Got drama? Velkommen til klubben. Noen ganger føles det som om hver gang du treffer matbutikken eller bestemorens hus, tar barna det som en cue for å frigjøre sitt indre dyr. For å holde tantrums og dårlig oppførsel i sjakk, trenger du to ting: tålmodighet og disiplinstrategier du kan ringe på et øyeblikk.
fotokreditt: GIPHY
«Temperament tantrums og meltdowns kan være en stor stressor for foreldre,» sier Katie Hurley, forfatter Av The Happy Kid Handbook. «De ser alltid ut til å skje på de mest uopprettelige øyeblikkene og på det ene stedet du egentlig ikke vil håndtere dem.»
Det er en god grunn til det. Tantrums skjer vanligvis når trykket er på. Å være presset for tid, understreke god oppførsel, eller finne deg ut av en normal rutine kan være nok til å sette et barn av.
som foreldre er vi så knyttet til barna våre, at når de har meltdowns, er vår første reaksjon å reagere-rope — skrike, true og generelt bli med i tantrummet. Dessverre tjener våre instinkter oss ikke godt i slike situasjoner. «Foreldres stress øker barnets stress. Hvis foreldrene roper under en tantrum, vil tantrum forverres,» anbefaler Hurley. Så hardt som det kan virke, må du kjempe mot instinktet ditt for å rope tilbake.
fotokreditt: GIPHY
» et temperament tantrum er et forsøk på å presse tilbake når alt blir for mye, » forklarer Dr. Kim John Payne, Forfatter av Disiplinens Sjel. Hans største råd når han reagerer på en tantrum, er å ikke ta det personlig. «En tantrum er et barns forsøk på å orientere seg ved å presse hardt ut mot verden. Deres verden er deg.»
hans disiplinstrategier dreier seg om et enkelt konsept: «Forstå at en tantrum ikke er personlig og unngå å bli feid opp i sinne, men prøv å være rolig, fast og snill.»
Simmer Ned Før Ting Eksploderer
Fotokreditt:GIPHY
Tantrums skjer ikke uten advarsel, men noen ganger er det vanskelig å se utløserne og advarselsskiltene. Tenk på en tekanne. Fyll den med vann og bruke varme, og temperaturen vil begynne å stige, bygge opp et hode av damp. Først hører du aktiviteten som en simmer eller sakte koke, men til slutt vil dampen trenge å rømme gjennom ventilen. Tekanne vil begynne å plystre til du fjerner varmen og la vannet simre ned igjen.
det er et temperament tantrum. Med barn ignorerer vi ofte de første tegnene på et ulmende problem. Noen ganger ser vi til og med varmen og trykket stiger, men har ikke tid eller verktøy som er nødvendige for å stoppe det før det brister.
det hjelper hvis du kan gjenkjenne de tingene som setter barnet ditt av. Noen vanlige utløsere inkluderer:
- Mangel på skikkelig søvn natten før
- å være sulten eller tørst
- å være stresset
- å bli fjernet fra noe morsomt
- å bli utsatt for urealistiske eller strenge forventninger
- Foreldre eller familie stress
- å Ha nok ustrukturert spilletid eller nedetid
hvis barnets tantrums skjer ofte, og du ikke kan dechiffrere utløserne, foreslår hurley å holde en «meltdown journal.»
» Se etter mønstre. Jeg oppfordrer ofte foreldre til å merke triggere, tid på dagen, og hva som skjedde like før meltdown. I sporing meltdowns, foreldre kan samle ledetråder og gjøre de nødvendige endringene for å unngå å gjenta meltdown.»
Hold Deg Rolig Og Bytt Gir
fotokreditt: GIPHY
til tross for våre beste forsøk på å unngå meltdowns, vil de uunngåelig oppstå når barnet ditt lærer å berolige seg selv og finne sin fred med miljøet. Hvis det oppstår en nedsmelting, kanaliser din indre ro først. Følg deretter disse trinnene:
- ta noen dype åndedrag før du reagerer, eller ta et øyeblikk for å finne ut hva du skal gjøre.
- Fjern deretter deg selv fra situasjonen ved å ta barnet ditt rolig i hånden — eller plukke dem opp om nødvendig. Selv om du går bare noen få meter unna og går av til siden, er det nok å endre naturen og gi deg begge et øyeblikk til å pause.
- Hold deg nær barnet ditt og ikke si mye. Din beroligende tilstedeværelse og mangel på reaksjon vil hjelpe barnet ditt til å roe seg ned. Hold dem nær hvis du trenger å begrense fysiske utbrudd, men du trenger ikke å si mye i det hele tatt. Under et raserianfall, er barnets tale mottak sentrene stengt for business, så fortelle et barn å «bruke dine ord» eller forsøker å resonnere i varmen av øyeblikket vil falle for døve ører.
- Etter å ha tatt noen dype åndedrag, Foreslår Dr. Payne mumlende positive, beroligende uttalelser. «Si ting som er enkle, korte og empatiske… ‘Jeg vet, det er så vanskelig,’ Eller bare, ‘ uh huh. Si det rolig, med en myk stemme, for det er ikke ordene barnet ditt mottar, men din gest av forståelse.»
- når barnet ditt har roet seg ned, lag en handlingsplan med enkle, rolige instruksjoner som: «jeg vet at du vil forlate nå, men vi må betale for dagligvarene våre først . Da kan vi gå til lekeplassen som jeg lovet.»
Unngå fristelsen til å bestikke, love eller be barnet ditt om å oppføre seg på en bestemt måte, da dette vil redusere din troverdighet og lederskap i situasjonen. La barnet ditt vite at du er i kontrollmodeller positive håndteringsstrategier og forsikrer dem om at du har ryggen når de føler seg tapt og overveldet.
fotokreditt: GIPHY
et siste råd Fra Dr. Payne: «Fremfor alt, vet at når du gjør disse tingene, svarer du direkte på barnas anrop for at du skal hjelpe dem tilbake fra å være følelsesmessig tapt og orientert. Signal og respons er en gammel dans mellom barn og foreldre, og en tantrum er bare et mer intens signal som trenger din rolige, faste og hyggelige respons.»