery

jag vet hur du känner

så många människor gör detta misstag. Dina avsikter är bra – du vill att de ska känna att de inte är ensamma i sin situation, men i verkligheten, du minskar deras känslor och upplevelser. Chansen är stor om du inte själv har kämpat med missbruk, du kan inte relatera till deras känslor. Istället, säg” Jag kan inte föreställa mig vad du går igenom—men jag är här för dig och villig att hjälpa dig på något sätt jag kan ” de i återhämtning ber inte om en anslutning utan hjälp. Att ha en tidigare missbruk själv är inte nödvändigt för att hjälpa någon genom återhämtning. Kolla in dem och planera tillsammans, delta i möten med dem, hjälpa dem att prata med familj och vänner. Var bara där för dem.

2. Jag är ledsen

det här är en knepig eftersom det beror på när du säger Det. Om din vän informerar dig om att han / hon har ett beroende, skulle det vara lämpligt, men för många gånger kommer det efter ”jag brukade ha ett beroende”. Att inte kunna dricka eller använda droger kräver ingen sympati eller ursäkt. Att säga ”ledsen” berättar bara för personen att de saknar något bra när de i verkligheten upplever ett mycket bättre liv. Fokusera på nya möjligheter istället för de saker de inte längre kan göra. Att vara fri från missbruk kräver faktiskt en fest! Det krävs mycket hårt arbete och engagemang för att vara där de är nu, och de är på en mycket bättre plats än när de var beroende av alkohol eller droger. Så när någon säger ”jag är i återhämtning” berätta för dem ” Grattis! Det är otroligt!”

hur många fler möten har du tills du är botad?

det finns verkligen aldrig en tid när någon är ”botad” av ett beroende. Möjligheten till återfall är alltid närvarande. Återhämtningen slutar aldrig, och därför är det alltid bra att delta i möten så länge du kan. Möten håller dem i återhämtning omgiven av liknande människor som har liknande tankar och erfarenheter. De kan dela sina problem och erfarenheter med människor som förstår, i ett försök att känna sig mindre isolerade. Återhämtning är inte ett livslångt straff och bör aldrig ses som sådant. Försök istället att se dessa möten och verktygen i återhämtning (till exempel 12-stegsprogrammet) som något positivt. Det är viktigt att påminna dem om att du stöder deras handlingar. Försök att säga ” det är så bra att du har hittat en plats att uttrycka dig fritt.”

jag hade ingen aning om

återigen är avsikterna här bra. Att vara beroende av droger bär stigmatiseringen av många olika negativa egenskaper, och även om du kan se detta som en liten försäkran, fokuserar den uppmärksamheten på dem. Att dölja ett beroende kan vara skamligt, medan det tar styrka att berätta för människor om ett beroende. Berätta för dem att du är stolt och glad att de berättade för dig. Det är viktigt att förstärka det faktum att de har gjort rätt val för att bli nykter. Förstärkning kommer i sin tur att främja mer styrka. Försök att säga istället,”Jag är stolt över att du har valt att förbättra och slå din missbruk”

kan du någonsin försöka igen?

i nästan alla fall är svaret ”nej”, så det är bättre att sänka frestelsen. Frågan innebär att det finns ett slutmål att äntligen ha kul igen. Låt dem veta att dricka och/eller göra droger inte är nödvändigt för att ha det bra. Påminn dem relationer och hälsa är de ultimata målen för ett lyckligt liv. Istället för att ställa dem den här frågan, säg ” Håll dig stark, jag vet att du kan göra det här!”Naturligtvis om du ser honom / henne ta en drink, skulle det vara lämpligt att fråga dem om det är bra. I nästan alla fall är mer än en drink (mer än två speciellt) ett tecken på återfall. att dricka alkohol är inte detsamma för någon i återhämtning som det är för dig. Om du inte själv har kämpat med missbruk kommer du inte att kunna förstå hur mycket kontroll ämnet kan ha över ett liv. De gjorde valet att bli nykter av en anledning-riskerna och skadorna som läkemedlet skapade var för allvarliga för att fortsätta.

chansen att vara nykter är mycket mer avkopplande och roligare än att dricka eller använda droger. Försök istället att fokusera på det positiva med nykterhet. Människor hittar många små saker de saknade när de var under påverkan – som ljudet av fåglar som kvittrar eller lukten av blommor i en park. De i återhämtning kan äntligen leva ett funktionellt liv. Många har möjlighet att få ett nytt jobb och återuppväcka relationer med vänner och familj. Tillsammans med återhämtade relationer, många människor inser hur mycket tid de har på en viss dag. Nykterhet hjälper dem att uppleva världen (kom ihåg det) vilket i sin tur leder till ett bättre och mer uppfyllt liv. Berätta för dem:” Låt mig veta om jag kan göra något för att göra det lättare för dig ” chansen är att de bara vill ha någon att ha nykter kul med. Var där för dem, prata med dem om hur mycket livet är bättre nu när de är nykter. Det kommer att förstärka tankesättet att det finns mer i världen än att dricka eller använda.

7. Jag tror inte att det skulle vara svårt för mig att sluta

oavsett om du har rätt eller fel, det här är okunnigt. Alla är olika. Vi har olika genetiska sminkar, olika uppfostran och olika miljöer. Dessa faktorer är varför vissa människor kan sluta dricka medan andra är mer mottagliga för att få ett problem. Även om du menar det på det mest uppriktiga sättet, kommer det i slutändan att komma över som nedlåtande. Istället för att skapa en tävling av viljestyrka, försök att se problemet från deras sida. Om du säger till dem ” Jag är så tacksam att du kunde få din kontroll tillbaka. Jag är oerhört stolt över dina framsteg.”de kommer att känna sig mer stödda och mindre dömda.

8. Var vår utsedda förare

att sätta någon som är i återhämtning i en miljö där alla omkring dem dricker är aldrig bra, även om de är år nykter. Detta lämnar dem bara för att motstå frestelsen hela natten. Det är bättre att låta dem släppa av dig eller hämta dig och hålla dem borta från miljön helt och hållet. Var noga med att inkludera dem i en annan plan. Fråga dem ” Vill du umgås i morgon och gå golf eller se en film?”

Vad Sägs Om Ditt Bröllop?

det är ganska förvånande hur ingrodd alkohol är till de viktigaste ögonblicken i vårt liv: födelsedagar, årsdagar, bröllop, examen. Vissa människor kan till och med sluta ha ”för mycket kul” på sina bröllopsnätter och misslyckas med att komma ihåg ett av de mest uppskattade ögonblicken i sitt liv. Amerikansk kultur har ingjutit tanken att speciella tillfällen innebär festa, som nästan alltid innebär alkohol – men dricka är inte en nödvändig del av legitimera ett äktenskap eller ens ha kul för den delen. Om du sparar drickandet kommer du till och med att spara några av de pinsamma stunderna.

du behöver inte behandling

många gånger kan kärlek och engagemang från familj och vänner vara det enda botemedlet för någons missbruksproblem. Ett 12-stegprogram är en av de mest använda metoderna för att hjälpa missbruk, men det finns vissa scenarier där missbruket är så allvarligt att professionell läkarvård behövs. Tillbakadragandet från droger som alkohol, bensodiazepiner och opiater kan vara mycket allvarligt och i vissa fall dödligt. Detoxbehandling är avgörande för en allvarlig användare av dessa läkemedel, och med korrekt medicinsk behandling och uppmärksamhet kan dessa biverkningar förebyggas eller åtminstone hanteras.

varje person är annorlunda och har en annan inställning. Anonyma Alkoholister och Anonyma Narkomaner har funnits sedan 1935 och har hjälpt många människor genom sitt missbruk, men det betyder inte att det är en garanterad väg till återhämtning. Vissa människor kan hitta svaret i rådgivning och terapi, bostadsrehabiliteringscentra eller till och med holistisk behandling. Många behandlingscentra har en rad olika tekniker till sitt förfogande eftersom de vet att det inte finns någon metod som passar alla för att bota missbruk. Låt dem veta: ”vi kan göra det tillsammans och jag hjälper dig på alla sätt jag kan. Låt oss hitta det bästa sättet att hjälpa dig.”

nå ut till Coalition Recovery för missbruksbehandling i Tampa Bay

Addiction är en sjukdom, men det finns hjälp. Om du eller någon du känner behöver hjälp, tveka inte att nå ut—det är därför vi är här. Coalition Recovery i vackra Tampa, Fl erbjuder ett otroligt kliniskt program för drog-och drogmissbruk och förnyar ett nytt tillvägagångssätt för eftervård genom högre utbildning vilket ökar chansen att uppnå långsiktig återhämtning. Vänta inte. En bättre morgondag börjar här. För imorgon är viktigt.