drie eenvoudige Tips om hun Impact op een mooie glimlach te minimaliseren
vastbesloten om die parelwitte tanden het witst te houden? Als je dat doet, dan wilt u er zeker van zijn om een set van eenvoudige tips te gebruiken om de mogelijkheid deze 7 voedingsmiddelen en gewoonten te verminderen hebben om uw tanden vlekken.
Zoals u zich kunt voorstellen, zijn intens gekleurde voedingsmiddelen en dranken meestal de grootste delinquenten. De kleur in deze voedingsmiddelen en dranken komt van chromogenen, intens gepigmenteerde moleculen met een ongelukkige voorliefde voor vergrendeling op tandglazuur. Maar de aanwezigheid van chromogenen is niet het enige dat het kleurpotentieel van voedsel en dranken bepaalt.
zuurgraad is een andere factor. Zure voedingsmiddelen en dranken — waaronder sommige die niet felgekleurd zijn — bevorderen vlekken door het tandglazuur te eroderen, tanden tijdelijk te verzachten en het gemakkelijker te maken voor chromogenen om op te vergrendelen. En tot slot, een familie van voedsel verbindingen bekend als tannines bevordert kleuring door verdere verhoging van chromogenen ‘ vermogen om zich te hechten aan glazuur.
de bovenste tanden kleurende voedingsmiddelen en dranken
1. Wijn. Rode wijn, een zure drank die chromogenen en tannines bevat, is berucht voor het bevlekken van tanden. Maar ook witte wijn bevordert kleuring. In een onderzoek dat onlangs is uitgevoerd aan de New York University School Of Dentistry, werden tanden blootgesteld aan thee ernstiger gekleurd als ze eerder waren blootgesteld aan witte wijn.
2. Thee. Net als wijn is de gewone zwarte thee die de meeste mensen drinken rijk aan vlekbevorderende tannines. Tandartsen zeggen dat het een grotere stainer is dan koffie, die chromogeenrijk is, maar weinig tannines bevat. Kruiden, groene en witte thee zijn minder waarschijnlijk vlekken dan zwarte thee.
3. Cola. Zuur en chromogeen-rijk, cola kan aanzienlijke kleuring veroorzaken. Maar zelfs lichtgekleurde frisdranken zijn voldoende zuur om kleuring van tanden door andere voedingsmiddelen en dranken te bevorderen. Volgens toonaangevende experts hebben koolzuurhoudende dranken een vergelijkbare zuurgraad als accuzuur.
4. Sportdrankjes. Recent onderzoek heeft uitgewezen dat zeer zure sportdranken tandglazuur kunnen verzachten-waardoor het podium voor vlekken.
6. Saus. Sojasaus, tomatensaus, currysaus en andere diep gekleurde sauzen worden verondersteld om aanzienlijke kleuring potentieel te hebben.
5. Berry. Bosbessen, bramen, veenbessen, kersen, druiven, granaatappels en andere intens gekleurde vruchten (en sappen, taarten, en andere voedingsmiddelen en dranken gemaakt van hen) kunnen vlekken veroorzaken.
7. Zoet. Harde snoepjes, kauwgom, ijslolly ‘ s en andere snoepjes bevatten vaak tanden-kleurende kleurstoffen. Als je tong een rare kleur krijgt, is er een goede kans dat je tanden ook aangetast worden.
Tips om gekleurde tanden te minimaliseren
ironisch genoeg zijn veel van de voedingsmiddelen en dranken die tanden bevlekken geladen met antioxidanten, die natuurlijk belangrijke gezondheidsvoordelen hebben. Dus als je je zorgen maakt over bevlekte tanden, je zou willen bezuinigen op deze voedingsmiddelen en dranken in plaats van ze volledig uit te snijden. Overweeg bovendien stappen te nemen om het contact tussen uw tanden en vlekbevorderende stoffen te minimaliseren. Hier zijn verschillende suggesties:
- gebruik een rietje. Nippen van dranken door een rietje wordt verondersteld om te helpen houden tanden-vlekken dranken uit de buurt van de tanden — de voortanden, in het bijzonder. Nee, je bent waarschijnlijk niet te popelen om een rietje te gebruiken voor koffie of wijn. Maar het zou niet al te veel moeite moeten zijn om een rietje te gebruiken voor cola, sappen en ijsthee.
- slik direct door. Slikken vlekken veroorzaken voedsel en dranken snel wordt ook verondersteld om te helpen tanden te beschermen tegen vlekken. Uiteraard is het belangrijk om voedsel grondig te kauwen voordat u het doorslikt. En slikken kan, natuurlijk, verstikking veroorzaken. Maar bewaar geen dingen in je mond voor lange periodes van tijd. Met andere woorden, genieten van smaken — maar niet te lang.
- zwenken met water. Het is niet altijd handig om je tanden te poetsen na het hebben van iets te eten of te drinken. Zelfs wanneer het is, is het misschien beter om niet: tandglazuur is zeer kwetsbaar voor slijtage van tandenpoetsen voor maximaal 30 minuten na de consumptie van een zuur voedsel of drank. Het is dus veiliger om gewoon met water te swishen — en later te poetsen, zodra het glazuur een kans heeft gehad om opnieuw uit te harden. Een andere manier om vlekveroorzakende stoffen te verwijderen zonder borstelen is door suikervrije kauwgom te kauwen na het eten of drinken.