Hellerwork Integração Estrutural

Hellerwork Integração Estrutural é um tipo de terapia alternativa que ajuda as pessoas a versão e eliminar insalubre padrões de movimento. Esses padrões de movimento não se restringem ao corpo físico—pensa-se que, em alguns casos, eles também podem estar ligados a desenvolvimentos psicológicos e espirituais ao longo do tempo.Hellerwork combina massagem profunda com técnicas psicológicas humanísticas que enfatizam o amor e reeducação para formar um processo holístico de abordar o impacto dos padrões de movimento no corpo, mente e espírito. As teorias que apóiam essa prática passaram por um exame minucioso no passado, pois têm pouca base em fatos científicos até agora.

O Que É A Integração Estrutural Hellerwork?

Integração Estrutural é o nome dado à abordagem terapêutica estabelecida na década de 1970 pelo Dr. Ida Rolf, que também é conhecido como Rolfing. Rolf acreditava que o campo de energia do corpo poderia se beneficiar do alinhamento gravitacional com o planeta. Quando Joseph Heller adaptou a abordagem de Rolf para criar a Integração Estrutural da Hellerwork, ele afastou o foco da gravidade (embora o conceito ainda esteja incluído) e, em vez disso, enfatizou a importância de liberar a tensão do material fibroso que cobre e separa os músculos dentro do corpo—a fáscia. A porção de massagem profunda do método de Heller envolve manipulação direta da fáscia.

além de visar a fáscia através de massagem profunda, Hellerwork Integração Estrutural inclui educação movimento e diálogo para promover a auto-consciência. Estar ciente das sensações e percepções físicas é uma parte necessária do aprendizado para se mover de uma nova maneira, de acordo com essa abordagem tripla. A educação do movimento é baseada na ideia holística de que o corpo, a mente e o espírito se movem juntos e se influenciam de várias maneiras.

o que acontece em uma sessão Hellerwork?As sessões de Integração Estrutural Hellerwork são semelhantes às sessões de Rolfing, pois ambas envolvem massagens profundas, vigorosas e muitas vezes dolorosas dos músculos e tecidos conjuntivos. A pessoa que recebe a massagem permanece envolvida e participa ativamente fazendo coisas como rolar ou exercer pressão contra o praticante. Os participantes tradicionalmente removem todas as roupas além das roupas íntimas para atingir o nível mais profundo de massagem.

as técnicas desenvolvidas por Heller expandem a abordagem de Rolf adicionando componentes de terapia de conversação e educação de movimento. O diálogo estabelecido ao longo da sessão enfatiza a inspiração, o amor incondicional e as emoções estimulantes. Um trabalho de conscientização dos movimentos físicos e relacionados com sensações é estabelecida durante a terapia da conversa, por meio de princípios de psicologia somática, movimento e educação—como ficar de pé, como a caminhada, e assim por diante—é fornecida na sessão, através de instruções diretas

Benefícios de Hellerwork Integração Estrutural

evidência Científica para apoiar esta abordagem ainda é limitada, embora a massagem e terapia da conversa (processo de diálogo, como é referido no Hellerwork abordagem) os componentes tem sido amplamente comprovada a diminuir os sintomas de depressão e ansiedade e reduzir tensão física.Embora mais evidências científicas sejam necessárias para fornecer suporte baseado em evidências para a abordagem, o apoio anedótico implica que, para muitos, essa abordagem à massagem terapêutica pode ter efeitos positivos profundos e profundos na saúde emocional, bem como no bem-estar físico e na espiritualidade.

Hellerwork precauções de Integração Estrutural

a preocupação mais séria relacionada às técnicas de Heller vem do uso de massagem profunda nos tecidos. A dor é comumente relatada com esse tipo de massagem, e o tratamento acarreta o risco de luxação de coágulos, disseminação de infecção e/ou agravamento de vários outros problemas de saúde existentes. No entanto, também há evidências de que a massagem profunda nos tecidos é um meio seguro e eficaz de aliviar a tensão muscular, reduzir a dor a longo prazo, acelerar as recuperações de lesões e melhorar a circulação em pessoas que não têm nenhuma dessas condições complicadoras. Recomenda-se que qualquer pessoa interessada em participar de uma sessão Hellerwork primeiro busque a aprovação de seu profissional de cuidados primários.Embora a parte falante do Hellerwork possa ser de benefício significativo para alguns, os profissionais não são necessariamente licenciados para fornecer psicoterapia (embora alguns possam ser), e as pessoas que procuram terapia de um profissional de saúde mental certificado devem estar cientes desse fato.

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3. Kraft, K., Kanter, S., & Janik, H. (2013, August 28). Segurança e eficácia da massagem vibratória por oscilações profundas: um estudo observacional prospectivo. Medicina Complementar e Alternativa Baseada em evidências, 2013. Consultado em https://www.hindawi.com/journals/ecam/2013/679248/abs
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6. Zeltner, B. (2011, April 4). O Deep-tissue Hellerwork combina massagem e terapia de conversação para aliviar a dor física e emocional do estresse. Obtido em http://www.cleveland.com/healthfit/index.ssf/2011/04/deep-tissue_hellerwork_combine.html