fungerer Også som anbefales eller det som man bør avstå fra under graviditet. Jeg har hørt At Nabie (SAW) har oppmuntret til å spise meloner når det er gravid – er dette søte meloner eller vannmeloner?
Svar
Jazakallah for spørsmålet som du har sendt til instituttet.
det er mange vakre dyder og belønninger for å være gravid. Det er
nevnt i en hadith at Nabi (salallaahu alayhi wassallam) er rapportert til
har sagt, «gjør det ikke behage deg (o kvinne) at når du unnfange fra
din mann mens han er fornøyd med deg, da at kvinnen vil motta slike
en belønning lik som en fastende person i Veien For Allah Ta’ ala og
tilbringe natten i ibaadah…..»
Spis kokos for å redusere oppkast i tidlig graviditet.
Nabi (sallallaahu alayhi wassallam) anbefales at en gravid dame bør
spise søte meloner, god ren sunn mat i moderate mengder og datoer. Datoer
bør spises gjennom hele svangerskapet, men spesielt i løpet av sistnevnte
del av svangerskapet. Datoer er effektive for vekst av fosteret,
styrke musklene i livmoren, hjelpe med utvidelse av livmoren
under fødselen og også bidra til å redusere blødning etter fødselen. Datoer også
berik brystmelk. Grapefrukt er en kur for alle sykdommer og hjelper
med melkeproduksjon. Et glass grapefrukt hver morgen er utmerket.
også huske på at vitaminer i form av frisk frukt og grønnsaker
vil hjelpe i å holde deg sterk og sunn. Prøv å spise mørk grønn leafy
grønnsaker og svisker for å hindre forstoppelse og for å kontrollere anemi. Et
godt balansert kosthold med alle essensielle næringsstoffer bør opprettholdes
gjennom hele svangerskapet.
Moderat trening er sterkt anbefalt under svangerskapet. Prøv å gå for
rask gange hver dag og holde deg fysisk aktiv i hjemmet. Ta
korte naps etter thuhr salaah. Opprettholde din personlige hygiene, hvis du pleier
mot åreknuter, legg føttene opp på en avføring mens du er
hviler. Gjør enkle strekkøvelser daglig, og hvis du er tilbøyelig til,
opprettholde hvilken øvelse du kan. Vann aerobic anbefales som din
kroppen er flytende i vann og det er mindre belastning på den. (Husk imidlertid
å velge et svømmebasseng hvor du vil kunne opprettholde din beskjedenhet).
Unngå belastning på ryggen og prøv å ikke løfte tunge gjenstander.
Den Islamske utdanningen av et barn begynner mens det er et foster i utero. Hvis
hun resiterer Koranen ofte, leser vers Fra Koranen fra minnet,
gjør mye zikr og er stadig engasjert i gode gjerninger og tanker,
insha ‘ allah hennes barn vil bli født med lignende egenskaper. En mor som er
rolig, rolig og avslappet under graviditeten, vil forhåpentligvis gå gjennom et
relativt lett arbeid og føde en tilfreds baby.
Unngå syndige, utuktige handlinger og situasjoner av sinne og angst. En mors
negative følelsesmessige opplevelser blir oppdaget og følt av fosteret fordi
pusten hennes blir tyngre, blodtrykket stiger og det gjør også hennes
hjerteslag. Dette påvirker fosteret. Fosteret kan også høre høyt
lyder og tester har avslørt at hjerteslag av fosteret stiger
i henhold til ubehag opplevd av det.
Gjør dua og salaah for beskyttelse mot ulykker i overflod. Les Ayatul
Kursi, Surah Yaseen, Surah Maryam, Surah Yusuf og Surah Mohammed. Duaas: ‘En
‘ oodhu bikalimaatil-llaahi al-ttaammaati min sharr maa khalaqa’. (Jeg søker
beskyttelse I Allahs perfekte ord fra det onde som HAN har
skapt), ‘Hasbiya-llaahu wa ni’ imal wakeel ‘ (Allah er tilstrekkelig for Oss og er
beste verge). ‘U’ eedhuhaa bika wa dhurriyyatahaa minash-shaytwaanir-rajeem
‘(og jeg befaler henne og hennes avkom TIL din beskyttelse, fra den onde,
den avviste)
Måtte Allah ta ‘ ala gi deg sunn, fromme avkom og gjøre dem
kjølighet av dine øyne. Ameen.
Og Allah Ta ‘ ala Vet Best
1SOCIAL DEPT.
KONTROLLERT og GODKJENT: Mufti Ebrahim Desai