Vraag:
Salam aleykum. Ik wilde gewoon wat Islamitisch advies over een zeer belangrijke zaak.Alhamdulilah, ik ben bijna 4 jaar getrouwd met mijn man en we hebben een kind. Onlangs is het gedrag van mijn man veranderd. Hij zou bijvoorbeeld gemeen tegen me zijn en proberen al zijn problemen op mij te schuiven, hij was gewoon niet meer de persoon die ik kende. Hij bracht steeds minder tijd door met zijn familie. Dit op zijn beurt maakte me erg achterdochtig en duwde me om zijn e-mails & social networking site te controleren.
SubhanAllah, ik vond iets dat mijn hart aan stukken brak. Ik kwam erachter dat mijn man me bedroog. Ik weet niet hoe groot het is maar ik vond een spoor van berichten van andere vrouwen en hem flirten! Ik heb me nog nooit zo ziek en verlamd gevoeld, zoals je dat nooit zou verwachten van iemand waar je veel van houdt, en met wie je je leven deelt. Ik voel me ongelooflijk gekwetst & verraden en vernederd! Miljoenen vragen gingen door mijn hoofd! Was ik niet genoeg voor mijn man
blijf Moslimmatters steunen omwille van Allah
Alhamdulillah, we hebben meer dan 850 aanhangers. Help ons om 900 supporters te vinden deze maand. Het enige wat nodig is is een klein geschenk van een lezer als jij om ons gaande te houden, voor slechts $2 / maand.
de profeet (SAW) heeft ons geleerd dat de beste daden die consequent werden gedaan, ook al zijn ze klein. Klik hier om Moslimmatters te ondersteunen met een maandelijkse donatie van $2 per maand. Stel het in en verzamel zegeningen van Allah (swt) voor de khayr die je ondersteunt zonder erover na te denken.
dus ik kom erachter dat mijn man me al jaren bedriegt ! Ik voel me zo verraden en gebroken. Ik weet dat ik hem onder ogen moet komen en er met hem over moet praten, hoewel ik me er ziek van voel. Ik wilde alleen wat advies over hoe deze rampspoed die mijn familie is overkomen te benaderen en ik bid dat Allah 
mij zal helpen de toestand waarin ik me bevind te overwinnen. Ik weet niet waar ik moet beginnen en of ik hem ooit kan vertrouwen.
Jazaka Allahu Khair,
moet met hem praten
antwoord:
geen woorden kunnen de pijn en vernedering beschrijven die gepaard gaan met ontrouw. Moge Allah je de kracht en het geduld geven om te doen wat goed is voor jou en je familie, en je hart helpen genezen van de gevolgen van deze traumatische gebeurtenis.
waarom deed hij het?
helaas is ontrouw een veel voorkomende gebeurtenis geworden, dus u bent niet alleen. Hoewel elk geval uniek is, zijn er vier fundamentele situaties waarom mensen affaires hebben:
1. Een persoon heeft een seksverslaving. Zijn ze bereid om naar een 12-stappenprogramma te gaan om met hun verslaving om te gaan?
2. Een persoon raakt verstrikt in een glibberige situatie, is onder invloed van drugs of alcohol en ze doen iets wat ze nooit gedacht dat ze zouden doen. Ze hebben meestal grote wroeging voor wat er gebeurd is en beloven zich nooit meer in dat soort situaties te plaatsen.
3. Een persoon zoekt wraak of terug te betalen omdat hun partner had een affaire.
4. Een persoon is hongerig naar aandacht of verzorging, dus ze verbinden zich met iemand buiten de relatie om hun behoeften te vervullen.2
Wat moet ik eerst doen?Zoek eerst en vooral een manier om woede, pijn en vaak paniekgevoelens uit te drukken en te verwerken. Dr. Spring zegt welsprekend:
” wat u ervaart is een normale en passende reactie op een acuut traumatiserende ervaring. Je bent niet alleen aan het wankelen door het verlies van de integriteit van je relatie, maar ook door het verlies van een illusie—dat je speciaal bent voor je partner en dat de intimiteit die je dacht te delen met die persoon voor altijd zou duren. Als in het gezicht van dit verbrijzelde nieuws, zou het vreemd zijn als je je niet verloren voelt.”1
u kunt spreken met een vertrouwde vriend of collega, een dagboek over uw emoties, of praten met degene die de hoorder van Allen is. Het is belangrijk om in een rustiger gemoedstoestand te zijn om voor jezelf een aantal zeer belangrijke vragen te beantwoorden. Bovendien is het van cruciaal belang dat je kinderen zoveel mogelijk uit de pijn van de situatie houdt.
elke situatie is anders, en wat het beste werkt voor een gezin werkt misschien niet het beste voor een ander gezin. Op dit punt moet je beslissen wat het is dat je wilt. Is ontrouw een deal breaker voor u? Of wil je in het huwelijk blijven en proberen het op te lossen?
hoe confronteer ik hem?
als u ervoor kiest en bereid bent om uw man te confronteren, zou mijn eerste zorg zijn over de veiligheid. Soms kunnen confrontaties gewelddadig worden, vooral als hij in het verleden misbruik heeft gemaakt of opvliegend is. Ik raad niet aan hem te confronteren in het bijzijn van vrienden of familie, maar vermijd zeker een gesloten deur, privé plek. Zelfs als er geen geschiedenis van geweld is, kan hij erg boos en defensief worden over gepakt te worden.
er is geen goede of verkeerde manier om dit te doen, of enige geschreven regels, maar ik vond deze aanbevelingen nuttig:
1. Stel een tijd in waarop je kunt zitten en praten. Je wilt een tijd waarin je uitgerust bent.
2. Laat uw vragen uitschrijven. Enkele voorbeelden kunnen zijn: Wat is er gebeurd? Hoe kwam deze situatie in onze relatie? Hoe lang is dit al gaande? Wat ging er mis met ons?
3. Zorg ervoor dat je partner bereid is om te praten, alle telefoons staan uit, de kinderen worden verzorgd en je bent op een veilige plek.
4. Stel een begintijd en een eindtijd in. Ik stel voor niet meer dan twee uur. Mensen worden moe, uitgeput en hongerig als je te lang gaat en dingen kunnen escaleren en extreem lelijk worden. 2
begrijp dat al uw vragen waarschijnlijk niet in één vergadering zullen worden beantwoord en dat u wellicht meerdere malen zult moeten vergaderen. Dit traumatische incident zal enige tijd duren voor u te verwerken en op te lossen.
hoe communiceer ik mijn behoeften?
enkele tips over effectieve communicatie kunnen het gesprek productiever maken. Twee typische disfunctionele manieren om te praten zijn in ” stilte “of de” Storm ” zijn.”
als u zwijgt om uzelf te beschermen tegen verdere schade of teleurstelling, verliest u ook de kans om zich begrepen te voelen, uw behoeften te vervullen, uw fouten toe te geven en opnieuw contact te maken. “Om te genezen en te vergeven, moet je ervan overtuigd zijn dat je partner begrijpt hoe diep je bent geschonden. Om dat te laten gebeuren, moet u praten over de affaire en hoe het u heeft beïnvloed op het meest persoonlijke niveau” 1
Als u de tegenovergestelde neiging tot storm, begrijp dat een volledige uitstorting van woede en woede zal alleen maar meer woede in beide partijen en zet uw man op de verdediging en duw hem weg. Hij heeft meer kans om naar je te luisteren en je pijn te voelen als je rustig en direct praat.
Hoe zal hij reageren?
mogelijke reacties variëren ook van situatie tot situatie. Uw man kan om vergeving smeken, hij kan in volledige ontkenning zijn ondanks het bewijs dat u levert, of hij kan toegeven aan zijn bedrog en vervolgens zelf een huwelijk ontbinding initiëren; daarom is het van vitaal belang voor u om een systeem van ondersteuning opgezet dat u kan helpen met zowel uw directe en toekomstige behoeften.
is het mogelijk dat onze relatie hieruit geneest?
de mogelijkheid van genezing van ontrouw berust op de bereidheid van beide partijen om het vertrouwen en de relatie weer op te bouwen. Als slechts één partner wenst te hervatten, dan zal het niet werken.
als u beiden besluit om dit op tijd te verwerken, kunt u dit traumatisch zelfs zien als een wake-up call. Jullie kunnen ontdekken dat dit zielversnellende gebeuren de HERSTART is die jullie nodig hadden om een gezondere en meer volwassen benadering van relaties te ontwikkelen. “Ik moedig je aan om het proces in te gaan, de pijn uit te dagen en te zien wat je samen kunt produceren. Bij drie nodig ik jullie uit om in het midden van de ring te stappen, jullie bokshandschoenen uit te doen en de handen ineen te slaan.”1
in termen van het herwinnen van vertrouwen, “het moet worden verdiend, en niet met verbale geruststellingen alleen, maar met specifieke veranderingen in gedrag.”1 Uw man zal door gedurfde, concrete daden moeten aantonen dat hij zich aan u heeft toegewijd en dat u bij hem veilig bent. En je zult jezelf moeten openstellen voor de mogelijkheid om hem opnieuw te vertrouwen en zijn inspanningen moeten versterken om je vertrouwen te herwinnen. U zult ook moeten “Spellen precies wat uw partner voor u kan doen, en geef deze persoon een routekaart terug in je leven.”1
blijf Allah om raad vragen voor de beste manier van handelen en uitkomst voor u en uw gezin. Vergeet niet om een ondersteuningssysteem voor u en uw kind, met inbegrip van gezinstherapie en, tot slot, Ik beveel het lezen van het boek “na de affaire: Healing the Pain and Rebuilding Trust When a Partner has been Unfaithful” door Janis Abrahms Spring, PhD.