dit bericht kan affiliate links bevatten. Alle meningen gedeeld zijn mijn eigen. Als Amazon Associate verdien ik aan kwalificerende aankopen. Klik om onze volledige onthulling te bekijken.
- Share
- Tweet
- Pin
8 jaren na de lancering van de P90X, creëerde Beachbody super trainer Tony Horton de P90X3. Beide programma ‘ s richten zich op spier verwarring om je lichaam gissen en krijg je maximale resultaten in minder tijd, maar P90X3 is de ultieme excuus-buster, want het is slechts 30 minuten per dag! Hieronder bekijken we welk programma beter is-P90X of P90X3 – en wanneer je P90X2 moet doen.
- Wat is de beste P90X of P90X3?Zowel P90X als P90X3 zijn goed ontworpen extreme fitness programma ‘ s gebaseerd in de moderne wetenschap om u te helpen krachtige veranderingen in uw lichaam te zien in slechts 90 dagen. Dat gezegd hebbende, P90X3 is het beste programma omdat het intense trainingen biedt om u te helpen gewicht te verliezen en spiermassa te krijgen, en het helpt ook met spierelasticiteit, anaërobe training, spierefficiëntie, flexibiliteit en evenwicht.
- hoe lang zijn P90X-en P90X3-trainingen?
- welke apparatuur heb ik nodig?
- P90X vs P90X3 resultaten
- P90X Resultaten
- P90X3 Resultaten
- is P90X verouderd?Sinds de lancering in 2005 is P90X een solide thuisfitnessprogramma gebleven. Het richt zich op krachttraining, spieruithoudingsvermogen, evenals, cardio door middel van plyometrie en agility training. Beide soorten training zijn zeer effectief in het produceren van krachtige veranderingen in het lichaam! Is P90X of P90X3 goed voor beginners?
- kunt u nog steeds P90X of P90X3 DVD ‘ s kopen?
- Wat doet u als eerste in de P90X-serie?
- TL; DR
- ontvang het streaming-lidmaatschap of een challenge pack met trainingssupplementen.
Wat is de beste P90X of P90X3?Zowel P90X als P90X3 zijn goed ontworpen extreme fitness programma ‘ s gebaseerd in de moderne wetenschap om u te helpen krachtige veranderingen in uw lichaam te zien in slechts 90 dagen. Dat gezegd hebbende, P90X3 is het beste programma omdat het intense trainingen biedt om u te helpen gewicht te verliezen en spiermassa te krijgen, en het helpt ook met spierelasticiteit, anaërobe training, spierefficiëntie, flexibiliteit en evenwicht.
u kunt ook onze volledige P90X3 of P90X review leuk vinden.
hoe lang zijn P90X-en P90X3-trainingen?
P90X-workouts zijn ongeveer 60-90 minuten lang en omvatten een langere opwarming en afkoeling. P90X3-workouts zijn intens vanaf het moment dat je op play drukt met kortere warm-ups, pauzes en koele downs, en ze zijn 30 minuten lang.
welke apparatuur heb ik nodig?
de enige apparatuur die voor beide programma ‘ s vereist is, zijn halters of weerstandsbanden.U kunt ook een kin omhoog bar, mat, en macht staat al.
P90X vs P90X3 resultaten
de resultaten van beide programma ‘ s zijn indrukwekkend en ongeveer hetzelfde. Terwijl de P90X-workouts ongeveer twee keer zo lang zijn, gebruikt Tony elke seconde van de kortere workouts van de P90X3 en voegt hij extra trainingsmethoden toe om u te helpen in de helft van de tijd maximale resultaten te behalen.
misschien vindt u onze P90X review ook leuk!
P90X Resultaten
P90X3 Resultaten
Resultaten variëren afhankelijk van het uitgangspunt, de doelstellingen en inspanning. Bekijk meer P90X3 resultaten
is P90X verouderd?Sinds de lancering in 2005 is P90X een solide thuisfitnessprogramma gebleven. Het richt zich op krachttraining, spieruithoudingsvermogen, evenals, cardio door middel van plyometrie en agility training. Beide soorten training zijn zeer effectief in het produceren van krachtige veranderingen in het lichaam!
Is P90X of P90X3 goed voor beginners?
zowel P90X als P90X3 zijn ontworpen voor intermediaire tot gevorderde sporters. Beginners zou nodig hebben om de extreme trainingen aan te passen of kies een ander programma allemaal samen, zoals de 21 dagen Fix.
kunt u nog steeds P90X of P90X3 DVD ‘ s kopen?
Nee, zowel P90X3 als P90X3 zijn alleen beschikbaar via Beachbody ‘ s streaming service-Beachbody on Demand.
u kunt kiezen voor een streaming-lidmaatschap of een challenge pack met trainingssupplementen.
Wat doet u als eerste in de P90X-serie?
Tony Horton creëerde P90, P90X, P90X2, en P90X3; je hoeft ze echter niet in die volgorde te doen. P90 (Power 90) is voor beginners. P90X is voor mensen die fit willen worden die 60-90 minuten per dag hebben. P90X2 is ontworpen voor extreme atletiek en kernsterkte, en P90X3 is ontworpen voor mensen die op zoek zijn naar een complete training in 30 minuten per dag.
TL; DR
zowel P90X als P90X3 zijn extreme fitnessprogramma ‘ s die ontworpen zijn om u in de beste vorm te krijgen door middel van intensieve thuistrainingen. Beide trainingen vereisen halters of weerstandsbanden.U kunt ook een optrekstang, mat, en Power Stands.
terwijl P90X 60 minuten lang Is, zagen mensen hetzelfde niveau van resultaten met P90X3 ‘ s 30 minuten workouts. Dit komt omdat Tony Horton de tijd van je warming-ups, coole downs en pauzes in P90X3 heeft ingekort. Beide Beachbody programma ‘ s zijn alleen beschikbaar op Beachbody op aanvraag, en er is geen DVD optie meer.
ook de programma ‘ s staan op zichzelf en zijn niet ontworpen om in chronologische volgorde te worden gedaan. U kunt beginnen met een van de P90X programma ‘ s.
ontvang het streaming-lidmaatschap of een challenge pack met trainingssupplementen.
dit vindt u misschien ook leuk:
- P90X2 Review, Results & Calendar
- P90X3 Workout Schedule: Lean, Mass, Classic, Doubles PDF ‘ S (Printable!)
- P90x Workout Schedule
- T25 vs Insanity Max 30 vs P90X3: Wat is beter voor gewichtsverlies of spieropbouw?