5 Juicers Som Er Flott For Juicing Kale & Spinat– 2021

Mange mennesker blir introdusert til de fantastiske fordelene ved å inkorporere juice i kostholdet med lavere juicer, ofte referert til som sentrifugale juicer. Mens disse juicers er en utmerket måte å begynne å forbedre ens helse, livsstil og velvære, er sentrifugal design ikke optimal for å trekke ut juice fra noen av de mest næringsrike matvarer på planeten: leafy greener som spinat og grønnkål. Sikkert, noen juice kan ekstraheres med selv den rimeligste juiceren, men for å virkelig få maksimal mengde ernæring fra disse vidunderlige superfoodene, er det viktig å bruke en juicer designet for disse typer myke, grønne grønnsaker.

både spinat og grønnkål var populære grønnsaker i Europa gjennom Middelalderen etter å ha blitt importert fra Asia via handelsrutene kjent i Dag Som Silkeveien. Lett å grønn og hardfør nok til å tåle kaldere temperaturer, begge disse grønne greener er pakket full av mineraler, næringsstoffer og viktige vitaminer.

mens mange noen ganger overdrevne helsepåstander har blitt gjort om forbruket av kale og spinat, er det ingen kontrovers overhodet at disse er to av de mest næringsrike grønnsakene på planeten, ideelt for å inkorporere i juice som en del av en sunn livsstil.

Næringsinnhold I Grønnkål Og Spinat

Spinat

mange ernæringseksperter anser spinat som en «supermat» på grunn av sin høye konsentrasjon av vitaminer, mineraler og essensielle sporstoffer. Populært i Serien Popeye tegneserier for sin tette konsentrasjon av næringsstoffer, er spinat en av de eldste plantene dyrket av mennesker og er nå konsumert over hele verden.

det biologiske navnet på spinat er spinacia oleracea, og planten er relatert til andre næringsrike planter som quinoa, chard og rødbeter.

Næringsinformasjon for en kopp (ca.30 g) rå spinat:

Fett: 0,1 g
Kolesterol: 0
Natrium: 24 mg
Kalium: 167 mg
Karbohydrater: 1,1 g
Protein: 0,9 g
Kalsium: 3% AV RDA (anbefalt daglig inntak)
Vitamin A: 56% rda
vitamin B6: 5% rda
vitamin c: 14%
Magnesium: 6%

Spinat Er Spesielt Rik På Diett Jern, vitamin k, folater, kobber, vitamin e, kalium og vitamin a (de viktige karotenoider). Spinat er også en god kilde til sink, fosfor og vitamin B1.

Kale

de siste 10 årene har sett nødsituasjonen for kale som den nye varme superfood takket være dens tette næringsverdi og unike smak. En populær grønnsak i Det Gamle Romerske Riket, så Vel som I Europa gjennom Middelalderen, ble kale stort sett glemt til nylig. Kale er noen ganger kjent som «bladkål» og er relatert til brokkoli, kål, brusselspirer og collard greener.

Kale inneholder store mengder polyfenoler, en kjent antioksidant, og er en fremragende kilde til mange vitaminer og mineraler, spesielt Vitamin A Og Vitamin C.

Næringsinformasjon for en kopp (ca 65g) av rå kale:

Fett: 0,6 g
Kolesterol: 0
Natrium: 25 mg
Kalium: 329 mg
Karbohydrater: 6 g
Protein: 2,9 g
Jern: 6% RDA (anbefalt daglig inntak)
Fosfor: 4% RDA
kalsium: 9% Rda
vitamin a: 206% rda
vitamin b6: 9% rda
vitamin c: 134% Rda
vitamin k: 684% rda
magnesium: 7% rda
sink: 2% rda

mange JUICEENTUSIASTER har kallenavnet kale som «dronningen av greener» For sin høye konsentrasjon av phytonutrients, vitaminer og essensielle mineraler.

Beste Juicer For Kale og Spinat-Sammenligningstabell

Bilde	Produkter	Funksjoner	Vurdering
	Breville BJS600XL Fountain Crush	Ekstrakter maksimal juice utbytte fra myke frukter og grønnsaker Ultra stille 240-watts motor Retning kontroll sikrer frukt eller grønnsaker kan løsnes fra juicing skrue	4.2 ut av 5
	Omega NC900HGC Juicer Extractor Og Nutrition System	Ved hjelp av en lav hastighet på 80 Rpm resulterer i minimal varme buildup Oksidasjon fremme sunne enzymer Dual Stage masticating extraction	4,7 ut av 5
	Mueller Masticating Slow Juicer	100% Høy kvalitet Nytt og forbedret design Uovertruffen Kvalitet og Sikkerhet	4.1 ut av 5
	Lexen GP27	Flerbruks Juicing Designet For Enkel Rengjøring Brukervennlighet	4.1 ut av 5
	Aicook Juice Extractor	Ekstrakter opp til 26% mer juice og 36% mer vitaminer og mineraler 3 » Bred Feed passer hele frukter & grønnsaker 3 hastighet design	4.3 ut av 5

5 Beste Juicers For Kale Og Spinat

både kale og spinat er pakket full av svært næringsrik juice, men mange juicers kan slite med å trekke ut den essensielle flytende godheten som er låst inne i disse myke løvgrønnene.

nedenfor er fem juicers ideell for juicing grønnkål og spinat:

Breville BJS600XL Fountain Crush

Breville BJS600XL Fountain Crush er en unik vertikal masticating juicer som bruker en hviske stille 240-watts motor for effektivt å trekke ut juice i en kompakt maskin. Med et fotavtrykk på bare 8,5 x 7,5 tommer, bruker denne single-auger» cold press » juicer et avansert filter for å maksimere mengden juice ekstrahert fra myke, grønne grønnsaker som kale og spinat. Med en svært attraktiv krom og svart design og veier bare 14 pounds, Breville BJS600XL Fontenen Knuse ser bra ut på alle kjøkken countertop og er lett å rengjøre og lagre når den ikke er i bruk. Den ekstra store vertikale rennen gjør det enkelt å presse gjennom myke bladgrønnsaker som grønnkål og spinat, noe som resulterer i veldig tørr masse og deilig juice. For å forhindre tilstopping og overoppheting som kan oksidere eller skade enzymer i juice, Kommer Breville BJS600XL Fountain Crush med en praktisk omvendt funksjon.

Viktige Funksjoner:

• Ekstrakter maksimal juice utbytte fra myke frukter og grønnsaker
• Ultra stille 240-watts motor
• Retningskontroll sikrer frukt eller grønnsaker kan løsnes fra juicing skrue

TILGJENGELIG PÅ AMAZON

Omega NC900HGC Juicer Extractor og Nutrition System

den metalliske overflaten PÅ NC900HDC Juicer Fra Omega har et elegant og moderne utseende som fungerer i ethvert kjøkken. Veier bare 15 pounds, det er enkelt for alle å bruke og gjør lagring til en bris. Takket være de fem innstillingene du kan velge mellom med en vri på hetten, produserer den juice og blir det ultimate apparatet. Du kan bruke den til å lage babymat for barnet ditt og soyamelk for de med allergi, samt lage malt kaffe og urter. To-hestekrefter motoren gir all den kraften du trenger for å juice gulrøtter og hjertelige grønnsaker, men det produserer bare 80 omdreininger per minutt for å hjelpe det å løpe stille. Omega gir deg også en 15 års garanti som dekker både motoren og alle andre deler. Denne garantien lar deg bytte juiceren for full refusjon.

Viktige Funksjoner:

• Ved hjelp av en lav hastighet på 80 Rpm resultater i minimal varme buildup
• Oksidasjon fremme sunne enzymer
• Dual Stage masticating extraction

TILGJENGELIG PÅ AMAZON

Mueller Masticating Slow Juicer

Designet for å fungere med alle typer frukt og grønnsaker, fungerer Denne Mueller juiceren sakte for å bryte ned de naturlige fibrene i ingrediensene og levere mer av saften du vil ha. Du får opptil 40% mer juice enn du ville fra lignende juicer sammen med opptil 42% Mer Vitamin C og 60% Mer Vitamin A. sugebasen er sterk nok til å støtte den på en hvilken som helst flat overflate som et bord eller en teller og holder den fra å svinge mens du bruker den. Som juicer ikke krever strøm slik som andre gjør, kan du selv ta det camping eller på ferie med deg. Du kan vri vevet så sakte eller raskt som du vil få juice. Alle delene kommer fra hverandre for å gjøre dette til en av de enkleste juicers å rengjøre.

Viktige Funksjoner:

• 100% Høy kvalitet
• Ny og forbedret design
• Uovertruffen Kvalitet og Sikkerhet

TILGJENGELIG PÅ AMAZON

Lexen GP27

Lexen GP27 gir juiceentusiaster en unik mulighet til å ha bedre kontroll over juiceprosessen. Tilgjengelig i to forskjellige stilige farger, Lexen GP27 er en hånd-cranked juicer som krever ingen strøm for å enkelt og effektivt trekke ut juice fra myke grønne grønnsaker som spinat, kale og collard greener samt wheatgrass. Lexen GP27 er en av de rimeligste juicerne på markedet designet for myke greener, og er ekstremt enkel å betjene og rengjøre etter bruk.

Lexen GP27 Er designet av juicing entusiaster med mer enn et tiår med erfaring i å skape fersk, velsmakende juice fra næringsrike matvarer som kale og spinat, Og Er robust bygget og likevel utrolig lett på bare 2.4 pounds. Lexen GP27 er designet for å være bærbar, og festes til en hvilken som helst flat overflate med både klemme og sugebase.denne juiceren er ideell for Bobiler, camping eller juicing når du er på farten.

Viktige Funksjoner:

• Multipurpose Juicing
• Designet For Enkel Rengjøring
• Brukervennlighet

TILGJENGELIG PÅ AMAZON

Aicook Juice Extractor

AICOOK hjelper deg å få mer av yummy og sunn juice som du vil med denne rustfritt stål modell. Den bredere tre-tommers ruten kutter ned på prep arbeid og lar deg sette hele grønnsaker og frukt inne i juiceren uten å hakke dem. Takket være de tre hastighetene kan du jobbe så fort du vil. Selv om det har lav hastighet for masticating ingredienser, er det også raske og raskere hastighetsinnstillinger for dager når du har det travelt. Den medfølgende børsten gjør rydde opp et blunk og kommer ren med bare litt vann. Du kan trygt bruke dette til å lage juice til alle familiemedlemmer, da delene er bpa-frie. Som en bonus har den to innebygde sikkerhetsfunksjoner. Mens en gir beskyttelse mot overbelastningsproblemer, stopper den andre motoren fra å fungere til du klikker og låser lokket på plass.

Viktige Funksjoner:

• Ekstrakter opptil 26% mer juice og 36% mer vitaminer og mineraler
• 3″ Bred Feed fit hele frukter & grønnsaker
• 3 speed design

TILGJENGELIG PÅ AMAZON

Konklusjon

Juicing fagfolk vet at å legge Til næringsrike matvarer som kale og spinat til en juicing livsstil er en fin måte Å Maksimere mengden av essensielle vitaminer, phytonutrients og mineraler i kostholdet ditt. Enten du velger en sofistikert flertrinns masticating juicer eller en godt designet manuell juicer, er det viktig å bruke en maskin som er i stand til effektivt å trekke ut den uvurderlige næringsrike saften av grønne grønnsaker som spinat og kale for å få fordelene med disse superfoodene.