Lær hvilke pollen som er mest vanlige i Pennsylvania gjennom hele året, og hvordan du kan minimere allergiske reaksjoner.
Mote er ikke Det eneste som endres av sesongen. Lær hvilke allergier som har en vane med å slå på bestemte tider – og de beste triksene for å unngå en allergisk reaksjon.
Fall
Ragweed-fueled allergier begynner vanligvis i September og varer gjennom sesongen. Nivåer av ragweed pollen er generelt høyest om morgenen, og allergenet har en tendens til å trives under kjølige netter og varme, vindfulle dager. Mens pollen er vasket bort av regn, pollen teller tendens til å sveve etter en nedbør. Vær oppmerksom på været og ta kontakt med helsepersonell om å ta et antihistamin medisiner.
Vinter
Juletrær bringe ferie hurrarop—men de kan inneholde mikroskopiske muggsporer i sine grener, og som kan føre til store tungpustethet og nysing. Rist trær godt for å bli kvitt disse allergenene før du bærer dem inn i hjemmet ditt.
takket være vinterens nakne trær, er det mindre pollen som flyter rundt organisk—men bruk av innendørs oppvarming kan skape støv, noe som kan være en stor allergiutløser.
for å redusere støveksponering, hold luftfuktigheten under 55 prosent, støvsug hjemmet ditt ofte, og bruk støvmiddsikre deksler på puter og madrasser. Regelmessig ren hjem luftfiltre, samt bokhyller, ventiler og andre vanlige samle steder for støv.
Våren
når naturen kommer tilbake i de varmere vårmånedene, er pollen tilbake i full utstyr-noe som betyr at vårallergier begynner å sparke inn, forårsaket for det meste av gress, blomst og trepollen.
om våren og sommeren er gress-og trepollens høyest om kvelden. For å unngå en allergisk reaksjon:
- Hold vinduer og dører lukket under allergisesongen
- ta en dusj og skifte klær etter å ha tilbrakt tid utendørs
- Ta passende medisiner før du arbeider utendørs—snakk med helsepersonell for å finne riktig antihistamin medisin for deg
Sommer
Allergier i løpet av sommeren er først og fremst et resultat av soppsporer og frø., som kan vokse på fallne blader, kompostbunker, gress og korn.
om sommeren er gress-og trepollen vanligvis høyest om kvelden. Den beste måten å unngå disse allergenene er å holde dører og vinduer lukket, og å kjøre klimaanlegget med ET HEPA-filter.
Sjekk ut disse andre innleggene for å lære mer sesongmessige helsetips:
- Hold Deg Trygg I Hetebølgen
- Beste Apple Plukke Frukthager I Pennsylvania
- Hvor mange Kalorier Gjøre Din Favoritt Fall Aktiviteter Brenne?