Hellerwork Structural Integration is een soort alternatieve therapie die mensen helpt ongezonde bewegingspatronen vrij te maken en te elimineren. Deze bewegingspatronen zijn niet beperkt tot het fysieke lichaam—men denkt dat ze in sommige gevallen ook verbonden kunnen zijn met psychologische en spirituele ontwikkelingen in de tijd.Hellerwork combineert diepe massage met humanistische psychologische technieken die liefde en heropvoeding benadrukken om een holistisch proces te vormen van het aanpakken van de impact van bewegingspatronen op lichaam, geest en geest. De theorieën die deze praktijk ondersteunen zijn in het verleden zwaar onder de loep genomen, omdat ze tot nu toe weinig basis hebben in wetenschappelijke feiten.
Wat Is Structurele Integratie Van Hellerwerk?
structurele integratie is de naam die wordt gegeven aan de therapeutische aanpak die in de jaren zeventig werd ontwikkeld door Dr.Ida Rolf, ook bekend als Rolfing. Rolf geloofde dat het energieveld van het lichaam kon profiteren van gravitationele uitlijning met de planeet. Toen Joseph Heller Rolf ‘ s aanpak aanpaste om Hellerwork structurele integratie te creëren, draaide hij de focus weg van de zwaartekracht (hoewel het concept nog steeds is opgenomen) en benadrukte in plaats daarvan het belang van het loslaten van spanning uit het vezelmateriaal dat de spieren in het lichaam bedekt en scheidt—de fascia. Het diepe massagegedeelte van Heller ‘ s methode omvat directe manipulatie van de fascia.
naast het richten op de fascia door diepe massage, omvat structurele integratie van Hellerwerk ook bewegingsonderwijs en dialoog om zelfbewustzijn te bevorderen. Bewust zijn van iemands fysieke gewaarwordingen en waarnemingen is een noodzakelijk onderdeel van het leren om op een nieuwe manier te bewegen, volgens deze drievoudige benadering. Bewegingsonderwijs is gebaseerd op het holistische idee dat lichaam, geest en geest samen bewegen en elkaar op verschillende manieren beïnvloeden.
Wat gebeurt er in een Helerwork sessie?
structurele Integratiesessies van Hellerwerk zijn vergelijkbaar met Rolfingsessies in die zin dat ze beide een diepe, krachtige en vaak pijnlijke massage van de spieren en bindweefsels omvatten. De persoon die de massage ontvangt blijft betrokken en neemt actief deel door dingen te doen zoals rollen of druk uit te oefenen op de beoefenaar. Deelnemers traditioneel verwijderen alle kleding afgezien van ondergoed om het diepste niveau van massage te bereiken.
de door Heller ontwikkelde technieken breiden Rolf ‘ s aanpak uit door componenten van gesprekstherapie en bewegingsonderwijs toe te voegen. De dialoog die tijdens de sessie tot stand is gebracht, benadrukt inspiratie, onvoorwaardelijke liefde en het koesteren van emoties. Het bewustzijn van de fysieke bewegingen en verwante gevoelens is opgericht tijdens gesprekstherapie door de principes van somatische psychologie en beweging, onderwijs—hoe te staan, hoe te lopen, enzovoort—wordt geleverd in een sessie door middel van directe instructies
de Voordelen van Hellerwork Structurele Integratie
Wetenschappelijk bewijs ter ondersteuning van deze aanpak is nog beperkt, hoewel de massage-en gesprekstherapie (proces van dialoog, zoals dat is bedoeld in het Hellerwork benadering) onderdelen zijn beiden al uitgebreid bewezen afname van symptomen van depressie en angst en het verminderen van fysieke spanning.
hoewel meer wetenschappelijk bewijs nodig is om evidence-based ondersteuning voor de aanpak te bieden, impliceert anekdotische ondersteuning dat Voor velen deze benadering van massagetherapie diepe en diepgaande positieve effecten kan hebben op de emotionele gezondheid, evenals iemands fysieke welzijn en spiritualiteit.
Voorzorgsmaatregelen voor de structurele integratie van Heller
de ernstigste zorg in verband met Heller ‘ s technieken komt voort uit het gebruik van diepe weefselmassage. Pijn wordt vaak gemeld bij dit type massage, en de behandeling draagt met zich mee een risico van het losraken van stolsels, verspreiding van infectie, en / of het verergeren van een aantal andere bestaande gezondheidsproblemen. Er is echter ook bewijs dat diepe weefselmassage een veilig en effectief middel is om spierspanning te verlichten, langdurige pijn te verminderen, blessureherstel te versnellen en de bloedsomloop te verbeteren bij mensen die geen van deze complicerende omstandigheden hebben. Het wordt aanbevolen dat iedereen die geïnteresseerd is in het bijwonen van een Hellerwork sessie eerst de goedkeuring van hun eerste zorgverlener te vragen.
hoewel het sprekende deel van het Hellerwerk voor sommigen van groot belang kan zijn, hebben artsen niet noodzakelijkerwijs een vergunning om psychotherapie te verlenen (hoewel sommige dat wel kunnen zijn), en mensen die therapie zoeken bij een gecertificeerde geestelijke gezondheidsbeoefenaar dienen zich hiervan bewust te zijn.
- Over Ida P. Rolf PhD. (n. d.). Geraadpleegd op http://rolfresearchfoundation.org/about/about-ida-p-rolf-phd
- Fousekis, K., Mylonas, K., & Charalampopoulou, V. (2014, 30 juli). Agressieve massagetechnieken kunnen een veilige terugkeer na hamstrings spanning versnellen: een case study van een professionele voetballer. Journal of Sports Medicine & Dopingstudies. Retrieved from https://www.omicsonline.org/open-access/aggressive-massage-techniques-can-accelerate-safe-return-after-hamstrings-strain-a-case-study-of-a-professional-soccer-player-2161-0673.1000144.php?aid=30943
- Kraft, K., Kanter, S., & Janik, H. (2013, 28 augustus). Veiligheid en effectiviteit van vibratiemassage door diepe oscillaties: een prospectieve observationele studie. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013. Retrieved from https://www.hindawi.com/journals/ecam/2013/679248/abs
- Vanderbilt, S. (2004). Structurele integratie voor geest, lichaam en geest. Massage Carrosserie. Opgehaald uit http://www.massagetherapy.com/articles/index.php/article_id/684/Hellerwork
- Wat is Hellerwork? (2016). Retrieved from http://hellerwork.com/what-is-hellerwork
- Zeltner, B. (2011, 4 April). Deep-tissue Hellerwork combineert massage en praat therapie om fysieke, emotionele pijn van stress te verlichten. Verkregen uit http://www.cleveland.com/healthfit/index.ssf/2011/04/deep-tissue_hellerwork_combine.html