Hvilken ER bedre: P90X eller P90X3? (&NÅR du skal GJØRE P90X2)

8 år ETTER AT P90X ble lansert, Skapte Beachbody super trainer, Tony Horton, P90X3. Begge programmene fokuserer på muskelforvirring for å holde kroppen gjette og få deg maksimale resultater på kortere tid, MEN P90X3 er den ultimate unnskyldning-buster fordi det er bare 30 minutter om dagen! Nedenfor ser vi på hvilket program som er bedre-P90X ELLER P90X3-så vel som NÅR DU skal GJØRE P90X2.

Hvilken ER DEN beste P90X eller P90X3?

BÅDE p90x OG P90X3 er veldesignede ekstreme treningsprogrammer basert på moderne vitenskap for å hjelpe deg med å se kraftige endringer i kroppen din på bare 90 dager. MED DET sagt ER P90X3 DET beste programmet fordi det gir intense treningsøkter for å hjelpe deg med å miste vekt og få muskelmasse, og det hjelper også med muskelelasticitet, anaerob trening, muskeleffektivitet, fleksibilitet og balanse.

du kan også like vår fulle p90x3 eller P90X gjennomgang.

Hvor lenge er p90x og p90x3 treningsøkter?

p90x treningsøkter er rundt 60-90 minutter lange og inkluderer en lengre oppvarming og nedkjøling. P90x3 treningsøkter er intense fra det øyeblikket du treffer lek med kortere varme opp, pauser og nedkjøling, og de er 30 minutter lange.

hvilket utstyr trenger jeg?

det eneste utstyret som kreves for enten program er dumbbells eller resistance bands.Du vil kanskje også ha en hake opp bar, mat og Makt Står skjønt.

P90X vs p90x3 resultater

resultatene fra begge programmene er imponerende og omtrent det samme. Mens p90x-treningsøktene er omtrent dobbelt så lange, Bruker Tony hvert eneste sekund av p90x3s kortere treningsøkter og legges til i flere treningsmetoder for å hjelpe deg med maksimale resultater på halvparten av tiden.

du kan også like VÅR p90x anmeldelse!

P90X Resultater

P90X3 Resultater

Resultatene varierer avhengig av utgangspunkt, mål og innsats. SE flere P90x3-Resultater

ER P90X utdatert?

SIDEN lanseringen I 2005, HAR P90X vært en solid hjemme fitness program. Det fokuserer på styrketrening, muskulær utholdenhet, samt cardio gjennom plyometrics og agility trening. Begge disse typer trening er svært effektive for å produsere kraftige forandringer i kroppen!

ER P90X eller P90X3 bra for nybegynnere?

BÅDE P90X OG P90X3 er designet for middels til avanserte mosjonister. Nybegynnere må endre de ekstreme treningsøktene eller velge et annet program sammen som 21 Day Fix.

Kan DU fortsatt kjøpe P90X ELLER P90X3 DVDER?

nei, både P90X3 OG P90X3 er kun tilgjengelig via Beachbodys strømmetjeneste-Beachbody on Demand.

Du kan velge et streamingmedlemskap eller en utfordringspakke som inkluderer treningstilskudd.

Hva Gjør Du Først I P90X-serien?

Tony Horton opprettet P90, P90X, P90X2 OG P90X3; men du trenger ikke å gjøre dem i den rekkefølgen. P90 (Strøm 90) er for nybegynnere. P90X er for folk som ønsker å komme i form som har 60-90 minutter om dagen. P90X2 er designet for ekstrem atletisk og kjernestyrke, OG P90X3 er designet for folk som leter etter en komplett trening i 30 minutter om dagen.

TL; DR

BÅDE P90X OG P90X3 er ekstreme treningsprogrammer designet for å få deg i best form gjennom intense hjemme treningsøkter. Begge treningsøktene krever dumbbells eller motstandsbånd.Du vil kanskje også ha en hake opp bar, mat og Makt Står.

MENS P90X er 60 minutter lang, så folk det samme resultatnivået med p90x3s 30 minutters treningsøkter. Dette er fordi Tony Horton kutte ned tiden for oppvarming, nedkjøling og pauser I P90X3. Begge Beachbody-programmene er bare tilgjengelige På Beachbody on Demand, og DET er ikke NOE DVD-alternativ lenger.

programmene står også alene og er ikke laget for å bli gjort i kronologisk rekkefølge. Du kan starte med NOEN AV p90x-programmene.

Få streaming medlemskap eller en utfordring pakke som inkluderer trening kosttilskudd.

du kan også like:

• P90X2 Gjennomgang, Resultater & Kalender
• P90X3 Treningsplan: Lean, Masse, Klassisk, Dobler Pdf-Filer (Utskriftsvennlig!)
• P90X Treningsplan
• T25 vs Insanity Max 30 vs P90X3: Hvilken Er Bedre For Vekttap eller Muskelbygging?