Got drama? Welkom bij de club. Soms voelt het alsof elke keer dat je naar de supermarkt of Oma ‘ s huis, je kinderen nemen het als een teken om hun innerlijke beest los te laten. Om driftbuien en slecht gedrag in toom te houden, heb je twee dingen nodig: geduld en discipline strategieën die je op een moment kunt aanroepen.
Fotokrediet: GIPHY
“Temper dantrums and meltdowns can be a huge stressor for parents,” zegt Katie Hurley, auteur van The Happy Kid Handbook. “Ze lijken altijd te gebeuren op de meest ongelegen momenten en op de ene plaats waar je echt niet wilt omgaan met hen.”
daar is een goede reden voor. Driftbuien gebeuren meestal als de druk erop staat. Tijdsdruk, nadruk op goed gedrag, of het vinden van jezelf uit een normale routine kan genoeg zijn om een kind af te zetten.
als ouders zijn we zo gebonden aan onze kinderen, dat wanneer ze een instorting hebben, onze eerste reactie is om te reageren — schreeuwen, schreeuwen, bedreigen, en in het algemeen deelnemen aan de driftbui. Helaas dienen onze instincten ons niet goed in dit soort situaties. “Ouderlijke stress Verhoogt de stress van het kind. Als ouders schreeuwen tijdens een driftbui, zal de driftbui verergeren, ” Hurley adviseert. Hoe moeilijk het ook lijkt, je moet vechten tegen je instinct om terug te schreeuwen.
foto credit: GIPHY
“A temper tantrum is an attempt to push back when it all gets to be too much,” legt Dr. Kim John Payne, auteur van The Soul of Discipline. Zijn grootste advies bij het reageren op een driftbui is om het niet persoonlijk op te nemen. “Een driftbui is de poging van een kind om zich te oriënteren door hard te duwen tegen de wereld. Hun wereld ben jij.”
zijn discipline strategieën draaien rond een eenvoudig concept: “begrijpen dat een driftbui is niet persoonlijk en voorkomen dat je geveegd in de woede, maar eerder proberen om kalm, stevig en vriendelijk te blijven.”
sudderen voordat de dingen exploderen
Fotokrediet:Giphy
driftbuien gebeuren niet zonder waarschuwing, hoewel het soms moeilijk is om de triggers en de waarschuwingssignalen te zien. Overweeg een theepot. Vul het met water en warmte toe te passen, en de temperatuur zal beginnen te stijgen, het opbouwen van een kop stoom. Eerst hoor je de activiteit als een sudderen of langzaam koken, maar uiteindelijk zal de stoom moeten ontsnappen door de klep. De theepot begint te fluiten totdat u de warmte verwijdert en het water weer laat sudderen.
dat is een driftbui. Bij kinderen negeren we vaak de eerste tekenen van een sudderprobleem. Soms zien we zelfs de hitte en druk stijgen, maar we hebben niet de tijd of het gereedschap dat nodig is om het te stoppen voordat het barst.
het helpt als u de dingen kunt herkennen die uw kind doen afgaan. Sommige gemeenschappelijke triggers omvatten:
- gebrek aan goede slaap de nacht voor
- honger of dorst
- gehaast
- verwijderd worden van iets leuks
- onderworpen worden aan onrealistische of strikte verwachtingen
- stress van ouders of gezinnen
- voldoende ongestructureerde speeltijd of uitvaltijd
als de driftbuien van uw kind vaak voorkomen en u niet kunt als je de ontstekers ontcijfert, stelt Hurley voor om een “Meltdown Journal” bij te houden.”
” zoek naar patronen. Ik moedig ouders vaak aan om triggers op te merken, het tijdstip van de dag en wat er vlak voor de kernsmelting gebeurde. In het bijhouden van meltdowns, ouders kunnen aanwijzingen verzamelen en de nodige wijzigingen aanbrengen om te voorkomen dat het herhalen van de meltdown.”
Blijf kalm en verander van versnelling
foto credit: GIPHY
ondanks onze beste pogingen om instortingen te voorkomen, zullen ze onvermijdelijk optreden als uw kind leert zichzelf te kalmeren en zijn of haar vrede te vinden met de omgeving. Als er een kernsmelting optreedt, kanaliseer dan eerst je innerlijke rust. Volg dan deze stappen:
- haal een paar keer diep adem voordat u reageert, of neem even de tijd om uit te zoeken wat u moet doen.Verwijder uzelf vervolgens uit de situatie door uw kind rustig bij de hand te nemen of indien nodig op te halen. Zelfs als je op slechts een paar meter afstand loopt en naar de zijkant gaat, is het genoeg om het landschap te veranderen en jullie beiden een moment te geven om te pauzeren.
- blijf dicht bij uw kind en zeg niet veel. Uw kalmerende aanwezigheid en gebrek aan reactie zal uw kind helpen kalmeren. Houd ze dicht als je fysieke uitbarstingen moet bedwingen, maar je hoeft helemaal niet veel te zeggen. Tijdens een driftbui zijn de spraakontvangstcentra van uw kind gesloten voor zaken, dus een kind vertellen om “je woorden te gebruiken” of proberen te redeneren in de hitte van het moment zal op dovemansoren vallen.
- na een paar diepe ademhalingen, stelt Dr. Payne murmuring positieve, kalmerende verklaringen. “Zeg dingen die eenvoudig, kort en empathisch zijn… ‘Ik weet het, het is zo moeilijk,’ of gewoon, ‘ uh huh.’Zeg het rustig, met een zachte stem, want het zijn niet de woorden die je kind ontvangt, maar je gebaar van begrip.”
- wanneer uw kind is gekalmeerd, maak dan een actieplan met eenvoudige, rustige instructies zoals: “ik weet dat u nu wilt vertrekken, maar we moeten eerst onze boodschappen betalen. Dan kunnen we naar de speeltuin gaan zoals ik beloofd heb.”
Vermijd de verleiding om je kind om te kopen, te beloven of te smeken zich op een bepaalde manier te gedragen, omdat dit je geloofwaardigheid en leiderschap in de situatie zal verminderen. Laat je kind weten dat je in control modellen positieve coping strategieën en verzekert hen dat je hun rug wanneer ze zich verloren en overweldigd voelen.
Fotokrediet: GIPHY
een laatste advies van Dr. Payne: “bovenal, weet dat wanneer je deze dingen doet je direct gehoor geeft aan de oproep van je kinderen om hen terug te brengen van emotioneel verloren en georiënteerd te zijn. Signal and response is een oude dans tussen kind en ouder, en een driftbui is gewoon een intenser signaal dat uw kalme, stevige en vriendelijke reactie nodig heeft.”