a vida é divertida quando você mantém dezenas de esportes em sua lista de desejos. Claro, praticar alguns esportes pode ser chato, mas uma lista de esportes indoor pode recriar novos brilhos e humores por um momento.
no contexto de hoje, quando ainda estamos enfrentando pandemias. Portanto, os esportes internos são melhores do que os esportes ao ar livre. E, no entanto, alguns esportes internos oferecem diversão e experiência semelhantes aos esportes ao ar livre.
um esporte indoor tem vários benefícios como aptidão física, incentivando a criatividade, trazendo boas vibrações entre amigos e familiares e muito mais.
se você trabalha ou estuda diariamente, você vai querer alguma emoção e algo que pode remover sua atenção do trabalho e do estudo. Aqui, Esportes Indoor é a melhor solução.
aqui, apresentamos alguns dos melhores ’10 incríveis Esportes Indoor’ do mundo que você precisa experimentar de vez em quando.
Esportes Indoor incríveis no mundo
Bowling
o esporte é tudo sobre rolar uma bola e acertar o alvo. Pode não parecer interessante, mas parece simples, mas traz uma sensação incrível.
a história do boliche remonta a milhares de anos. No entanto, muitas pessoas acreditam que o desejo de bater um pino de boliche com um item surgiu pela primeira vez na humanidade durante a idade da Pedra.
hoje, o boliche é definido como uma atividade interna na qual você rola uma bola por uma pista na esperança de derrubar dez pinos. E eles geralmente são jogados em superfícies planas de madeira ou sintéticas.
mas há uma torção: os jogadores conhecidos como keglers pesam 10-16 libras. O objetivo principal é acertar a bola o mais próximo possível de uma marca.
o boliche é um dos esportes populares, e sua popularidade ainda está aumentando no mundo. Ao mesmo tempo, o esporte indoor é adorado por 100 milhões de indivíduos de todas as idades em mais de 80 países.
o esporte ajuda a relaxar a mente e o corpo. Parece satisfatório ver os pinos caírem-ajuda a aliviar a raiva reprimida e até afasta nossa atenção de nossas preocupações cotidianas.
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Kabaddi
Kabadi originou-se da Índia e é um dos esportes populares lá. O esporte foi originalmente jogado APENAS em algumas partes da Ásia, mas agora se expandiu em todo o mundo.
pessoas de várias nações, como Espanha, Quênia, Canadá, Argentina e Polônia(não incluindo países asiáticos), também praticam esportes.
Para dizer o mínimo, Kabaddi é um esporte de equipe que envolve contacto físico entre duas equipes de sete jogadores.
da mesma forma, o objetivo do esporte é que um único jogador ofensivo, conhecido como “invasor”, corra para a metade da quadra da equipe adversária.
em seguida, marque o maior número possível de seus defensores e retorne à sua própria corte sem ser abordado pelos defensores.
o ponto é dado a cada jogador marcado pelo invasor. Ao bloquear, o invasor dá ao outro lado um ponto.
no entanto, Kabaddi é o esporte multitarefa definitivo. Você deve jogar simultaneamente ataque, defesa e pensar em idéias vencedoras de esportes enquanto joga.
como resultado, naturalmente melhora sua atenção e habilidades multitarefa. Então, Kabaddi é um dos esportes incríveis que você deve experimentar com seus amigos e familiares.
Voleibol
o voleibol é um ótimo esporte que ajuda você a permanecer fisicamente ativo. Além disso, um grupo de amigos e familiares com vôlei traz um pacote combinado de diversão.
o voleibol é um esporte de equipe onde uma rede separa duas equipes de seis jogadores. De acordo com os regulamentos organizados, cada equipe procura ganhar pontos aterrando uma bola na quadra da equipe adversária.
passar as bolas entre as equipes umas das outras pode parecer simples. Mas, a regra é extensa nos esportes.
primeiro, um jogador de uma das equipes inicia um rali servindo a bola manualmente.
em seguida, a equipe adversária tenta manter a bola de tocar o chão e devolvê-lo para continuar o rali. Como resultado, uma equipe pode tocar a bola até três vezes, enquanto um jogador individual só pode tocar a bola duas vezes.
da mesma forma, o voleibol é popular em todo o mundo, mas é principalmente popular no Brasil, Rússia, Sérvia, Cuba, EUA, Itália e muitos mais.
este esporte traz diversão e também cria comunicação e colaboração entre pessoas diferentes. Da mesma forma, melhora a coordenação mão-olho, reflexos e equilíbrio.
Squash
Squash é um tipo de esporte que você pode jogar individualmente, em dupla formação, ou entre equipes. Muitas pessoas jogam squash para queimar calorias ou permanecer fisicamente ativo.
da mesma forma, o jogo é jogado com raquetes padrão em uma quadra de quatro paredes com uma bola de borracha de pequeno porte por dois ou quatro jogadores (para Duplas).
os jogadores do jogo devem atacar alternadamente a bola e atacar as superfícies de jogo das quatro paredes.
o objetivo do jogo é acertar a bola de uma forma que impeça o adversário de fazer um retorno legítimo.
mais de 20 milhões de pessoas jogam squash em mais de 185 países diariamente. No entanto, o jogo é jogado principalmente nos Estados Unidos, Egito e Inglaterra.
Squash é um dos raros esportes indoor que não precisa de um grande número de pessoas. E também oferece benefícios iguais para o corpo e a mente.
alguns de seus benefícios são que melhora a saúde cardiovascular, aumenta a força, flexibilidade, coordenação das mãos e muito mais.Além disso, o jogo é agradável e intrigante, mas as quadras de squash devem ser reservadas ou encomendadas com antecedência. Alguns podem achar muito caro, enquanto aqueles que podem pagar não devem perdê-lo.
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Badminton
Badminton é uma versão fácil e mais barata de squash que você pode desfrutar com amigos e familiares em casa. E tudo que você precisa é de um par de badminton, uma rede e petecas.Primeiro, o esporte é uma variante do esporte de raquete jogado entre dois indivíduos ou entre duas equipes de dois jogadores, cada uma em uma quadra retangular dividida por uma rede.
mas como ganhar pontos? É muito fácil e interessante. Aqui, tudo o que você precisa fazer é atacar a peteca com uma raquete e pousar a peteca na metade da quadra do lado oposto.
no entanto, tenha em mente que você só pode fazer um golpe por turno ao jogar o jogo. Outra coisa que você deve lembrar é quando o pé de um jogador cruza uma linha, é considerado fora da quadra, mas ainda está em jogo.
as origens do esporte também podem ser rastreadas até a Grécia antiga, China e Índia, e está associada aos jogos infantis antigos battledore e uma peteca.
uma das vantagens essenciais do badminton é que ele aumenta a força muscular, tornando-o mais forte e mais apto.
os movimentos contínuos daqui para lá aumentam a massa muscular enquanto também os tonificam em uma forma precisa. Portanto, fortalece seu núcleo, bezerros, quads e isquiotibiais.
Futsal
quem não gosta de futebol? A diferença entre futsal e futebol é que o futsal é um esporte indoor, enquanto o futebol é ao ar livre e precisa de uma grande área.
O Futsal é um esporte incrível e interessante no qual duas equipes de cinco jogadores competem entre si, uma das quais é o goleiro.
são permitidas Substituições indefinidamente. Ao contrário de alguns outros jogos de futebol de salão, este é jogado em uma quadra dura com linhas desenhadas nele; sem paredes ou tábuas são utilizadas.Enquanto isso, as bolas de futsal são menores, mais resistentes e têm um salto menor em comparação com as bolas de futebol.
O Futsal (Futebol de cinco jogadores) remonta a 1930 em Montevidéu, Uruguai, quando Juan Carlos Ceriani criou uma forma de futebol de cinco jogadores para a competição juvenil no YMCAs.
da mesma forma, o jogo é jogado em quadras do tamanho de basquete sem paredes laterais, tanto em ambientes internos quanto externos. Como resultado, este esporte também ajuda a melhorar as habilidades de tomada de decisão dos jogadores.
- a bola mais pesada ajuda a aumentar a potência.
- desenvolve a confiança nos jogadores
- permite que os jogadores sejam criativos
- ajuda na prática do futebol
embora o esporte possa aumentar a reunião social e a comunicação, O futsal é caro em comparação com outros esportes, pois você terá que avançar ou alugar a quadra de futsal.
Tênis De Mesa
um jogo simples, mas desafiador e divertido de jogar. O tênis de mesa, amplamente conhecido como ping pong, é um dos jogos mais subestimados que envolvem o uso combinado de corpo e mente.
o esporte envolve dois ou quatro jogadores onde uma pequena bola leve é atingida para frente e para trás em uma mesa dura. A bola é atingida com um pequeno taco de tênis, enquanto a mesa é dividida por uma rede.
da mesma forma, os jogadores devem permitir que uma bola de pingue-pongue salte uma vez do lado da mesa. Então, antes de devolver a bola, ela deve pular pelo menos uma vez do outro lado.
da mesma forma, um ponto é concedido quando um jogador não retorna a bola de pingue-pongue. O esporte começou na Inglaterra vitoriana, onde foi desenvolvido como um jogo de salão depois do jantar entre a crosta superior.Foi relatado que versões improvisadas do esporte foram criadas na Índia por oficiais militares britânicos nas décadas de 1860 ou 1870, que o levaram de volta ao Reino Unido.Ping Pong é mais sobre mentalidade do que aptidão física. O jogo aumenta a agilidade mental e o estado de alerta e melhora os músculos e reflexos.
boxe
é um dos esportes de contato físico onde dois indivíduos jogam seus socos um no outro. E, novamente, o esporte tem tudo a ver com resistência, força, velocidade, reflexos e pensamento rápido.O boxe envolve duas pessoas usando luvas, capacetes, protetores bucais ou outros equipamentos de proteção enquanto jogam socos umas nas outras dentro de um anel.
para não mencionar, o objetivo do jogo é nocautear o adversário e torná-lo imóvel até que o árbitro conte para 10.Este esporte de contato direto foi introduzido pela primeira vez na Grécia antiga e foi reconhecido como um esporte olímpico (BC 600-700).
ao contrário da crença popular, os primeiros relatos das origens do boxe propõem batalhas com os dedos descalços.
as vantagens do boxe incluem o fato de ser o melhor esporte para aumentar a força física, aumentar a força óssea e muscular. Da mesma forma, você pode queimar um número significativo de calorias.
a razão pela qual as pessoas evitam o boxe é que têm medo de serem atingidas. Mas você não precisa se estressar com isso porque o boxe pode ser praticado individualmente batendo em um saco de pancadas.
como é uma boa maneira de remover o suor e o estresse da vida.
Artes Marciais
Assistir Filmes de Jackie Chan e pensar em artes marciais é legal? Claro, mas na realidade, é um dos esportes mais desafiadores.
a arte marcial é uma disciplina e prática de combate entre dois indivíduos para autodefesa, luta, fitness, relaxamento e fitness.
os esportes têm diferentes formas, como Judô, Kickboxing, Karatê, Taekwondo, Jiu-Jitsu e muitos mais.Embora as artes marciais chinesas tenham uma longa história, a arte marcial parece ter se originado primeiro de um homem em tempos pré-históricos na África.
hoje, as artes marciais são populares em todo o mundo. Os cinco melhores bons para treinamento de artes marciais na China, Japão, Coréia, Brasil ou Israel.
além disso, as artes marciais ajudam a focar e afiar mentes. Da mesma forma, você pode construir seus aspectos físicos do corpo, como músculos fortes, flexibilidade, força, habilidade de defesa e muito mais.A arte pode parecer perigosa e violenta, mas pode ser jogada pacificamente e evitar altercações físicas. Além disso, você também pode usar a arte marcial para desenvolver confiança.
Basquete
definitivamente, um dos mais jogados e favoritos de muitos; também agradável, emocionante e divertido. Você pode praticar esportes em ambientes fechados e ao ar livre.
o esporte é jogado entre duas equipes de cinco jogadores em uma grande quadra retangular. O objetivo principal do jogo é marcar pontos jogando a bola dentro do aro.
da mesma forma, o grupo que marca o primeiro vence o esporte. Você também pode jogar o jogo individualmente ou com um pequeno grupo de amigos.
você pode fazer uma pequena quadra de basquete na área de sua casa e praticar. O benefício do esporte é melhorar a coordenação motora, flexibilidade e resistência. Também aumenta a força, resistência e flexibilidade.Dr. James Naismith desenvolveu o esporte pela primeira vez. O objetivo era criar um esporte que não fosse muito extenuante enquanto ainda fornecesse atividade física adequada.
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conclusão
praticar esportes em ambientes fechados é a melhor maneira de se livrar do estresse e da pressão, especialmente em um momento como este. Os principais benefícios do esporte indoor são que ele remove distração desnecessária da mente.
quais são os seus esportes indoor favoritos? Qual esporte indoor você prefere jogar com seus amigos e familiares?