så hvem er de største kroppsbyggere gjennom tidene?
Du ser, om du bare ønsker å komme i form eller bli den sterkeste mannen i verden, skrible opp en treningsøkt rutine kan være enklere enn faktisk stikker til fitness oppløsning.
som med de fleste ting i livet, suksess på treningsstudio kommer ned til å binde seg til langsiktige resultater.
du kommer ikke til å få en større ramme eller større årer over natten.
selv de sterkeste og største kroppsbyggerne av all tid ble ikke hulking titans på sin første dag på treningsstudioet.
disse» Massemonstrene » bygget sine freakish physiques gjennom mye hardt arbeid.
først da var de i stand til å høste 100% fordeler ut av hver rep.
med hver hardt opptjente perle av svette, de slått en barndomsdrøm til virkelighet og bygget vellykkede karrierer ut av det.
vi håper deres milepæler i bodybuilding verden vil inspirere deg til å gjøre mer.
Dette er topp 15 største kroppsbyggere gjennom tidene…
Topp 15 Største Kroppsbyggere Noensinne
1) Ronnie Coleman
Med en konkurranse vekt som er oppover på 300 pounds, ronnie Coleman skryte av å være den største av «massemonstre» av den nye epoken med profesjonell bodybuilding.
han var dommerens favoritt da den større muskelen betydde alt i bransjen.
og nå en off-season vekt på 320 pounds var ingen liten prestasjon, noen måte du skjære den.
hans lavmælte hopp i bodybuilding landskapet ble til slutt-uunngåelig-punktert MED IFBB pro-kortet og utallige titler.
da han sa Sayonara til sporten, hadde han flere Sandows dekorere huset sitt enn noen annen kroppsbygger.
Kallenavnet «The King», Ronnie Coleman var den eneste andre personen som formørket Schwarzeneggers syv tittelplunder med en imponerende åtte-time-seier, og bundet Lee Haneys egen rekord.
Sammen med hans prestisjetunge rekord var en annen rekord for flest seire av EN ENKELT IFBB profesjonell til å bli avsatt av
Dexter Jacksons 29 tittles mot hans 26 seire.
2) Lee Haney
Ingen listikkel av de største kroppsbyggerne i verden ville være komplett uten «GEITEN».
Lee Haney gikk ned I IFBB profesjonell historie for å være den eneste kroppsbyggeren å trekke av en » åtte-torv.»
mens industrien også vitne til en annen åtte-tiden Mr. Olympia tittelvinner, Ronnie Colemans sakte opphav til å knytte Lee Hanely eight tittel haul viste bare At Haneys rekord var den mest umulige feat å bryte.
Født I 1959, Orlando, Fikk Lee Haney alvorlig om bodybuilding i en alder av 16 og gikk profesjonell etter alder 23.
Han var en av de få kroppsbyggere noensinne bag en seier på deres pro debut utseende.
Og han økte anten enda mer ved å hakke sin første Mr. Olympia-tittel på sin andre opptreden i 1984.
Lee Haney vant tittelen totalt åtte ganger før han pensjonerte seg i en alder av 31 år.
3) Arnold Schwarzenegger
Kall Ham Arnie, «Guvernøren» eller «Australsk Eik», Arnold Schwarzenegger har sett alt.
Den Australianskfødte tidligere Amerikanske kroppsbyggeren-cum-Hollywood-actionfilmstjernen og en engangspolitiker er kanskje den mest fremtredende figuren på denne listen.
Schwarzenegger lidenskap for fysisk form førte ham til en karriere i profesjonell bodybuilding i ung alder.
Han er mest kjent for å ha vunnet fem amatørtitler i Mr. Universe-konkurranser og syv pro littles i Mr. Olympia-konkurransen.
På toppen av sin bodybuilding karriere Var Schwarzenegger en publikumsfavoritt.
Stående 6ft 2in, han var en av de største pro kroppsbyggere av den klassiske «Golden Age» æra.
han dverget sin konkurranse i hver oppstilling.
Med en imponerende konkurransevekt på 253 pund og 260 pund off-season vekt dominerte Arnold sporten konkurransedyktig bodybuilding.
Pumping Iron champion har siden pensjonert fra profesjonell bodybuilding å forfølge en karriere i skuespill og selv bli Den 38. Guvernør I California på ett punkt.
han treffer fortsatt treningsstudioet for rutinemessige treningsøvelser, som har bidratt til å beholde sin muskel og kropp.
4) Dorian Yates
Stående på 5ft 10in høy med en konkurranse vekt på 275 pounds og en imponerende 310 pounds off-season, Dorian Yates ble ansett som en av de største pro kroppsbyggere i historien.
mens han kom til kort i symmetri og estetikk, gjorde han mer enn opp for det i kondisjonering og bunnsolid masse.
For Dorian Yates var større bedre.
han gikk på Sin Første Olympia-konkurranse i 1991, som den største muskelen på plattformen, men kom til kort, og endte på andreplass til All-time best, Lee Haney.
tapet på HANS IFBB profesjonell bodybuilding konkurranse debut bare gjort Dorian Yates opp sitt spill, kommer tilbake større og bedre På 1992 Mr. Olympia scenen.
han gikk ned i historien for sine seks Olympia-seire fra 1992 til 1997.
Etter å ha vunnet den prestisjetunge tittelen det femte høyeste antall ganger, Steg Dorian Yates til Rekkene Til Phil Heath, Arnold Schwarzenegger, Lee Haney og Ronnie Coleman.
5) Paul Dillett
Du kan ikke tenke på De største bodybuilders av all tid Som Dorian Yates og Ronnie Coleman av masse-monstre-æra uten Paul Dillett noensinne krysset tankene dine.
hans oppsiktsvekkende størrelse gjorde et merke for ham på tidlig 90-tallet bodybuilding landskapet, hvor du trengte å ha en mammut ramme hvis du håper å få enda en eim av den prestisjetunge Olympia scenen.
Paul Dillett var et altfor kjent ansikt på Hver Olympia-oppstilling fra 1993 til 1999.
Å Være en 6ft 2 i høy ramme med freakish vascularity punctuating hans 285 pounds masse, du satser på at han var den mest imponerende pistolen til å kjempe i bodybuilding arenaen.
Og Med et så utrolig arsenal var Paul Dillett et vanlig navn i topp fem.
nå pensjonert, hans mest bemerkelsesverdige vinner inkludert 1. plass på 1992 Npc North American Championships, 4. plass på 994 Mr. Olympia, 2. plass på 1996 Ironman Pro Invitational, 3. plass På 1996 Arnold Classic, og etterbehandling 1st på 1999 night of champions.
6) Lou Ferrigno
Kallenavnet «The Incredible Hulk», Lou Ferrigno gjorde seg til et stort sportsikon da Han ble den yngste mannen til å vinne IFBB Mr. Universe-konkurransen to ganger.
Den New York-fødte profesjonelle kroppsbyggeren er kanskje også kjent for å kaste i 1977 anerkjente docudrama Pumping Iron.
I filmen, Lou Ferrigno ble satt opp mot Arnold Schwarzenegger i en no-innehar-sperret face-off for tittelen Mr. Olympia.
Han var den største pro bodybuilder på det stadiet, Men Arnold var bedre når det gjelder fysikk, muskelproporsjonalitet og symmetri.
selv om Han tapte For Schwarzenneger den kvelden, ville flere filmer skildre Ham som et muskelmonster og på en måte hilse på ham som en av de største kroppsbyggerne gjennom tidene.
Hans rolle Som Bruce Banner alter ego i titulær cbs tv-serien, The Incredible Hulk, var en sårt tiltrengt ego boost etter å ha mistet påfølgende Mr. Olympia konkurranser, og gi opp håp om noensinne å heise En Sandow.
Men dette var ikke siste gang den høye 6ft 5in, 300-pounder Lou Ferrigno ville spille i en film.
7) Jay Cutler
Tre Ganger Arnold classic vinner og fire Ganger Mr. Olympia mester Jay Cutler var en livlig IFBB pro.
Han var en av mange kroppsbyggere som tok andreplass på sin debut utseende, men gikk videre til å etablere et navn for seg selv i bransjen.
Stående på 5ft 9 i, veier noen 310 pounds off-season, og en bemerkelsesverdig konkurranse vekt 280 pounds, Jay Cutler var en av få kroppsbyggere å ha den beste kroppen.
I en konkurranse som var ute etter større proporsjoner, Hadde Jay Cutler masse masse og muskler å gå rundt. Og å være den 3. rikeste kroppsbyggeren, du satser på at han hadde en enda større bankkonto.
8) Big Ramy
Går under kallenavnet «Big Ramy,» Egyptiske IFBB profesjonell bodybuilder Mamdouh Elssbiay er den siste Mr. Olympia vinneren på tidspunktet for publisering denne listicle.
hans seier i 2020 var uunngåelig.
Han var den største kroppsbyggeren på oppstillingen og publikums favoritt.
Big Ramy treffer alltid scenen på mer enn 300 pounds i konkurransevekt.
Big Ramy hadde en behagelig kroppsbygning.
hans utrolige størrelse sikret ham den første pro-seieren da han debuterte På New York Pro Championship i 2013 og en andre seier på samme scene året som fulgte.
Han sikret Seg Også Arnold Classic Brazil 2015 og Europe 2017.
selv om hans dåp på Olympia-scenen i 2013 var en skuffende 8. plass, Var Hans 2020 Sandow vitnesbyrd om hans ‘ aldri gi opp ånd.’
9) Gü Schlierkamp
kommer på en respektabel 10. plass nesten hver gang han gikk på Mr. Olympia scenen, pensjonert tysk IFBB profesjonell kroppsbygger, Gü Schlierkamp, var aldri en til å gi opp.
Han var Den Milde Giganten hvis grusomme øvelser formet hans legende mer enn den single –historiske seieren.
han hadde kropp og sinn til en mester, men treningen hans ønsket seg i noen aspekter.
Dette faktum ble understreket da Han begynte å trene Med den legendariske personlige trener I treningsbransjen, Charles Glass, samme år som han vant den beryktede 2002 GNC show of strength, og på en måte avsette den regjerende Mr. O, Ronnie Coleman.
10) Greg Kovacs
Kanadisk profesjonell kroppsbygger Greg Kovacs regnes av mange som den sterkeste og største kroppsbyggeren gjennom tidene.
Han var en 6 ft 4 i høy bodybuilder treffer en imponerende konkurranse vekt på 330 pounds og off-season vekt på 420 pounds. Karrieremessig undervurderte han imidlertid unødig.
hans høyeste profesjonelle plassering var en diskutabel 13 på Arnold Classic 2004.
Men å være et absolutt dyr som pakket massen av to gjennomsnittlige menn, Vant Greg Kovacs alltid publikums dom.
ifølge muscle insider pensjonerte han seg fra konkurransedyktig kroppsbygging i 2005 for å bli trener og personlig trener.
han ville våge seg inn i virksomheten til han døde av et hjerteinfarkt i 2013.
11) Markus Ruhl
Ruhls fysikk ønsket proporsjonalitet, men han var utvilsomt en av de største kroppsbyggerne som noen gang levde.
han ble ikke kalt «det tyske Marerittet» for ingenting. Men Selv med en ønskelig 5ft 10 i høyde og en konkurransevekt på 280 pounds, Var Ruhl mer av en crowd-pleaser enn dommernes favoritt.
Kroppsbygging var aldri hans barndomsdrøm.
Ruhl elsket fotball mer, men en alvorlig kneskade endret skriptet.
Og dermed fikk wannabe fotballspiller i fitness.
Selv om Han begynte å trene i en senere alder enn det meste av sin konkurranse, Var Markus Ruhl den mest lidenskapelige gym-goer.
øvelsene hans var alltid de mest krevende, men han mistet aldri drømmen om Å bli Den største kroppsbyggeren På Mr. Olympia-scenen.
Han hadde et bemerkelsesverdig løp med noen bemerkelsesverdige prestasjoner.
hans beste plassering var På 2000 Toronto Pro Og 5. plass på 2004 Mr. Olympia.
12) Roelly Winklaar
Egberton «Roelly» Etienne-Winklaar er det Curaç/nederlandske dyret som snudde mange hoder med sin sjeldne visning av shredded condition kombinert med en massiv øye-popping kroppsbygning.
hans 2009-seier på Ncp Arnold Classic Amateur Championship varslet store ting å komme.
Ikke lenge, han ville motta sin pro-kort og prøve å kjempe med masse monstre AV IFBB Arnold Classic. Han plasserte 7., men fortsatte å pakke på ekstra muskelmasse for å vokse sin fantastiske kroppsbygning.
Han var den aller første mottaker Av Mr. Olympia fan stemme da den debuterte i 2018.
han kom på 3. plass, bak Jamaicanske Shawn Rhoden og Amerikanske Phil Heath.
13) Dennis Wolf
Selv Om Han aldri eide En Sandow, Dennis Wolf alltid sette en bemerkelsesverdig ytelse På Mr. o konkurranse plattform.
Med en elskelig konkurranseform, men mangler muskelen, plasserte han topp seks de åtte ganger han kjempet i bodybuilding ultimate contest.
2013 var hans beste år.
hans fans husker spesielt om året deres «Big Bad Wolf» skulle ha blitt kronet Mr. O.
hans rene vekt og ufattelige størrelse brakte enestående bredde til pro-konkurransen,men han avsluttet aldri over 3.
en spinal skade til slutt tok sin karriere til en slutt, etter å ha tjent rekkene av legender Som Phil Heath og Dexter Jackson.
14) Rich Piana
Amerikansk kroppsbygger Og legende Rich Piana tok opp vektløfting i tidlig alder av 15.
Da de fleste barna hans alder spilte videospill, Gjorde Piana allerede konkurransedyktig bodybuilding.
han ville konkurrere på og av i 25 år, plassere i flere statlige og nasjonale konkurranser.
hans beste prestasjon var Npc Mr. Teem California contest som så ham bli kalt Mr. California I 1998.
Piana var kanskje bedre kjent for sin ernæring og supplement virksomhet.
hans 5% ernæring merkevare kan skryte av å være det beste supplementet for de få som er villige til å gjøre det som trengs for å tjene ønsket muskelkraft.
ikke bare treffer gym.
Han var også en av de få kroppsbyggere å innrømme steroider, noe som gjorde ham den mest kontroversielle bodybuilder i bransjen.
15) Dennis James
Populært kjent som «Trusselen» i bodybuilding verden, Dennis James er en pensjonert IFBB Pro Fra Heidelberg, Tyskland.
den 5 ft 8in høye tysk-Amerikanske kroppsbyggeren klarte aldri å imponere med en konkurransevekt på 265 pund.
His var en godt meislet kropp som tilbød både den nødvendige estetikken og kjevefallsmassen.
1966 utøveren tok sin pro-kort i bodybuilding og fitness industrien i 1999.
det var ikke før året etter at han skulle debutere i den prestisjetunge Mr. Olympia-konkurransen.
han plasserte 11.på natten Ronnie Coleman sikret Sin tredje påfølgende Olympia tittel.
2003 var hans beste år.
det var året han avsluttet 4th og hevdet sitt potensial til å ta på seg det beste i de store ligaene.
Selv om Han ikke ville ha en annen imponerende finish, Innrømmer Dennis James ofte å se tilbake på karrieren med stolthet.