te dumpen je kunt waarschijnlijk denken aan ten minste één ex die iets te lang deel uitmaakte van je leven. Je bent niet alleen: een nieuwe studie uit Portugal suggereert dat er een reden is dat we vast komen te zitten in slechte relaties.
u herinnert zich misschien de” sunk cost fallacy ” uit Economics 101. De theorie gaat dat hoe meer tijd en geld je ergens in verzinkt, hoe moeilijker het is om weg te lopen. Je denkt dat je een rationele beslissing neemt, maar je bent te emotioneel betrokken om te zien hoe het verminderen van je verliezen later tot betere dingen kan leiden.
dit speelt zich ook af in uw liefdesleven, zeggen de onderzoekers. Wanneer mensen al veel tijd, geld en moeite hadden geïnvesteerd in een relatie, hadden ze meer kans om vast te houden met het, zelfs als ze niet gelukkig waren.
met andere woorden, paren hadden meer kans om door de ellende te blijven sjouwen als ze meerdere jaren samen waren geweest, kinderen hadden of samen een huis hadden gekocht, vergeleken met vergelijkbare ongelukkige paren met kortere tijdlijnen, geen kinderen, of minder Wederzijdse kosten.
de onderzoekers concludeerden ook dat het vaak mannen zijn en niet vrouwen die om deze redenen waarschijnlijk in een slechte relatie zullen blijven. (Vrouwen, aan de andere kant, hebben meer kans om een echtscheiding initiëren.)
Megan Close, LMFT, een huwelijk en familie counselor gevestigd in New York City, ziet dit de hele tijd in relatietherapie. Het tellen van de tijd en credit card kosten in plaats van uw emotionele behoeften “leidt vaak tot zaken, overwerken, en verhoogde aparte reizen,” zei ze.
het is niet zo dat we masochisten zijn—we zijn roedeldieren. “We zijn allemaal gemaakt om samen te zijn,” Close zegt. Het is moeilijk om een langdurige band te verbreken. Je bent gewend geraakt aan hoe je partner ruikt en voelt, en die connecties zijn krachtig.
als u niet zeker weet of u ermee moet stoppen, overweeg dan of uw inspanningen om de relatie te verbeteren enig goed doen. Als u en uw partner compromissen hebben gesloten en de relatie nog steeds niet werkt, is het misschien tijd om de pleister eraf te trekken. (Volg deze stappen om snel over een breuk te krijgen.)
een positief ondersteuningssysteem zal helpen. Denk aan alle aspecten van je leven. Is je relatie de enige uitschieter in termen van hoe gelukkig je je voelt? “Hoe meer je geweldige dingen hebt op het werk, en vrienden, het maakt het een stuk makkelijker om te zeggen ‘Dit past niet echt in,’ ” Close zegt.
het is niet gemakkelijk. “Bij elkaar blijven is de standaard”, zegt Close. Verandering is moeilijk, rommelig en triest.
maar dat weten en eerlijk naar uw relatie kunnen kijken is de eerste stap. Natuurlijk, scheidingen en echtscheiding zijn verschrikkelijk, maar als je vindt dat je belangrijkste redenen blijven rond zijn kwantificeerbare dingen zoals de tijd die je samen hebt doorgebracht en de vakanties die je al hebt geboekt? Het is tijd om weg te gaan.