John Cena is niet het type om woorden in stukjes te hakken. “Ik ben de meest saaie voedsel kerel je ooit gaat praten,” dringt de 16-keer WWE kampioen en ster van volgende maand ruwe komedie blokkers. Bijvoorbeeld: vraag hem wat hij als ontbijt had. “Vanmorgen? Vier bolletjes proteïne en vier glazen melk.”Wat, ja, nogal intens is. Maar we denken dat dat is wat je moet doen om een gebeiteld 250-pond lichaamsbouw te behouden op de leeftijd 40. Hier praat hij met Bon Appetit hoofdredacteur Adam Rapoport over rode wijn, fit blijven en de gebakjes die hij niet kan weerstaan.Adam Rapoport: wat heb je vandaag tot nu toe gegeten?
John Cena: Dit is een rustige dag. Ik heb vier bolletjes proteïne en een kop koffie op.
AR: wat betekent dat, “vier bolletjes eiwit?”
JC: dat betekent vier schepjes maaltijdvervangende substituut, en eigenlijk, het spijt me. Ik had ook vier kopjes melk, want dat maakt elke maaltijd vervangen door twee kopjes magere melk. Ik bedoel, ik heb dagen en weken gehad waar ik van niets anders dan poeder heb geleefd. Het is saai als de hel, maar zodra het vraagt om dat, het vraagt om het.
AR: op een dag als vandaag, waarom deed u het eiwit in plaats van niet een goed ontbijt met echt voedsel?
JC: alleen efficiëntie. Er was veel te doen in het begin van de dag in San Diego. Ik had een stijve om 11: 00, dus ik heb het gehaald. Ik zal waarschijnlijk iets te eten krijgen zodra ik in Los Angeles ben, en dat zal waarschijnlijk bestaan uit een kleine portie biefstuk, misschien 8 oz. medium, een voorgerecht salade, en waarschijnlijk twee plantaardige kanten. Ik neem aan dat spinazie en spruitjes er waarschijnlijk zullen zijn—of spinazie en broccoli-want meestal heb ik die keuzes op de plek waar ik heen ga.
AR: wat ga je dan doen voor het diner? Of wil je een middagsnack, neem ik aan op een bepaald moment? Tussen de lunch en het diner?
JC: Nee, Ik wacht op een lekker diner. Dus de lunch zal waarschijnlijk om 14.10 uur zijn, en ik hoop dat mijn dame met me mee uit eten gaat om 18.30 uur, dichter misschien 19.00 uur en dan zal ik het waarschijnlijk herhalen en hetzelfde soort opstelling hebben, maar alleen voor de nachten, een vol glas rood.
AR: vraag: hoe plak je aan een glas rood en zeg je niet: “Oh, weet je wat? Ik neem dat tweede lekkere volle glas rood.”
JC: Oh, nee, met “glas” bedoelde ik, nou, de fles is een glas.
AR: Oké. Heeft u bepaalde favoriete soorten wijnen of druivensoorten of merken die u wilt?
JC: I do. Ik hou van Malbec en pure Cab varietals, vooral van Napa. Ik ken het gebied goed. Ze hebben een aantal bekende wijnmakers van daar, ook een aantal weinig bekende merken die af en toe hun weg vinden op de wijnkaart van een restaurant. Het is best spannend. Ik begin in Washington en Oregon te komen, maar ik weet gewoon niet genoeg.Ik vind mijn koffie net zo vet als mijn wijn.
AR: of je nu in de ring bent of een film doet , hoe vaak probeer je op gewicht te komen in vergelijking met proberen af te vallen? Of blijf je vrij stabiel deze dagen?
JC: ik ben de saaiste voedselman waar je ooit mee gaat praten. Ik heb 250 pond. al ongeveer tien jaar.
AR: dus je bent niet als een lijnman, waar je een off-season of iets dergelijks. Blijf rustig.JC: Nou, weet je, in het WWE leven, je bent op 52 weken per jaar. Er is geen buiten het seizoen. Ik wijk letterlijk af tussen 246 en 256. Op elke dag, zal ik mezelf vastzetten op 250. So –
AR: als je “slecht bent”, wat eet je dan?
JC: I love me some good baked goods… Ik ben een zwak voor een goede set van hash browns of pannenkoeken of wentelteefjes. Ik hou van gebak als dessert—evenals-zoals cheesecake en gewoon elke vorm van koekjes. Ik ben een koekjesmonster. En Zetmeel gerechten, zoals Ik hou van een goede zoals macaroni en kaas. Ik weet dat veel restaurants stevige macaroni en kaas kantjes maken. Die zijn altijd geweldig. Ik hou van gebakken rijst-rijst in het algemeen. Sushi met rijst is geweldig. En dan hou ik van ijs. Ik hou ook van ijs. Taart, frietjes en ijs—net als elk kind.
AR: hoe hou je jezelf in de gaten?
JC: Ja, Het is niet zoals een bank, lenen, lenen systeem. We weten allemaal wat slecht voor ons is. En ik denk dat als je consequent slechte beslissingen neemt, je aan het kortste eind komt. Ik bedoel, ik geniet van dat soort dingen, maar ik heb een goede bar voor zoiets als, ” Oké, dit is te veel. Dit is niet genoeg.”Weet je? Ik ben niet een van die mensen die hun eigen voedsel plaatsen zal brengen. Ik leef om geleefd te worden. Ik weet het gewoon. Weet je, soms kan je niet anders dan af en toe een hamburger eten.