Hva Er Det? / Konfrontere En Utro Ektemann

Spørsmål:

Salam aleykum. Jeg ville Bare Ha Litt Islamsk råd om en veldig viktig sak.

Alhamdulilah, Jeg har vært gift i nesten 4 år med min mann og vi har ett barn. Nylig min manns oppførsel har endret seg. For eksempel ville han være slem mot meg og prøve å klandre alle sine problemer på meg, han var bare ikke den personen jeg kjente lenger. Han brukte mindre og mindre tid sammen med familien. Dette i sin tur gjorde meg veldig mistenksom og presset meg til å sjekke hans e-post & nettsamfunn.

SubhanAllah, jeg fant noe som knuste hjertet mitt i stykker. Jeg finner ut min mann var utro mot meg. Jeg vet ikke omfanget av det, men jeg fant en sti av meldinger fra andre kvinner og ham flørter! Jeg har aldri følt meg så syk og lammet, som du aldri ville forvente at fra noen du elsker dyrt; og hvem du deler livet ditt med. Jeg føler meg utrolig såret & forrådt og ydmyket! Millioner av spørsmål gikk gjennom hodet mitt! Var ikke jeg nok for mannen min

Så jeg finner ut min mann av år har vært utro mot meg ! Jeg føler meg så forrådt og knust. Jeg vet at jeg må møte ham og snakke med ham om det, selv om det gjør meg syk. Jeg ville bare ha noen råd om hvordan jeg skal nærme meg denne ulykken som har skjedd på familien min, og jeg ber Om At Allah vil hjelpe Meg med å overvinne staten jeg er i. Jeg vet ikke hvor jeg skal begynne, og om jeg noen gang vil kunne stole på ham.

Jazaka Allahu Khair,

Trenger å snakke med ham

Svar:

ingen ord kan beskrive smerten og ydmykelsen som følger med utroskap. Måtte Allah gi deg styrke og tålmodighet til å gjøre det som er riktig for deg og din familie, og hjelpe ditt hjerte helbrede fra konsekvensene av denne traumatiske hendelsen.

Hvorfor gjorde han det?

dessverre utroskap har blitt en vanlig foreteelse, så du er ikke alene. Selv om hvert tilfelle er unikt, er det fire grunnleggende situasjoner hvorfor folk har saker:

1. En person har en sexavhengighet. Er de villige til å gå til et 12-trinns program for å håndtere deres avhengighet?

2. En person blir fanget i en glatt situasjon, er under påvirkning av narkotika eller alkohol, og de gjør noe de aldri trodde de ville gjøre. De har vanligvis stor anger for hva som skjedde og lover aldri å sette seg i den typen situasjon igjen.

3. En person søker hevn eller betale tilbake fordi deres partner hadde en affære.

4. En person er sulten på oppmerksomhet eller pleie, slik at de får kontakt med noen utenfor forholdet for å oppfylle deres behov.2

Hva gjør jeg først?

først og fremst, finn en måte å uttrykke og behandle raseri, vondt og ofte følelser av panikk. Dr. Spring sier eloquently:

» det du opplever er et normalt og passende svar på en akutt traumatiserende opplevelse. Du reeling ikke bare fra tap av integriteten til forholdet ditt, men også fra tap av en illusjon—at du er spesiell for partneren din, og at intimiteten du trodde du delte med den personen, ville vare evig. Hvis i møte med slike knuste nyheter, ville det være rart hvis du ikke følte deg tapt.»1

du kan enten snakke med en betrodd venn eller kollega, journal om dine følelser, eller snakke med Den Som Er Høreren Av Alle. Det er viktig å være i en roligere sinnstilstand for å svare på deg selv noen svært viktige spørsmål. Videre er det avgjørende at du holder noen barn ut av smerten av situasjonen i lengst mulig grad.

hver situasjon er forskjellig, og det som fungerer best for en familie, kan ikke fungere best for en annen. På dette punktet må du bestemme hva det er som du ønsker. Er utroskap en avtalebryter for deg? Eller ønsker du å bo i ekteskapet og prøve å finne ut av det?

hvordan konfronterer jeg ham?

hvis du velger å og er klar til å konfrontere mannen din, vil min første bekymring være om sikkerhet. Noen ganger konfrontasjoner kan bli voldelig, spesielt hvis han har vært fornærmende i likevel i det siste eller kort lunte. Jeg anbefaler ikke konfrontere ham foran venner eller familie, men definitivt unngå en lukket dør, privat sted. Selv om det ikke er noen historie med vold, kan han bli veldig sint og defensiv om å bli fanget.

Det er ingen riktig eller feil måte å gjøre dette på, eller noen skriftlige regler, men jeg fant disse anbefalingene å være nyttige:

1. Sett opp litt tid når du kan sitte og snakke. Du vil ha en tid når du er uthvilt.

2. Har dine spørsmål skrevet ut. Noen eksempler kan være: hva skjedde? Hvordan kom denne situasjonen inn i forholdet vårt? Hvor lenge har dette pågått? Hva gikk galt med oss?

3. Sørg for at partneren din er villig til å snakke, alle telefoner er av, barna blir tatt vare på, og du er på et trygt sted.

4. Sett en starttid og en slutttid. Jeg foreslår ikke mer enn to timer. Folk blir slitne, utmattet og sulten hvis du går for lenge, og ting kan eskalere og bli ekstremt stygg. 2

vennligst forstå at alle dine spørsmål sannsynligvis ikke vil bli besvart i ett møte, og at dere to kanskje må møte flere ganger. Denne traumatiske hendelsen vil ta litt tid for deg å behandle og løse.

hvordan kommuniserer jeg mine behov?

noen tips om effektiv kommunikasjon kan hjelpe samtalen til å bli mer produktiv. To typiske dysfunksjonelle måter å snakke på er å være I «Stillhet» eller Å Være «Stormen».»

hvis du forblir stille for å beskytte deg mot ytterligere skade eller skuffelse, mister du også sjansen til å føle deg forstått, ha dine behov møtt, innrømme dine feil og koble til igjen. «For at du skal helbrede og tilgi, må du være overbevist om at partneren din forstår hvor dypt du har blitt krenket. For at det skal skje, må du snakke om saken og hvordan det har påvirket deg på det mest personlige nivået» 1

hvis du har motsatt tendens til å storm, forstå at en full på strøm av raseri og sinne vil bare avle mer sinne i begge parter og sette mannen din på forsvaret og skyve ham bort. Han er mer sannsynlig å lytte til deg og føle smerten din hvis du snakker rolig og direkte.

Hvordan vil han svare?

Mulige svar varierer også fra situasjon til situasjon. Din mann kan be om tilgivelse, han kan være i fullstendig fornektelse til tross for bevisene du gir, eller han kan innrømme sin juks og deretter starte et ekteskap oppløsning selv; derfor, det er viktig for deg å ha et system av støtte satt opp som kan hjelpe deg med både umiddelbare og fremtidige behov.

er det mulig for vårt forhold å helbrede fra dette?

muligheten for helbredelse fra utroskap hviler på begge parters vilje til å gjenoppbygge tillit og forholdet. Hvis bare en partner ønsker å recommit, så vil det ikke fungere.

hvis dere begge bestemmer dere for å jobbe gjennom dette, kan dere med tiden se denne traumatiske selv som en våkne. Du kan oppdage at denne sjelebrytende hendelsen er omstart du trengte for å utvikle en sunnere og mer moden tilnærming til relasjoner. «Jeg oppfordrer deg til å gå inn i prosessen, å utfordre vondt, og å se hva du er i stand til å produsere sammen. I hovedsak når jeg teller til tre, inviterer jeg dere to til å gå inn i midten av ringen, ta av boksehanskene og bli med hendene.»1

når det gjelder å gjenvinne tillit,» det må være opptjent ,og ikke med verbale forsikringer alene, men med spesifikke endringer i atferd.»1 Din mann må demonstrere om dristige, konkrete handlinger som han er forpliktet til deg, og at du er trygg med ham. Og du er nødt til å åpne deg opp til muligheten for å stole på ham igjen, samt forsterke hans innsats for å gjenvinne din tillit. Du må også «stave ut nøyaktig hva partneren din kan gjøre for deg, og gi denne personen et veikart tilbake i livet ditt.»1

Fortsett å søke veiledning Fra Allah for det beste løpet av handlingen og utfallet for deg og din familie. Ikke glem å etablere et støttesystem for deg og ditt barn, inkludert familieterapi, og til slutt anbefaler jeg å lese boken «Etter Affæren: Healing The Pain and Rebuilding Trust When A Partner has been Unfaithful» Av Janis Abrahms Spring, PhD.