Her er noen linker som kan hjelpe deg:
http://www.wikihow.com/Dress-for-Skiing
http://skiing.about.com/od/skigear/ss/layers.htm
https://www.skiutah.com/resources/4th-grade-fitness-program/index.html/How_to_Dress.pdf
vær oppmerksom på at mange begynnende skiløpere faktisk overdriver. De bruker mye ekstra energi på ski fordi det er en aerob sport og enda mer når du er ny på den. De blir varme, svette, og så svetten fryser gjør dem kalde. Så, layering er veldig viktig for å justere.
men de fleste får sin kjerne riktig. Det er hender, føtter og hode de gjør feil på.
FØTTER: bare ett par sokker med middels vekt. For mange sokker og du ender opp med å begrense blodstrømmen til føttene. Mangel på blodstrøm er en sikker måte å ha kalde føtter på. Også, ikke gå stikker noe annet ned støvlene når ski. Bukser kommer ut og går over støvelen din. Jeg har flere par snowboard sokker. Som nevnt i de ovennevnte linkene, noe som transporterer fuktighet bort fra føttene mine. Ikke bomull. Enten ull eller en av de moderne syntetiske. Og selv om jeg er skiløpere, liker jeg fortsatt sokken som markedsføres for snowboard bedre enn sokkene som markedsføres for ski. Jeg liker bare deres følelse på føttene, og deres lengre lengde på leggen min.
HENDER: hendene mine har en tendens til å holde seg varmere enn de fleste, så 80% av tiden bruker jeg bare en lett hanskeforing. Men, som en nybegynner enda viktigere enn vekt er at de vil holde hendene tørre når du faller i snøen. Så ikke få noe som kommer til å fungere som en svamp. (Ingen strikkede hansker eller votter.) Du vil ha noe som snøen kan bli børstet av. Vanligvis betyr dette et nylon stoff skall for det ytre laget. Votter er varmere enn hansker, men jeg er villig til å ofre litt av det for ekstra fingerferdighet av individuelle fingre. Hvis det er ekstremt kaldt, har jeg en tung vanntett mitten og deretter en lett hanskeforing inni den. Noen sverger ved håndvarmepakkene du kan sette inn i hanskene dine.
HODE: OK, JEG skal bare si det, du vil ha en hjelm. Forhåpentligvis vil du aldri trenger det, men du ønsker ikke å ta sjansen. Jeg har aldri hatt en i årevis, men da jeg begynte å undervise, begynte jeg å bruke en. Jeg har falt to ganger de siste åtte årene. Slå hodet mitt pa bare en av dem, men det tar bare en gang. Det er bare ikke verdt risikoen. Nå finner jeg at problemet med hjelm er sjelden at hodet mitt blir for kaldt. Mer sannsynlig for varmt. Men jeg lever med det. På kalde eller vindfulle dager er en tynn balaclava vanligvis tilstrekkelig til å ta chill out. En hals gamasje kan dekke alle åpne huden mellom pelsen og hjelmen, men med en balaclava dette er sjelden et problem.
ANSIKT: balaclava nevnt ovenfor tar vare på ansiktet mesteparten av tiden. Du kan få disse med et åpent ansikt eller med et stykke som dekker nesen. Jeg foretrekker det åpne ansiktet. For øynene får du et godt par briller. Det betyr dobbeltrute for å forhindre tåke. Ulike farger på linser fungerer bedre i forskjellige lysforhold. Av den grunn, med så mye ski som jeg har jeg flere forskjellige billige par. Du kan også få dyrere par som har utskiftbare linser. Men jeg har i utgangspunktet to forskjellige par. En har en polarisert linse som jeg bruker på solfylte dager. Den andre er en klar linse som jeg bruker om natten eller på overskyet dager hvis jeg fortsatt trenger et par briller. Noen dager trenger jeg ikke briller i det hele tatt og kan erstatte et enkelt par polariserte solbriller.