10 bästa olivolja för matlagning i Indien 2021

om du har en förmåga att laga mat, eller om du lagar mat dagligen, skulle du veta vikten av att matolja håller. Bra olja kan antingen ta maten till en helt ny nivå, eller så får du bara smaken av olja i maten.

människor tenderar att använda olivolja för att öka den övergripande smaken, speciellt för Grunt stekning eller förberedelse av salladsdressingar. Men ur en pool med olivoljealternativ, vilken ska du gå för? Vilken olivolja är bra för din hälsa, och vilken bör du undvika?

följande artikel kommer att ge de nödvändiga svaren på sådana frågor som vi har granskat den bästa olivoljan för matlagning.

topp 10 bästa olivolja för matlagning i Indien

bästa olivolja för matlagning	varumärke	volym	pris
DiSano extra Virgin olivolja	DiSano	1L	kontrollera pris
Borges Harmony enda sort extra Virgin olivolja	Borges	500ml	Kolla pris
Oleev olivolja pressrester olja	Oleev	5L	kontrollera pris
DiSano Extra Light Olivolja	DiSano	500 ml	Kolla pris
Sol 100% spansk olivolja	Sol	1L	Kolla pris
Leonardo pressrester olivolja	Leonardo	5L	kontrollera pris
Figaro olivolja	FIGARO	5L	kontrollera pris
RS Rafael Salgado 100% ren olivolja	Rafael Salgado	1L	Kolla pris
Bertolli Extra lätt provsmakning olivolja	Bertolli	1L	kontrollera pris
Saffola Aura raffinerad olivolja	Saffola	2L	kontrollera pris

bästa olivolja för matlagning i Indien 2021

vi vill inte att du ska kompromissa med din hälsa. Eftersom olivolja inte rekommenderas för fritering på grund av dess låga rökpunkt, är den inte mycket utbredd i indisk mat. Men när du dyker in i forskning kan god och kvalitativ olivolja användas för att göra flera typer av matvaror.

för att hjälpa dig att välja ut det bästa, försökte vårt team av hälsoexperter och kockar, testade och granskade över 25 typer av olivolja. Av det partiet valde vi ut de 10 bästa olivoljemärkena för matlagning och granskade dem i följande artikel.

vi har rankat dem på grundval av kvalitet, varumärke, konsekvenser för hälsan och allmän effektivitet.

DiSano Extra Jungfruolja

Köp Nu På Amazon

Totalpoäng: 4.4/5

DiSano extra Virgin olivolja är vår front-runner av flera skäl. Till att börja med görs det genom den kallpressade tekniken. Detta säkerställer att oljan behåller sin näringsförmåga jämfört med raffinerade oljor. Dessutom har denna olja antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa dig att öka din immunitet.

denna extra jungfruolja är gjord med råa och naturliga oliver, vilket ger den en riktig smak av oliver. Du kan använda den för att förbereda salladsdressingar, smakämnen, pan pizzor, pasta och andra medelhavsmat.

Låt oss titta på dess hälsoaspekt. Denna olivolja har noll kolesterol och lågt mättat fett. Detta gör det till ett hälsosammare alternativ att använda regelbundet.

den innehåller MUFA och PUFA, som är omättade fettsyror. Dessa kan förbättra blodkolesterolnivåerna, lindra inflammation och stabilisera hjärtrytmen.

denna olivolja är rik på antioxidanter som kan minska oxidativ skada av fria radikaler. Detta kan förhindra risken för cancer.

det lämnar en behaglig lukt och arom i maten. Detta kommer att uppskattas av dig och dina familjemedlemmar.

oljan kommer i en robust plastflaska istället för ett glas. Detta förhindrar att det av misstag bryts isär.

även om denna olivolja kan ta lite extra tid att laga mat, kommer smaken du får i slutet att kompensera för den.

därför, om du vill välja något hälsosamt och gott, rekommenderar vi starkt denna olivolja.

höjdpunkter:

• Kallpressad
• Tillverkad i Spanien
• innehåller MUFA och PUFA
• rik på antioxidanter
• god arom och smak
• bäst för marinering, sautering och garnering
• organisk

Borges harmony enda sort extra jungfruolja

Köp Nu på Amazon

övergripande poäng: 4.5/5

Borges Harmony Single Variety Extra Virgin Olive Oil är pålitlig, pålitlig och kvalitativ olivolja. Den är beredd från en enda mängd oliver som kallas Hojiblanca Oliver. Detta gör denna olivolja till ett hälsosammare alternativ.

denna extra jungfruolja kan användas för att förbereda flera rätter. Det lämnar en anmärkningsvärd smak och arom.

eftersom den är tillverkad utan några skadliga kemikalier, kommer denna olivolja med flera hälsofördelar.

det har starka antiinflammatoriska egenskaper som kan förhindra stroke och andra hjärtsjukdomar. Dessutom är det högt i friska enomättade fetter som kan hjälpa dig att behålla dina kolesterolnivåer.

denna olja kommer i en glasflaska med mörka coloraturas för att skydda den från direkt solljus. Men eftersom det är glas måste du vara extra försiktig när du lagrar denna olja.

den har en autentisk smak som kan användas för att förbättra dina olika typer av pasta och sallader. Prova olika recept med denna olivolja, och du kommer inte bli besviken.

höjdpunkter:

• Tillverkad med Hojiblanca Oliver
• tilldelas globalt som Årets olivolja
• smakfull och hälsosam
• rik på antioxidanter
• inga kemikalier
• bäst för sallader och pasta

oleev olivolja av pressrester

Köp Nu på Amazon

övergripande poäng: 4.3/5

om du letar efter olivolja som kan användas för att förbereda Indisk mat, gå med ingen annan än Oleev olivolja. Denna olivolja kan användas för att grilla, steka och steka grönsaker, vilket gör det lättare att laga mat.

denna olja är rik på MUFA, Vitamin E och vitamin K. Detta hjälper till att ge de nödvändiga näringsämnena till kroppen, negerar effekterna av dåligt kolesterol och ger bra fett.

men fördelarna slutar inte där. Närvaron av E-Vitamin säkerställer att din kropp förblir skyddad mot infektioner. Det underlättar läkningsprocessen. Dessutom förbättrar Vitamin K bentäthet och styrka.

det innehåller också Vitamin A som skyddar kroppen från cancer. Dessutom stärker D-Vitamin musklerna, benen och tänderna.

eftersom denna olja innehåller antioxidanter som kallas polyfenoler, blir ditt immunsystem förstärkt. Utöver det minskar det cellulära obalanser och skyddar dig från hjärtsjukdomar.

denna olivolja kommer i en burk för enklare förvaring.

vi märkte också att olivolja har en neutral smak. Detta innebär att det inte kommer att lämna en smak i maten. Dessutom har den låg absorption så att du inte känner smaken av olja i munnen.

därför, om du vill ha godheten av olivolja utan att hantera dess smak i munnen, är detta alternativ mycket gynnsamt.

höjdpunkter:

• gjord för alla typer av matlagning
• rik på antioxidanter
• innehåller Vitamin A, D, E och K
• låg absorption
• rik på MUFA
• Neutral smak

DiSano Extra lätt olivolja

Köp Nu på Amazon

totalpoäng: 4.4/5

om du vill ha en bra olivolja som kan användas för att laga indiska måltider, föreslår vi DiSano Extra Light olivolja.

denna olivolja anskaffas från kvalitativa spanska oliver, vilket garanterar dess tillförlitlighet. I likhet med den tidigare nämnda DiSano-olivoljan är den här fri från kolesterol.

dessutom är den laddad med MUFA och PUFA som hjälper till att minska risken för hjärtsjukdomar. Dessutom sänker det risken för Alzheimers och ökar hjärn-och synhälsan.

denna olja har en lätt arom och smak som förbättrar din matlagning utan att ändra dess ursprungliga smak.

du kan använda den för stekning, bakning och rostning för alla typer av kök, inklusive indiska.

den har också en hög rökpunkt för att skydda dig från rök.

Sammantaget är detta ett pålitligt alternativ för olivolja om du föredrar att göra indiska rätter mer.

höjdpunkter:

• Tillverkad med spanska oliver
• Tillverkad i Spanien
• innehåller antioxidanter
• laddad med MUFA och PUFA
• bäst för indiska köket

Sol 100% spansk olivolja

Köp Nu på Amazon

totalpoäng: 4.3/5

Sol 100% spansk olivolja bör finnas på din inköpslista om du vill ha kvalitet och godhet av färska oliver,

den tillverkas med hjälp av skickliga hantverkare så att näringsämnena förblir packade i flaskan. Utöver detta använder detta märke endast kvalitativa oliver som odlas i sin egen Lund för att garantera dess värde och kvalitet.

denna olivolja innehåller MUFA och vitaminer E och K. på grund av en sådan näringskomposition kommer din kropp att förbli skyddad mot hjärtsjukdomar, blodkolesterol och andra allvarliga tillstånd.

den har en svag arom och smak som inte hindrar den ursprungliga smaken av din matlagning, men det kommer att förbättra den.

denna olivolja är kallpressad. Detta gör att du kan använda den som salladsdressing utan att oroa dig för några konsekvenser för din hälsa.

eftersom den är fylld med antioxidanter kommer du att märka en positiv förändring i din hälsa efter att ha använt denna olivolja.

höjdpunkter:

• Tillverkad med kvalitativa Oliver
• Tillverkad i Spanien
• Kallpressad
• fylld med antioxidanter
• laddad med MUFA och Vitamin E och K
• lätt arom

Leonardo Pomace olivolja

Köp Nu på Amazon

övergripande poäng: 4.3/5

Leonardo Pomace olivolja är gjord med 100% Medelhavsoliver för att ge dig den bästa smaken och kvaliteten.

men vad gör denna olivolja så unik? Denna olivolja är raffinerad olivolja infunderad med extra jungfruolja. Det betyder att när du lagar mat med denna olja använder du 67% mindre olja. På lång sikt sparar du pengar och håller din hälsa i kontroll.

denna olja är fylld med Vitamin E som gynnar ditt hår och hud. Bortsett från det är det hälsosamt nog att användas varje dag. Det kontrollerar dåligt kolesterol och förhindrar hjärtsjukdomar.

den har en lätt arom och neutral smak som inte kommer att störa den ursprungliga smaken av dina måltider.

du kan använda den för att laga indiska rätter utan att oroa dig för mycket olja i maten.

förpackningen är robust, så att du inte behöver oroa dig för några läckage.

höjdpunkter:

• Tillverkad med 100% Medelhavsoliver
• packad med Vitamin E
• bäst för hår, hud och hjärthälsa
• använder 67% mindre olja medan du lagar mat
• Tillverkad i Italien

Figaro olivolja

Köp Nu på Amazon

totalpoäng: 4.4/5

Figaro-olivoljan tillverkas genom kallpressning av de bästa och premium spanska oliverna. Detta säkerställer att alla näringsämnen behålls i oljan. Eftersom ingen värme eller kemisk bearbetning används för att tillverka denna olja, kan du använda den varje dag utan att äventyra din hälsa.

eftersom detta varumärke har över 100 års erfarenhet och förtroende, vet du att du bara får det bästa med detta alternativ.

denna olivolja är laddad med antioxidanter, MUFA och PUFA för att kontrollera ditt kolesterol. Dessutom kan det vara användbart att undvika hjärtsjukdomar och cancerrisker.

de handplockade oliverna odlas i företagets fruktträdgårdar själva. Detta innebär att de inte innehåller någon form av kemikalier eller konserveringsmedel.

denna olja kan användas för alla typer av matlagning, som fritering, sautering, Grunt stekning, etc.

den kommer i en metall tenn för att skydda oljan från solljus. Utöver det låter det dig också lagra det utan att oroa dig för spill.

eftersom den är rik på Vitamin E kan du också använda den för att förbereda dietmat.

den har en delikat smak som förbättrar smaken på din mat. Även dess arom är lätt på sinnena.

sammantaget, om du vill ha ett säkert alternativ, leta inte längre än denna olivolja.

höjdpunkter:

• Tillverkad med handplockade spanska oljor
• kan användas för indisk mat
• inga konserveringsmedel
• innehåller antioxidanter, MUFA och PUFA
• kallpressning

RS Rafael Salgado 100% ren olivolja

Köp Nu på Amazon

totalpoäng: 4.2/5

RS Rafael Salgado 100% ren olivolja är raffinerad olivolja infunderad med extra jungfruolja. Detta ger din mat en balanserad smak, konsistens och arom.

eftersom denna olivolja kommer från ett varumärke med över 125 års erfarenhet och förtroende, kan du lita på det. Med andra ord kommer denna olivolja inte att orsaka några hälsoproblem.

denna olja har mindre än 1% surhetsgrad med noll transfettsyror. Dessutom är den fri från alla slags konserveringsmedel och tillsatser.

du behöver inte oroa dig för att riskera din hälsa medan du konsumerar mat gjord i denna olivolja. Istället kan det skydda dig från hjärtsjukdomar, högt kolesterol och onaturlig viktökning.

denna olja har en lätt arom som inte äventyrar smaken på din mat.

du kan använda detta dagligen för att förbereda dina måltider för dina familjemedlemmar utan några biverkningar.

höjdpunkter:

• Tillverkad med raffinerad olivolja med extra jungfruolja
• mindre än 1% surhetsnivå
• inga konserveringsmedel eller tillsatser
• bäst för alla typer av kök
• lätt arom

Bertolli Extra lätt smakande olivolja

Köp Nu på Amazon

övergripande poäng: 4.4/5

Bertolli Extra Light Tasting olivolja är ett av de bästa alternativen om du inte gillar den överväldigande smaken av olivolja. Det är speciellt filtrerat för att få en lättare smak. Detta gör att du kan behålla smaken på din mat samtidigt som du får godheten av olivolja.

den är rik på antioxidanter, MUFA, PUFA och Vitamin E. på grund av en sådan näringskomposition; ditt kolesterol förblir i kontroll samtidigt som du skyddar din kropp mot hjärtsjukdomar.

dessutom är denna olivolja också bra för ditt hår och hud.

dessutom är denna olivolja sådan att du bara behöver 1/3 av den för att laga mat jämfört med andra oljor. Dessutom kan du återanvända den upp till 6 gånger utan att oroa dig för oljans kvalitet.

eftersom det är fritt från alla typer av kemikalier och GMO, är detta ett säkert alternativ när det gäller olivolja.

höjdpunkter:

• Tillverkad av rena Oliver
• fri från kemikalier
• icke-GMO
• lätt arom
• Neutral smak
• packad med antioxidanter, Vitamin E, MUFA och PUFA

Saffola Aura raffinerad olivolja

Köp Nu på Amazon

övergripande poäng: 4.3/5

Saffola Aura raffinerad olivolja håller högsta kvalitet eftersom den är gjord med speciella spanska oliver. Den är fylld med Omega 3, antioxidanter, MUFA och hälsosamma fetter, vilket gör detta till ett bra alternativ för att använda olivolja regelbundet.

denna olivolja hjälper till att förnya celler, förebygga hjärtsjukdomar och främja bra kolesterol. Det håller din kropps hälsa i kontroll, även när du njuter av din favoritmåltid.

du kan använda denna olivolja för att steka, steka eller fritera. Förutom indiska rätter kan du också använda dem för att förbereda olika typer av pasta och bröd.

den har en delikat arom och neutral smak som inte blandas med skålens smak.

denna olivolja kommer i en robust flaska som förhindrar läckage.

eftersom oliverna är organiska och naturliga behöver du inte oroa dig för några konserveringsmedel eller tillsatser blandade i denna olja.

höjdpunkter:

• Tillverkad med spanska oliver
• packad med Omega 3, antioxidanter, MUFA och hälsosamma fetter
• lätt konsistens och arom
• bra för hjärtat
• inga konserveringsmedel

Köpguide: hur man väljer bästa olivolja för matlagning?

när du köper olivolja kan du inte bara lita på ditt köpbeslut på varumärket. Vissa märken kan vara välkända, men de kan innehålla skadliga tillsatser. Detta kan påverka din hälsa.

för att hålla dig själv och din familj säker från alla hälsoproblem, gå igenom följande Köpguide.

källa till Oliver

innan du väljer någon olivolja märke, leta efter källan till oliverna. Eftersom de bästa oliverna odlas i Spanien skulle det vara ett bra alternativ.

dessutom odlas sådana Oliver organiskt utan konserveringsmedel. Detta säkerställer kvaliteten på olivoljan.

ingredienser

gå bara till alternativen som innehåller 100% olivolja. Se till att det inte finns några fyllmedel eller tillsatser.

håll dig dessutom borta från de produkter som innehåller Argemonolja eftersom detta bara tillsätts för att öka kvantiteten. Det ger inga hälsofördelar till bordet.

inga konserveringsmedel

olivolja bör vara fri från konserveringsmedel eller kemikalier. Om den är fylld med sådana skadliga komponenter kommer din hälsa att sättas på linjen.

så det är bäst att gå med naturlig och organisk olivolja.

kallpressad eller raffinerad

huvudsakligen framställs olivolja på två olika sätt: kallpressad och raffinerad.

medan raffinerad olivolja använder värme behöver kallpressad inte värme eftersom komponenterna krossas vid rumstemperatur.

enligt vår forskning måste du gå med olivoljan som tillverkas genom kallpressad teknik eftersom sådana oljor behåller sina näringsämnen.

arom

om du inte gillar den starka doften av olivolja, gå med ett alternativ som inte har en överväldigande lukt.

smak

på samma sätt, gå med olivolja med en neutral smak. Detta kommer inte att störa den ursprungliga smaken av din mat.

förpackning

olivoljor finns i plast och flaskor. Gå med plasten om du är orolig för eventuella brott.

om du köper i bulk kan du till och med få den i en tennbehållare.

oavsett förpackning, se till att du håller den borta från direkt solljus.

Vanliga frågor

är det OK att steka med olivolja?

i motsats till vad många tror kan du använda extra jungfruolja för djup och Grunt stekning. Eftersom värmepunkten för extra jungfruolja är mellan 350⁰-410⁰ F, kan du använda den för att steka flera matvaror.

kan du steka kyckling i olivolja?

studier tyder på att det är hälsosammare att steka kyckling i olivolja jämfört med kokosnötolja. Detta beror på det faktum att extra jungfruolja producerar minst mängd skadliga föreningar när den värms upp.

hur man använder olivolja i sallader?

olivolja är känd för att fungera bäst med hög syra livsmedel som vinäger, tomater och citronsaft. Du måste dra nytta av denna balanseringsfunktion genom att drizzla olivolja över dina sallader. Du kan också blanda den med din salladsdressing för att förbättra smaken.

är olivolja bra för kolesterol?

eftersom olivolja är laddad med antioxidanter kan det hjälpa till att sänka ditt dåliga kolesterol (LDL) utan att påverka ditt goda kolesterol (HDL).

på grund av en sådan funktion är olivolja säker att konsumera för alla.

slutsats

ta inte din matolja så lätt, eftersom att välja ett sämre alternativ direkt kan påverka din hälsa. Men vi är säkra på att du efter att ha läst den här artikeln är i stånd att välja den bästa olivoljan för dig själv.

men om du behöver vår rekommendation, stöder vi starkt DiSano Extra Virgin olivolja.

denna ekologiska extra jungfruolja tillverkas genom kallpressning. På grund av denna teknik innehåller den alla nödvändiga näringsämnen. Slutligen har den en lätt arom och konsistens som utan tvekan kommer att förbättra din mat.