Tough Mudder er en utholdenhetshendelse der løpdeltakerne forsøker å krysse en 10-12 kilometer lang kurs med militær-stil hinderkurs.
kurset ble opprinnelig designet Av Britiske Spesialstyrker for å teste mental så vel som fysisk styrke. Hindringene som må overvinnes, spiller ofte på menneskelig frykt som brann, kaldt vann, elektrisk støt og høyder.
arrangørene av Tough Mudder oppfordrer samarbeid, og mange hindringer er designet for å være svært vanskelig eller umulig å fullføre alene. De fleste lagene består av 5-10 personer og er co-ed. Arrangementene er tidløse, og et gjennomsnitt på 78% av løpsdeltakerne fullfører kurset.
Den første Tøffe Mudderutfordringen ble holdt I Usa i 2010. The Tough Mudder har vokst eksponentielt, og i 2012 deltok omtrent 500 000 mennesker over hele verden i 35 arrangementer.
Tough Mudder ble grunnlagt i 2010 Av Will Dean og Guy Livingstone, Begge britiske statsborgere bosatt I New York. Dean hadde utviklet ideen for selskapet mens han gikk På Harvard Business School. Dean kom inn i konseptet i skolens årlige forretningsplan konkurranse og var en semifinalist.
Dean og Livingstone organiserte Det første Tough Mudder-arrangementet Den 2. Mai 2010 På Bear Creek Ski Resort nær Allentown, PA. Det ble fremmet nesten utelukkende Gjennom Facebook-annonsering og jungeltelegrafen. Selv med en svært begrenset reklamekampanje trakk arrangementet mer enn 4500 deltakere.
på grunn av sin fantastiske suksess ble ytterligere to arrangementer i 2010 holdt I Nord-California og New Jersey. I 2011 ble det holdt 14 arrangementer over Hele Usa. I 2012 Gikk The Tough Mudder internasjonalt, 35 arrangementer ble holdt i totalt fire land.
Tough Mudder fortsetter å vokse og i 2013 var det 53 hendelser I USA, STORBRITANNIA, Australia, Canada og Tyskland. Registreringsprisene for løpene varierer mellom $85 og $180, avhengig av hvor langt i forveien deltakerne registrerer seg.Tough Mudder har også startet en tidlig registrering for 2014, inkludert 60 forskjellige steder I Sør-Afrika, Nord-Amerika, Europa og Australia.
2. Mai 2013 Nådde Tough Mudder milepælen for en million løpere siden den startet i 2010.
Verdens Tøffeste Mudder er en invitasjon-bare 24-timers utfordring. I motsetning Til de vanlige løpene, Er Verdens Tøffeste Mudder en konkurranse med topprangerte mann, kvinne og lag som vinner penger.
for å kvalifisere Seg Til Verdens Tøffeste Mudder, må deltakerne fullføre En Standard Tøff Mudder-hendelse i topp 5% av selvrapporterte tider. Konkurransen består av en 10-mils løpebane, hvor løpets deltakere løper kontinuerlig i 24 timer. Deltakeren som fullfører flest runder er erklært vinneren. Vinnerne får tittelen «World’ S Toughest Mudder » og $15,000
Hvis du er virkelig seriøs om Å gjøre En Tøff Mudder, eller noen annen type «Mud Run» treningsprogrammet jeg anbefaler kalles «Turbulens Training». Det har fått meg inn i mitt livs beste form. Programmet ble opprettet av fitness ekspert Craig Ballantyne, hyppig forfatter For Menns Helse.
den er designet for å få deg inn i peak fitness i løpet av kort tid ved hjelp av «Intervall Trening», som har vist seg den mest effektive måten å gå ned i vekt og komme inn fenomenal form. Det er et komplett program med treningsøkter og hvordan du spiser for de mest effektive resultatene, og har du skalering Av «Berlinmuren», kjører » Mude Mile «og krysser»Funky Money».
hvis du følger denne treningsplanen, bør du være klar for Den Tøffe Mudder, Spartan Race eller Warrior Dash!
-Rik
Se Også:
De Beste Skoene For Tøff Mudder
De Beste Hanskene For Tøff Mudder
Hva Du Skal Spise Før Tøff Mudder
Tøff Mudder Tips
Tøff Mudder Trening
tøff mudder hindringer liste