10 인도 요리를위한 최고의 올리브 오일 2021

요리 요령이 있거나 매일 식사를 준비하는 경우 식용유가 보유하는 중요성을 알 수 있습니다. 좋은 기름은 완전히 새로운 수준에 음식을 가지고 갈 수 있는다,또는 너는 단 너의 음식안에 기름의 맛을 얻을 것이다.

사람들은 특히 얕은 튀김이나 샐러드 드레싱 준비에 전반적인 맛을 높이기 위해 올리브 오일을 사용하는 경향이 있습니다. 그러나 올리브 오일 옵션의 풀 중,당신은 어느 가야? 어떤 올리브 오일이 건강에 유익하며 어느 것을 피해야합니까?

다음 기사는 요리에 가장 적합한 올리브 오일을 검토 한 것과 같은 질문에 필요한 답변을 제공 할 것입니다.

인도 요리를위한 10 가지 최고의 올리브 오일

요리를위한 최고의 올리브 오일	브랜드 이름	볼륨	가격
디사노 엑스트라 버진 올리브 오일	디사노	1 리터	가격 확인
보르헤스 하모니 싱글 버라이어티 엑스트라 버진 올리브 오일	보르헤스	500 미리리터	가격 확인
올레 에프 올리브 찌꺼기 오일	올레 에프	5 리터	가격 확인
디사노 엑스트라 라이트 올리브 오일	디 사노	500 미리리터	가격 확인
솔 100%스페인어 올리브 오일	솔	1 엘	가격 확인
레오나르도 포 마스 올리브 오일	레오나르도	5 리터	가격 확인
피가로 올리브 오일	피가로	5 리터	가격 확인
100%순수 올리브 오일	라파엘 살가도	1 리터	가격 확인
베르톨리 엑스트라 라이트 테이스팅 올리브 오일	베르톨리	1 리터	가격 확인
사폴라 오라 정제 올리브 오일	사폴라	2 리터	가격 확인

인도 요리를위한 최고의 올리브 오일 2021

우리는 당신이 당신의 건강과 타협하기를 원하지 않습니다. 올리브 기름은 그것의 낮은 연기 점 때문에 튀기기를 위해 추천되지 않기 때문에,인도 요리에서 높게 널리 퍼지지 않는다. 그러나 일단 연구에 뛰어 들면 좋고 질적 인 올리브 오일을 사용하여 여러 종류의 식품을 만들 수 있습니다.

당신이 최선을 선택하는 데 도움이,건강 전문가 및 요리사의 우리 팀은 시도,테스트,올리브 오일의 25 종류 이상 검토했다. 그 많은 것 중에서 우리는 요리를위한 10 가지 최고의 올리브 오일 브랜드를 골라 내고 다음 기사에서 검토했습니다.

우리는 품질,브랜드,건강에 대한 결과 및 일반적인 효과를 기준으로 순위를 매겼습니다.

디사노 엑스트라 버진 올리브 오일

아마존에서 지금 구매하기

전체 점수:4.4/5

디사노 엑스트라 버진 올리브 오일은 여러 가지 이유로 우리의 선두 주자입니다. 우선,그것은 냉간 압착 기술을 통해 만들어집니다. 이것은 오일이 정제 된 오일에 비해 영양 용량을 유지하도록합니다. 또한,이 오일은 당신이 당신의 면역력을 높일 수 있습니다 항 염증 속성이 있습니다.

이 엑스트라 버진 올리브 오일은 생 올리브와 천연 올리브로 만들어져 올리브의 진정한 맛을냅니다. 샐러드 드레싱,향료,팬 피자,파스타 및 기타 지중해 요리를 준비하는 데 사용할 수 있습니다.

건강 측면을 살펴 보겠습니다. 이 올리브 오일에는 콜레스테롤이 0 이고 포화 지방이 적습니다. 따라서 정기적으로 사용하는 것이 더 건강한 옵션입니다.

불포화 지방산 인 무파와 푸파를 함유하고 있습니다. 이들은 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하고 염증을 완화하며 심장 리듬을 안정화시킬 수 있습니다.

이 올리브 오일은 자유 라디칼에 의한 산화 손상을 줄일 수있는 항산화 물질이 풍부합니다. 이것은 암의 가능성을 예방할 수 있습니다.

그것은 음식에 쾌적한 냄새와 향기를 남깁니다. 이것은 당신과 당신의 가족 구성원에 의해 높게 평가 될 것입니다.

오일은 유리 병 대신 튼튼한 플라스틱 병에 들어 있습니다. 이 실수로 떨어져 깨는 것을 방지 할 수 있습니다.

이 올리브 오일을 요리하는 데 약간의 시간이 걸릴 수도 있지만,마지막에 얻는 풍미가 그것을 만회 할 것입니다.

따라서,뭔가 건강 뿐만 아니라 맛 있는 선택 하려는 경우이 올리브 오일 좋습니다.

하이라이트:

• 냉압착
• 스페인산
• 무파와 푸파 함유
• 항산화제가 풍부한
• 좋은 향과 맛
• 담그는 것,볶는 것,차압에 최적
• 유기농

보르헤스 하모니 싱글 버라이어티 엑스트라 버진 올리브 오일

아마존에서 지금 구매

전체 점수: 4.5/5

보르헤스 하모니 싱글 버라이어티 엑스트라 버진 올리브 오일은 신뢰할 수 있고 신뢰할 수 있으며 질적 인 올리브 오일입니다. 그것은 호지 블랑카 올리브로 알려진 올리브의 단일 다양한 준비가되어 있습니다. 이것은이 올리브 오일을 더 건강한 옵션으로 만듭니다.

이 엑스트라 버진 올리브는 여러 가지 요리를 준비하는 데 사용할 수 있습니다. 그것은 놀라운 맛과 향기 뒤에 나뭇잎.

어떤 유해 화학 물질 없이 만든,이 올리브 오일 몇 가지 건강 혜택 함께 제공 됩니다.

뇌졸중 및 기타 심장 질환을 예방할 수있는 강력한 항 염증 특성을 가지고 있습니다. 또한,그것은 당신의 콜레스테롤 수치를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다 건강한 단일 불포화 지방이 높다.

이 오일은 직사광선으로부터 보호하기 위해 어두운 색의 유리 병에 담겨 있습니다. 그러나 유리이기 때문에,이 기름을 저장하는 동안 당신은 여분의 조심해야.

다양한 종류의 파스타와 샐러드를 향상시키는 데 사용할 수있는 진정한 맛이 있습니다. 이 올리브 오일과 다른 조리법을 시도,당신은 실망하지 않을 것입니다.

하이라이트:

• 호지블랑카 올리브로 만든
• 올해의 올리브 오일로 세계적으로 수상
• 향긋하고 건강한
• 항산화 성분이 풍부한
• 화학물질 없음
• 샐러드와 파스타에 최적

올레 에프 올리브 찌꺼기 오일

아마존에서 지금 구매

전체 점수: 4.3/5

당신이 인도 요리를 준비하는 데 사용할 수있는 올리브 오일을 찾고 있다면,올레 예프 올리브 찌꺼기 오일 다름 아닌 함께 할 수 있습니다. 이 올리브 오일은 그릴,튀김 및 야채를 볶는 데 사용할 수 있으므로 식사를 더 쉽게 준비 할 수 있습니다.이것은 몸에 필요한 영양소를 제공하고 나쁜 콜레스테롤의 영향을 무효화하며 좋은 지방을 제공합니다.

하지만 혜택은 여기서 끝나지 않습니다. 의 존재는 당신의 몸은 감염으로부터 보호 유지되도록합니다. 그것은 치유 과정을 용이하게합니다. 또한,비타민 케이 뼈 밀도와 강도를 향상시킵니다.

또한 암으로부터 몸을 보호하는 비타민이 포함되어 있습니다. 또한 비타민 디는 근육,뼈 및 치아를 강화시킵니다.

이 오일은 폴리페놀이라는 항산화제를 함유하고 있기 때문에 면역 체계가 강화됩니다. 그 외에도 세포 불균형을 줄이고 심장 질환으로부터 당신을 보호합니다.

이 올리브 오일은 쉽게 보관할 수 있도록 주석으로 제공됩니다.

우리는 또한 올리브 오일이 중립적 인 맛을 가지고 있음을 발견했습니다. 이것은 당신의 음식에 맛을 남기지 않을 것이라는 것을 의미합니다. 또한,그것은 당신의 입에 기름의 맛을 느끼지 않을 것 이다 그래야 낮은 흡수.

따라서,당신은 당신의 입에 맛을 처리하지 않고 올리브 오일의 장점을 원하는 경우,이 옵션은 매우 유리하다.

하이라이트:

• 모든 종류의 요리를 위해 제작
• 항산화 성분이 풍부한
• 저흡수성
• 무파 성분이 풍부한
• 중성 맛

디사노 엑스트라 라이트 올리브 오일

아마존에서 지금 구매하기

전체 점수:4.4/5

인도 음식을 준비하는 데 사용할 수있는 좋은 올리브 오일을 원한다면 디 사노 엑스트라 라이트 올리브 오일을 제안합니다.

이 올리브 오일은 질적 인 스페인 올리브에서 조달되어 신뢰성을 보장합니다. 앞서 언급 한 디 사노 올리브 오일과 마찬가지로,이 오일은 콜레스테롤이 없습니다.

또한 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이되는 무파와 푸파가 함유되어 있습니다. 또한 알츠하이머 병의 위험을 낮추고 뇌 및 시력 건강을 향상시킵니다.

이 오일은 가벼운 향기와 맛을 가지고있어 원래의 맛을 바꾸지 않고 요리를 향상시킵니다.

인도를 포함한 모든 종류의 요리에 튀김,베이킹 및 로스팅에 사용할 수 있습니다.

또한 연기로부터 보호 할 수있는 높은 연기 점이 있습니다.

모두 모두,이 인도 요리를 더 만드는 것을 선호 하는 경우 신뢰할 수 있는 올리브 오일 옵션입니다.

하이라이트:

• 스페인 올리브로 만든
• 스페인 제
• 항산화제 함유
• 무파와 푸파가 함유된
• 인도 요리에 최적

솔 100%스페인 올리브 오일

아마존에서 지금 구매하기

전체 점수:4.3/5

솔 100%스페인 올리브 오일은 신선한 올리브의 품질과 장점을 원한다면 쇼핑 목록에 있어야합니다.

그것은 숙련 된 장인의 도움으로 제조되어 영양분이 병에 가득 차 있습니다. 그 외에도,이 브랜드는 그 가치와 품질을 보장하기 위해 자신의 숲에서 자란 질적 인 올리브 만 사용합니다.이러한 영양 성분으로 인해 신체는 심장 질환,혈중 콜레스테롤 및 기타 심각한 상태로부터 보호됩니다.

그것은 당신의 요리의 원래 맛을 방해하지 않습니다 희미한 향기와 맛을 가지고 있지만,그것을 향상시킬 것입니다.

이 올리브 오일은 냉간 압착됩니다. 이것은 당신이 당신의 건강에 어떤 결과에 대한 걱정없이 샐러드 드레싱으로 사용할 수 있습니다.

산화 방지제로 가득 차 있기 때문에,이 올리브 오일을 사용한 후에는 건강에 긍정적 인 변화를 느낄 것입니다.

하이라이트:

• 정성 올리브로 만든
• 스페인산
• 냉압착
• 항산화제로 채워진
• 무파와 비타민,케이와 함께 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍

  

  아마존에서 지금 구매

  전체 점수: 4.3/5

  레오나르도 포 마스 올리브 오일은 100%지중해 올리브로 만들어져 최고의 맛과 품질을 제공합니다.

  그러나이 올리브 오일을 그렇게 독특하게 만드는 것은 무엇입니까? 이 올리브 오일은 엑스트라 버진 올리브 오일이 주입 된 정제 된 올리브 오일입니다. 즉,이 기름으로 식사를 준비 할 때 67%적은 기름을 사용합니다. 장기적으로,이것은 당신에게 돈을 절약뿐만 아니라 체크에 당신의 건강을 유지합니다.

  이 오일은 머리카락과 피부에 유익한 비타민으로 가득 차 있습니다. 그 외에도 매일 사용하기에 충분히 건강합니다. 그것은 나쁜 콜레스테롤을 조절하고 심장 질환을 예방합니다.

  그것은 가벼운 향기와 식사의 원래 맛을 방해하지 않습니다 중립적 인 맛이 있습니다.

  당신은 당신의 음식에 너무 많은 기름에 대한 걱정없이 인도 요리를 요리에 사용할 수 있습니다.

  포장은 튼튼하므로 누출에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

  하이라이트:

  • 100%지중해 올리브로 만든
  • 머리카락,피부 및 심장 건강에 가장 적합
  • 요리시 67%적은 오일 사용
  • 이탈리아산

  피가로 올리브 오일

  

  아마존에서 지금 구매하기

  전체 점수:4.4/5

  피가로 올리브 오일은 최고의 프리미엄 스페인 올리브를 냉간 압착하여 만듭니다. 이것은 모든 양분이 기름에서 유지된다는 것을 보증합니다. 이 오일을 제조하기 위해 열이나 화학 처리가 사용되지 않으므로 건강을 손상시키지 않고 매일 사용할 수 있습니다.

  이 브랜드는 100 년 이상의 경험과 신뢰를 가지고 있기 때문에,당신은이 대안으로 만 최선을 얻고 있다는 것을 알고 있습니다.

  이 올리브 오일에는 항산화 물질,무파 및 푸파가 들어있어 콜레스테롤을 조절합니다. 또한 심장 질환과 암 위험을 피하는 것이 유용 할 수 있습니다.

  손으로 수확 한 올리브는 회사의 과수원 자체에서 재배됩니다. 즉,그들은 어떤 종류의 화학 물질 또는 방부 제를 포함 하지 않습니다.

  이 오일은 튀김,볶음,얕은 튀김 등과 같은 모든 종류의 요리에 사용할 수 있습니다.

  그것은 햇빛에서 기름을 보호하기 위하여 금속 주석 들어옵니다. 그 외에도,그것은 또한 당신이 유출에 대한 걱정없이 저장할 수 있습니다.

  이 풍부한 비타민으로,당신은뿐만 아니라 다이어트 식품을 준비하는 데 사용할 수 있습니다.

  그것은 당신의 음식의 맛을 향상시킬 섬세한 맛이 있습니다. 심지어 그 향기는 감각에 쉽다.

  모두 모두,당신은 안전한 옵션을 원하는 경우,이 올리브 오일보다 더 봐.

  하이라이트:

  • 손으로 고른 스페인 오일로 만든
  • 인도 요리에 사용할 수 있습니다
  • 방부제 없음
  • 산화 방지제,무파 및 푸파 포함
  • 냉간 압착

  라파엘 살가도 100%순수 올리브 오일

  

  아마존에서 지금 구매하기

  전체 점수:4.2/5

  라파엘 살가도 100%퓨어 올리브 오일은 엑스트라 버진 올리브 오일이 주입 된 정제 된 올리브 오일입니다. 이것은 음식에 균형 잡힌 맛,질감 및 향을줍니다.

  이 올리브 오일은 125 년 이상의 경험과 신뢰를 가진 브랜드에서 나오기 때문에 신뢰할 수 있습니다. 즉,이 올리브 오일은 건강 문제를 일으키지 않습니다.

  이 오일은 트랜스 지방산이 0 인 산도 수준이 1%미만입니다. 또한 모든 종류의 방부제 및 첨가제가 없습니다.

  이 올리브 오일로 만든 음식을 섭취하는 동안 건강을 위험에 빠뜨리는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 대신 심장 질환,고 콜레스테롤 및 부 자연스러운 체중 증가로부터 보호 할 수 있습니다.

  이 오일은 음식의 맛을 손상시키지 않는 가벼운 향을 가지고 있습니다.

  당신은 어떤 부작용없이 가족을 위해 식사를 준비하기 위해 매일 사용할 수 있습니다.

  하이라이트:

  • 엑스트라 버진 올리브 오일과 정제 된 올리브 오일로 만든
  • 산도가 1%미만
  • 방부제 또는 첨가제 없음
  • 모든 종류의 요리에 가장 적합
  • 가벼운 아로마

  베르톨리 엑스트라 라이트 테이스팅 올리브 오일

  

  아마존에서 지금 구매

  전체 점수: 4.4/5

  베르톨리 엑스트라 라이트 시음 올리브 오일은 올리브 오일의 압도적 인 맛이 마음에 들지 않으면 최고의 옵션 중 하나입니다. 그것은 더 가벼운 맛을 얻기 위해 특별히 여과됩니다. 이것은 당신이 올리브 오일의 장점을 얻는 동안 음식의 맛을 유지할 수 있습니다.이러한 영양 성분으로 인해 콜레스테롤은 심장 질환으로부터 몸을 보호하면서 통제력을 유지합니다.

  또한이 올리브 오일은 머리카락과 피부에도 좋습니다.

  또한,이 올리브 오일은 다른 오일에 비해 식사를 준비하는 데 1/3 만 필요합니다. 그 외에도 오일의 품질에 대한 걱정없이 최대 6 회까지 재사용 할 수 있습니다.

  모든 종류의 화학 물질과 유전자조작물로부터 자유롭기 때문에 올리브 오일에 있어서는 안전한 선택입니다.

  하이라이트:

  • 순수한 올리브로 만든
  • 화학물질이 없음
  • 유전자 조작 무첨가
  • 가벼운 아로마
  • 중성 맛
  • 항산화제,비타민,무파,푸파가 함유되어 있습니다.

  사폴라 아우라 정제 올리브 오일

  

  아마존에서 지금 구매

  전체 점수: 4.3/5

  사폴라 아우라 정제 올리브 오일은 특별한 스페인 올리브로 만들어 졌기 때문에 프리미엄 품질을 유지합니다. 오메가 3,항산화 제,무파 및 건강한 지방으로 가득 차있어 올리브 오일을 정기적으로 사용하는 것이 좋습니다.

  이 올리브 오일은 세포 재생,심장 질환 예방 및 좋은 콜레스테롤 증진에 도움이됩니다. 그것은 당신이 좋아하는 식사를 즐기는 경우에도,체크에 몸의 건강을 유지합니다.

  이 올리브 오일을 사용하여 볶거나 볶거나 튀길 수 있습니다. 인도 요리 외에도 다양한 종류의 파스타와 빵을 준비하는 데 사용할 수도 있습니다.

  접시의 맛과 섞이지 않는 섬세한 향과 중립적 인 맛이 있습니다.

  이 올리브 오일은 누출을 방지하는 튼튼한 병에 들어 있습니다.

  올리브는 유기농 및 천연이기 때문에,이 오일에 혼합 된 방부제 나 첨가제에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

  하이라이트:

  • 스페인 올리브로 만든
  • 오메가 3,산화 방지제,무파,건강한 지방으로 포장
  • 가벼운 질감과 아로마
  • 심장에 좋음
  • 방부제 없음

  구매 가이드:요리에 가장 적합한 올리브 오일을 선택하는 방법은 무엇입니까?

  당신이 올리브 오일을 구입하는 경우,당신은 단순히 브랜드에 구매 결정을 의존 할 수 없다. 특정 브랜드는 잘 알려져 있지만 유해한 첨가제를 포함 할 수 있습니다. 이것은 건강에 영향을 줄 수 있습니다.

  건강 문제로부터 자신과 가족을 안전하게 지키려면 다음 구매 가이드를 참조하십시오.

  올리브 소스

  올리브 오일 브랜드를 선택하기 전에 올리브 소스를 찾으십시오. 최고의 올리브는 스페인에서 재배되기 때문에,그 좋은 옵션이 될 것입니다.

  또한 이러한 올리브는 방부제없이 유기농으로 재배됩니다. 이 올리브 오일의 품질을 보장합니다.

  성분

  100%올리브 오일을 함유 한 옵션 만 사용하십시오. 필러 나 첨가제가 없는지 확인하십시오.

  또한,이 양을 증가시키기 위해 추가되는 아르게몬 오일을 포함하는 제품에서 멀리. 그것은 테이블에 어떤 건강 혜택을 가져 오지 않습니다.

  방부제 없음

  올리브 오일에는 방부제 나 화학 물질이 없어야합니다. 그것이 그러한 유해한 성분으로 가득 차 있다면,당신의 건강은 줄에 놓일 것입니다.

  따라서 천연 및 유기농 올리브 오일과 함께 사용하는 것이 가장 좋습니다.

  냉간 압착 또는 정제

  주로 올리브 오일은 냉간 압착과 정제의 두 가지 방식으로 준비됩니다.

  정제된 올리브유는 열을 사용하는 반면,냉간 압착은 성분을 실온에서 분쇄하므로 열이 필요하지 않습니다.

  우리의 연구에 따르면,이러한 오일은 영양분을 유지하기 때문에 냉간 압착 기술을 통해 제조 된 올리브 오일을 사용해야합니다.

  아로마

  올리브 오일의 강한 향기가 마음에 들지 않으면 압도적 인 냄새가없는 옵션을 사용하십시오.

  맛

  마찬가지로 중립적 인 맛의 올리브 오일과 함께 가십시오. 이것은 당신의 음식의 원래 맛을 방해하지 않을 것입니다.

  포장

  올리브 오일은 플라스틱 및 병으로 제공됩니다. 당신이 어떤 파손에 관하여 고민하는 경우에 플라스틱 그들과 가십시오.

  당신이 대량으로 구입하는 경우,당신은 주석 용기에 그것을 얻을 수 있습니다.

  포장에 관계없이 직사광선으로부터 멀리하십시오.

  자주 묻는 질문

  올리브 오일로 튀기는 것이 괜찮습니까?

  대중적인 믿음과는 달리,깊은 튀김과 얕은 튀김을 위해 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용할 수 있습니다. 엑스트라 버진 올리브 오일의 열점은 350~410 도 사이이므로 여러 가지 음식을 튀기는 데 사용할 수 있습니다.

  올리브 오일에 닭고기를 볶을 수 있습니까?

  연구에 따르면 코코넛 오일에 비해 올리브 오일에 닭고기를 튀기는 것이 더 건강합니다. 이 가열 될 때 엑스트라 버진 올리브 오일은 유해 화합물의 최소 금액을 생산한다는 사실에 기인한다.

  샐러드에 올리브 오일을 사용하는 방법?

  올리브 오일은 식초,토마토 및 레몬 주스와 같은 고 산성 식품에서 가장 잘 작동하는 것으로 알려져 있습니다. 당신은 당신의 샐러드를 통해 올리브 오일을 이슬비하여이 균형 기능을 활용해야합니다. 당신은 또한 그것의 맛을 향상시키기 위해 샐러드 드레싱과 혼합 할 수 있습니다.

  올리브 오일은 콜레스테롤에 좋은가요?

  올리브 오일은 항산화제와 함께 로드,그것은 당신의 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

  이러한 기능으로 인해 올리브 오일은 모든 사람에게 안전하게 섭취 할 수 있습니다.

  결론

  열등한 옵션을 선택하는 것이 건강에 직접적인 영향을 줄 수 있으므로 식용유를 가볍게 복용하지 마십시오. 그러나 우리는이 기사를 읽은 후,당신은 자신을 위해 최고의 올리브 오일을 선택하는 위치에 있다고 확신합니다.

  그러나 권장 사항이 필요한 경우 디 사노 엑스트라 버진 올리브 오일을 강력히 보증합니다.

  이 유기농 엑스트라 버진 올리브 오일은 냉간 압착 과정을 통해 만들어집니다. 이 기술로 인해 필요한 모든 영양소가 포함되어 있습니다. 마지막으로,그것은 의심 할 여지없이 당신의 음식을 향상시킬 가벼운 향기와 질감을 가지고 있습니다.