as melhores academias Bowflex para treinamento em casa, pequenos espaços e muito mais

o treinamento em casa pode ser uma perspectiva incrivelmente atraente, especialmente para aqueles com um longo trajeto de trabalho ou horários apertados. Embora a perspectiva geral de gastar milhares para fornecer uma academia em casa possa ser assustadora, as academias Bowflex são uma adição versátil e incrivelmente valiosa, pois atendem a vários grupos musculares em uma estação de exercícios em casa compacta. Por causa de sua construção compacta, você pode usar Academias Bowflex para trabalhar seus braços, núcleo e pernas usando tecnologia de resistência em vez de pesos mais volumosos.

o reconhecimento do nome da Bowflex na indústria de fitness é inigualável, e por um bom motivo: com muitos tipos de academias domésticas disponíveis a preços variados, a Bowflex oferece algo para quase todos que desejam suar sem sair de casa. Dito isto, pode ser especialmente difícil discernir qual opção é certa para você. Nós dividimos os prós e contras de muitos ginásios Bowflex populares para ajudá-lo a encontrar o seu par.

Best Bowflex Gyms

• Best Bowflex Gym Overall: Bowflex Xtreme 2SE
• Best Bowflex Gym for the Money: Bowflex Blaze
• Best Bowflex Gym for Small Spaces: Bowflex PR3000
• Best Bowflex Gym for Calisthenics: Bowflex BodyTower
• Best Bowflex Gym for Beginners: Bowflex PR1000
• Best Bowflex Gym for Exercise Selection: Bowflex Xtreme 2SE

Best Bowflex Gym Overall

When designing a home gym, ergonomic value comes first. Os compradores querem obter o máximo de funcionalidade de sua compra, que é onde o Xtreme 2SE brilha mais do que outras ofertas Bowflex.

Bowflex Xtreme 2se

o Xtreme 2SE ganha seu preço com sua versatilidade. Ele armazena verticalmente, economizando espaço na sala, pontua por conveniência, tendo um sistema de troca rápida para ajustar a resistência e, talvez o mais importante, inclui opções para exercícios nas pernas, que muitos equipamentos domésticos evitam. Para todos os recursos que este equipamento oferece, no entanto, você pode esperar um preço bastante alto.

quem deve comprar o Bowflex Xtreme 2se

• quem quer poder treinar todo o seu corpo com um equipamento.
• qualquer pessoa com espaço limitado em sua casa ou garagem.
• consumidores que priorizam a eficiência do uso.

quem não deve comprar o Bowflex Xtreme 2se

• compradores com orçamento limitado ou outras restrições financeiras.
• aqueles que procuram apenas treinar um movimento específico ou grupo muscular.

embora o preço seja alto, achamos que o Bowflex Xtreme 2SE justifica seu custo e, em seguida, alguns, fornecendo uma ampla faixa de opções de movimento e sistemas de carregamento convenientes.

leia nossa revisão completa do Bowflex Xtreme 2se

melhor ginásio Bowflex para o dinheiro

para muitos, o orçamento é uma preocupação primordial ao comprar equipamentos de ginástica em casa. Como tal, a questão para muitos consumidores é simples: o que me dará mais Retorno pelo meu dinheiro? Achamos que o Bowflex Blaze leva o ouro nesta categoria.

Bowflex Blaze

a um preço modesto de cerca de mil dólares, o Blaze fornece utilidade de exercício suficiente para mais do que justificar o custo. Com mais de 60 opções de exercícios para a parte superior e inferior do corpo, os compradores podem experimentar exercícios de corpo inteiro ou de grupo muscular individual em uma única máquina. Além disso, a máquina vem com um DVD de treino Bowflex de 20 minutos e um manual detalhado do usuário sobre como realizar cada exercício.

Quem Deve Comprar o alter Bowflex Blaze

• Consumidores, cuja principal preocupação é obter o máximo de seu dólar.
• compradores que querem ter certeza de que podem treinar todo o seu corpo com um equipamento.
• novos atletas que querem aprender e construir sua força sem quebrar o banco.

quem não deve comprar o Bowflex Blaze

• quem procura uma estação que ofereça todas as opções de exercícios ao sol.
• qualquer pessoa com espaço limitado.
• pessoas que desejam alterar exercícios ou sistemas de carregamento rapidamente.

embora não seja o equipamento mais compacto, o Blaze mais do que compensa por ser um home-run financeiro.

Leia nossa análise completa de Bowflex Blaze

Melhor Bowflex Ginásio para Pequenos Espaços

Um dos maiores apelos de um comercial de ginástica é o seu espaço, permitindo-lhes equipamentos host para quase todos fitness necessidade. Claro, quando a academia está lotada, uma academia comercial pode não ser tão atraente. Em casa, você pode ter seu espaço de treino sozinho, mas estamos dispostos a apostar que você não tem 15.000 pés quadrados para fornecer um monte de máquinas smith e armazenamento de peso. Tentar se exercitar em um espaço apertado pode ser um pesadelo, mas uma academia Compacta como a Bowflex oferece resolve muitos desses problemas.

Bowflex PR3000

a estruturação vertical do PR3000 é a chave real para sua economia de economia de espaço. Os usuários são capazes de realizar uma variedade de exercícios em pé ou sentados sem que a própria máquina exija o espaço de uma garagem de dois carros para usar. Obviamente, uma estação mais compacta carece de alguns sinos e assobios — neste caso, não há barra de pull-down lat — mas para aqueles que precisam fazer uma sessão em um único quarto, achamos que este se encaixa na conta. .

quem deve comprar o Bowflex PR3000

• pessoas com espaço limitado para se exercitar em sua casa.
• usuários com deficiências ou deficiências que exigem opções de exercícios sentados.
• estagiários que precisam de uma caixa que seja fácil de se mover.

quem não deve comprar o Bowflex PR3000

• aqueles no mercado para a estação mais abrangente possível.
• compradores com limitações financeiras.

o tamanho conveniente do PR3000 o torna ideal para qualquer pessoa sem uma grande garagem, mas isso vem com a desvantagem de menos opções de exercícios do que alguns dos outros modelos.

leia nossa revisão completa do Bowflex PR3000

melhor ginásio Bowflex para calistenia

o treinamento de peso corporal pode ser um substituto eficaz para o treinamento de resistência tradicional sem a necessidade de equipamentos grandes e pesados. Para quem quer apenas trabalhar com as mãos, uma boa estação de calistenia é uma dádiva de Deus.

Bowflex BodyTower

o BodyTower é a resposta da Bowflex aos consumidores que estão entediados de cachos de cabo. A falta de sistemas complexos da polia ou de resistência Placa-Carregada faz ao BodyTower uma estação de exercício de pouco peso, altamente conveniente para calisthenics geral ou o treinamento do circuito. A máquina permite 18 exercícios diferentes, incluindo flexões, flexões, flexões tricep, flexões e muito mais — embora seja vítima de uma das principais limitações do treinamento de peso corporal: a falta de opções significativas para a parte inferior do corpo.

quem deve comprar o Bowflex BodyTower

• pessoas que querem fazer um bom treino sem depender de equipamentos pesados.
• iniciantes que podem ser intimidados por exercícios complicados baseados em resistência.
• aqueles que procuram uma estação que lhes permite obter uma sessão de forma rápida e eficiente.

quem não deve comprar o Bowflex BodyTower

• estagiários avançados que precisam de maior resistência para progredir.
• compradores que procuram uma estação que permita o treinamento detalhado do pé.

uma oferta única na linha Bowflex, o BodyTower é uma ferramenta fantástica para quem procura dominar o treinamento de peso corporal. A capacidade de fazer vários tipos de pull-ups, quedas e linhas é ótima, mas a falta de utilidade da perna não passa despercebida.

melhor ginásio Bowflex para iniciantes

a perspectiva de treinamento em uma instalação lotada pode ser intimidante, especialmente para aqueles que são novos para se exercitar. Uma estação em casa pode ser uma alternativa confortável e sem julgamento para pessoas que desejam dar os primeiros passos em sua jornada de condicionamento físico.

Bowflex PR1000

o PR1000 é de longe a oferta mais atraente da Bowflex para neófitos fitness. A construção da estação é mais intuitiva do que algumas das estações mais abrangentes, permitindo que os recém-chegados se movam facilmente de exercício para exercício sem se perderem nas ervas daninhas da configuração ou execução. Embora esta máquina permita que os usuários realizem mais de 30 exercícios diferentes, uma estação amigável para iniciantes significa que não tem acesso a certos exercícios adicionais que outras máquinas podem fornecer.

quem deve comprar o Bowflex PR1000

• iniciantes que estão em planos de exercícios simples e diretos.
• qualquer pessoa que só tenha tempo para realizar alguns movimentos por sessão.
• estagiários à procura de uma estação que permita o exercício cardio.

quem não deve comprar o Bowflex PR1000

• compradores com treinamento de experiência que desejam atingir seus músculos de várias maneiras.
• pessoas com espaço limitado em suas casas.

projetado para o recém-chegado, o PR1000 é uma ótima primeira compra se você deseja cortar os dentes na arena de exercícios em casa. A estação de exercícios simplificada e modesta remove a paralisia de escolha que muitas vezes atormenta os praticantes pela primeira vez-embora o outro lado seja que as opções abrangentes de treinamento são limitadas.

Leia nossa análise completa de Bowflex PR1000

Melhor Bowflex Ginásio para Seleção de Exercícios

Se você deseja pacote de toda uma sala de musculação para o seu quarto ou apenas gosta de fazer algo diferente em uma base diária, de uma estação de exercícios com uma ampla variedade de usos possíveis, é fundamental, que é onde esta escolha leva o bolo.

Bowflex Xtreme 2se

o Xtreme 2SE empurra o envelope quando se trata de variação entre a linha Bowflex. Para aqueles que procuram exemplo o maior número de exercícios possível, esta máquina oferece mais de 70 movimentos para escolher, e embora a resistência tampas em 210 libras, o Xtreme 2SE possui bastante opções que você nunca vai ficar entediado de treino em casa.

Quem Deve Comprar o alter Bowflex Xtreme 2SE

• Estagiários que gostam de comutação seus exercícios regularmente.
• consumidores que querem obter a maior variedade para o seu dólar.
• aqueles que gostam de treinamento de circuito ou supersets.

quem não deve comprar o Bowflex Xtreme 2se

• qualquer pessoa com um orçamento restritivo.
• pessoas em programas de treinamento minimalistas que dependem dos mesmos poucos exercícios.

embora nenhuma peça individual de maquinário substitua totalmente as ofertas de uma instalação pública bem equipada (infelizmente, o Xtreme 2SE não vem com uma sauna!), achamos que sua utilidade é impressionante o suficiente para satisfazer a maioria dos regimes de exercícios.

Leia nossa análise completa de Bowflex Xtreme 2SE

o Que Considerar Antes de Comprar um alter Bowflex Ginásio

Enquanto todas estas estações vêm com fortes pontos de venda, não há mais a considerar que apenas a etiqueta de preço antes de comprar qualquer equipamento de ginástica.

motivação e disciplina

possivelmente o maior estereótipo da estação de exercícios em casa é que às vezes acaba vendo mais uso como um rack de roupas do que uma ferramenta de exercícios. A motivação para realmente fazer suas sessões e a disciplina para fazê — lo regularmente são o que fazem ou quebram rotinas domésticas-pode ser muito tentador apenas renunciar ao treino em vez de ficar no sofá. Afinal, às vezes ambos acontecem na mesma sala. Antes de fazer uma grande compra, certifique-se de que você está totalmente comprometido em realmente utilizar a peça de equipamento que você está comprando.

seu orçamento

o alto preço é uma faceta de quase todos os equipamentos de exercícios, especialmente para Ferramentas de treinamento de resistência extremamente pesadas e caras de enviar e/ou instalar. O custo adiciona algum peso proverbial à decisão, então considere quantas vezes você estará usando seu equipamento para se certificar de que vale cadA centavo que você gasta.

se você só vai usar sua máquina algumas vezes por mês, não deixe cair mais de US $2.000 nela. E, por outro lado, se você planeja usar sua estação diariamente, esses US $2.000 valerão totalmente a pena.

espaço

isso se aplica menos a uma estação de exercícios individual como uma máquina Bowflex e mais a toda a sua instalação de exercícios em casa, mas ainda vale a pena mencionar. O trabalho físico de qualquer tipo acabará afetando qualquer ambiente em que você esteja trabalhando. Se isso vem na forma de rachaduras no chão ou amassados na parede, certifique-se de que o espaço de exercício escolhido seja adequado para os solavancos e arranhões que inevitavelmente acontecerão ao longo de sua jornada de treino.

quantas pessoas estão usando o equipamento

ao contrário de sua Associação pessoal ao ginásio, uma estação de ginástica em casa pode ser usada livremente por qualquer pessoa que tenha acesso a ele. Esta é obviamente uma vantagem fantástica para os compradores com colegas de quarto, cônjuges, ou mesmo filhos, uma vez que pode ajudar todos a entrar em boa forma sem ter que gerenciar várias assinaturas para diferentes instalações.

no entanto, tenha em mente que isso vem com suas próprias desvantagens. Usuários extras podem reduzir a longevidade do equipamento, possivelmente exigindo reparo ou até mesmo uma nova compra mais cedo do que você precisaria. Talvez mais importante, o equipamento de exercício pode ser um risco de segurança para crianças pequenas ou animais de estimação. Certifique-se de que qualquer pessoa em casa entenda os riscos potenciais envolvidos de antemão para evitar acidentes.

palavra Final

enquanto os ginásios Bowflex oferecem muitas opções para atrair muitos compradores, vale sempre a pena mencionar que nenhum equipamento fará o trabalho para você. Quanto mais cedo você começar a se familiarizar com o aplicativo e a funcionalidade, maior a probabilidade de ficar com ele a longo prazo, o que significa obter resultados melhores e mais consistentes de seus treinos.

qualquer estação de exercícios em casa só vale o que você coloca em seus treinos. Algumas dessas estações oferecem possibilidades de exercício verdadeiramente fantásticas-uma vez que você decidiu qual é o certo para você, não deixe que o potencial seja desperdiçado.

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