Três Dicas Simples para Minimizar o Seu Impacto em Um Belo Sorriso
Determinado a manter os dentes brancos e seus mais branca? Se você fizer isso, então você quer ter certeza de usar um conjunto de dicas simples para reduzir a capacidade que esses 7 alimentos e hábitos têm de manchar os dentes.Como você pode imaginar, alimentos e bebidas intensamente coloridos tendem a ser os maiores infratores. A cor desses alimentos e bebidas vem de cromogênios, moléculas intensamente pigmentadas com uma propensão infeliz para prender ao esmalte dentário. Mas a presença de cromógenos não é a única coisa que determina o potencial de coloração de alimentos e bebidas.
a acidez é outro fator. Alimentos e bebidas ácidas — incluindo alguns que não são coloridos-promovem a coloração corroendo o esmalte dentário, suavizando temporariamente os dentes e tornando mais fácil para os cromógenos se agarrarem. E, finalmente, uma família de compostos alimentares conhecidos como taninos promove a coloração, aumentando ainda mais a capacidade dos cromogênios de se fixarem ao esmalte.
os principais alimentos e bebidas para Coloração De Dentes
1. Vinho. O vinho tinto, uma bebida ácida que contém cromógenos e taninos, é notório por manchar os dentes. Mas o vinho branco também promove a coloração. Em um estudo realizado recentemente na Faculdade de Odontologia da Universidade de Nova York, Os dentes expostos ao chá foram manchados mais severamente se tivessem sido expostos ao vinho branco anteriormente.
2. Cha. Como o vinho, o chá preto comum que a maioria das pessoas bebe é rico em taninos promotores de manchas. Os dentistas dizem que é um stainer maior do que o café, que é rico em cromogênio, mas com baixo teor de taninos. Chás de ervas, verdes e brancos são menos propensos a manchar do que o chá preto.
3. Cola. Ácido e rico em cromogênio, a cola pode causar manchas significativas. Mas mesmo os refrigerantes de cor clara são suficientemente ácidos para promover a coloração dos dentes por outros alimentos e bebidas. De acordo com os principais especialistas, as bebidas carbonatadas têm acidez semelhante ao ácido da bateria.
4. Bebidas esportivas. Pesquisas recentes descobriram que bebidas esportivas altamente ácidas podem suavizar o esmalte dos dentes – preparando o terreno para a coloração.
6. Molho. Acredita-se que o molho de soja, molho de tomate, molho de curry e outros molhos profundamente coloridos tenham um potencial significativo de coloração.
5. Baga. Mirtilos, amoras, cranberries, cerejas, uvas, romãs e outras frutas intensamente coloridas (e sucos, tortas e outros alimentos e bebidas feitos com elas) podem causar manchas.
7. Doce. Doces duros, goma de mascar, picolés e outros doces geralmente contêm agentes corantes que mancham os dentes. Se sua língua ficar com uma cor engraçada, há uma boa chance de que seus dentes também sejam afetados.
dicas para minimizar os dentes manchados
ironicamente, muitos dos alimentos e bebidas que mancham os dentes são carregados com antioxidantes, que, é claro, têm os principais benefícios para a saúde. Então, se você está preocupado com dentes manchados, você pode querer cortar esses alimentos e bebidas em vez de cortá-los completamente. Além disso, Considere tomar medidas para minimizar o contato entre os dentes e as substâncias promotoras de manchas. Aqui estão várias sugestões:
- Use um canudo. Acredita-se que beber bebidas através de um canudo ajude a manter as bebidas que mancham os dentes longe dos dentes — os dentes da frente, em particular. Não, você provavelmente não está ansioso para usar um canudo para café ou vinho. Mas não deve ser muito difícil usar um canudo para cola, sucos e chá gelado.
- engula prontamente. Acredita-se que engolir Alimentos e bebidas causadores de manchas rapidamente também ajuda a proteger os dentes das manchas. Obviamente, é importante mastigar bem os alimentos antes de engolir. E engolir pode, é claro, causar asfixia. Mas não guarde as coisas na boca por longos períodos de tempo. Em outras palavras, Saboreie sabores-mas não por muito tempo.
- Swish com água. Nem sempre é conveniente escovar os dentes depois de comer ou beber algo. Mesmo quando é, pode ser melhor não: o esmalte dentário é altamente vulnerável à abrasão da escovação dentária por até 30 minutos após o consumo de um alimento ou bebida ácida. Portanto, é mais seguro simplesmente balançar com água-e escovar mais tarde, uma vez que o esmalte tenha tido a chance de endurecer novamente. Outra maneira de remover substâncias causadoras de manchas sem escovar é mastigar chiclete sem açúcar depois de comer ou beber.