Aqui estão alguns links que podem ajudar você:
http://www.wikihow.com/Dress-for-Skiing
http://skiing.about.com/od/skigear/ss/layers.htm
https://www.skiutah.com/resources/4th-grade-fitness-program/index.html/How_to_Dress.pdf
Ser avisado, início muitos esquiadores, na verdade, overdress. Eles gastam muita energia extra esquiando porque é um esporte aeróbico e ainda mais quando você é novo nisso. Eles ficam quentes, suam e, em seguida, o suor congela, tornando-os frios. Portanto, a estratificação é realmente importante para se ajustar.
mas, a maioria das pessoas tem seu núcleo direito. São as mãos, os pés e a cabeça em que cometem erros.
pés: apenas um par de meias de peso médio. Muitas meias e você acaba restringindo o fluxo sanguíneo para os pés. A falta de fluxo sanguíneo é uma maneira segura de ter pés frios. Além disso, não vá enfiar mais nada nas botas ao esquiar. As calças saem e passam por cima da Bota. Eu tenho várias meias de snowboard. Como mencionado nos links acima, algo que afasta a umidade dos meus pés. Então, não Algodão. Lã ou um dos sintéticos modernos. E embora eu seja um esquiador, ainda gosto da meia que é comercializada para snowboard melhor do que as meias que são comercializadas para esquiar. Eu gosto da sensação deles nos meus pés e do comprimento mais longo na panturrilha da minha perna.
mãos: minhas mãos tendem a ficar mais quentes do que a maioria, então 80% do tempo Eu só uso um forro de luva leve. Mas, como iniciante, ainda mais importante que o peso é que eles manterão as mãos secas quando você cair na neve. Então, não pegue algo que vai agir como uma esponja. (Sem luvas de malha ou luvas.) Você quer algo que a neve pode ser removida. Normalmente, isso significa uma concha de tecido de nylon para a camada externa. As luvas são mais quentes que as luvas, mas estou disposto a sacrificar um pouco disso pela destreza extra de dedos individuais. Se estiver extremamente frio, uso uma luva impermeável pesada e, em seguida, um forro de luva leve dentro disso. Algumas pessoas juram pelos pacotes de aquecimento de mão que você pode inserir em suas luvas.
cabeça: OK, eu só vou dizer isso, você quer um capacete. Espero que você nunca vai precisar dele, mas você não quer ter a chance. Eu nunca usei um por anos, mas quando comecei a ensinar, comecei a usar um. Caí duas vezes nos últimos oito anos. Bata minha cabeça em apenas um desses, mas leva apenas uma vez. Simplesmente não vale o risco. Agora, acho que o problema com um capacete raramente é que minha cabeça fica muito fria. Mais provavelmente muito quente. Mas eu vivo com isso. Em dias frios ou ventosos, uma fina balaclava geralmente é suficiente para relaxar. Uma polaina de pescoço pode cobrir qualquer pele aberta entre o casaco e o capacete, embora com uma balaclava isso raramente seja um problema.
FACE: a balaclava mencionada acima cuida do rosto na maioria das vezes. Você pode obtê-los com um rosto aberto ou com uma peça que cubra o nariz. Prefiro o rosto aberto. Para os olhos, pegue um bom par de óculos. Isso significa double-paned para evitar o embaçamento. Diferentes cores de lentes funcionam melhor em diferentes condições de iluminação. Por essa razão, com tanto esqui quanto eu tenho vários pares baratos diferentes. Você também pode obter pares mais caros que possuem lentes intercambiáveis. Mas eu basicamente uso dois pares diferentes. Um tem uma lente polarizada que eu uso em dias ensolarados. A outra é uma lente clara que uso à noite ou em dias nublados, se ainda precisar de um par de óculos. Alguns dias eu não preciso de óculos e posso substituir um simples par de óculos polarizados.