친구나 사랑하는 사람이 자신이 성폭행을 당했다고 말하면,그것은 아마도 그들이 당신에게 말해야 할 가장 어려운 것 중 하나 일 것입니다. 일어난 일에 대해 이야기 할 준비가 되려면 몇 주,몇 달 또는 몇 년이 걸릴 수 있습니다.
대부분의 사람들은 성폭행과 같은 충격적인 사건을 통해 누군가를 돕는 경험이 거의 없으므로 무엇을해야할지 모르는 것이 정상입니다. 가장 중요한 것은 당신이 돕고 싶을만큼 충분히 신경 써야한다는 것입니다.
성폭력은 폭력의 생존자뿐만 아니라 친구,파트너 및 가족과 같은 가까운 사람들에게도 영향을 미칩니다. 당신이 아는 누군가가 성폭행을 당했다면,당신은 피해자와 같은 감정을 경험할 수 있습니다. 당신의 사랑,지원 및 이해는 당신의 친구가 필요로하는 것입니다.
다음은 성폭행을 당한 친구나 사랑하는 사람을 지원하는 데 사용할 수 있는 지원 팁 목록입니다.
1. 관심과 우려를 표현하십시오.
당신의 친구가 당신이 그들을 믿고,돌보고,돕고 싶어한다는 것을 즉시 알리십시오. 성폭력 생존자가 가장 당신에게서들을 필요가 가장 중요하고 기본적인 메시지의 네 가지입니다:
- 나는 당신을 믿습니다.
- 폭행은 당신의 잘못이 아닙니다.
- 도움말을 사용할 수 있습니다.
- 당신은 혼자가 아닙니다.
친구를 판단하지 않고 들어보세요. 생존자는 그들이 당신을 믿을 수있는 사람으로 생각하기 때문에 당신에게 왔을 것입니다. 그들을 안심시키고 그들의 감정을 확인하는 것을 잊지 마십시오. 그들에게 당신이 그들을 믿고 그들이 일어난 일에 대해 비난하지 않는다는 것을 강화한다고 말하십시오.
2. 그들을 믿으십시오.
생존자에게 성폭행이 일어났다고 믿는 것과 그것이 그들의 잘못이 아니라는 것을 분명히하십시오. “왜”생존자를 방어적인 것과 같은”왜 당신이 그것을 입고 있었습니까?”또는”왜 혼자 있었습니까?”성폭력에 대한 거짓 신고의 비율은 다른 어떤 범죄보다 높지 않습니다.
3. 그들에게 필요한 시간과 공간을 제공하십시오.
생존자가 어떻게 느끼는지 말해 보자. 그들이 공유 할 준비가되어 있지 않을 수도 있으므로 폭행의 특정 세부 사항에 대해 묻지 마십시오. 당신의 친구가 당신이나 지금 누구와도 이야기하고 싶지 않다면 개인적으로 받아들이지 마십시오. 좋은 청취자가되는 부분은 친구가 이야기 할 준비가되면 청취 할 준비가되었음을 알려주는 것입니다.
다른 사람들과 성폭행에 대해 이야기하는 것은 용기가 필요합니다. 많은 생존자들은 부끄러움을 느끼거나 다른 사람들에게 일어난 일에 대해 말하면 불신하거나 비난받을 것을 두려워하기 때문에 침묵합니다. 생존자가 울고,비명을 지르고,그 순간에 필요한 자신을 표현하도록하십시오. 기억,생존자는 가해자와 상황에 화가,하지 당신. 그냥 듣고 거기.
4. 그들이 혼자 통과 할 필요가 없다는 것을 그들에게 알려주십시오.
위기 및 동료 지원 근로자 및 기타 건강 전문가가 도움을 줄 수 있습니다. 뉴 펀들 랜드와 래브라도에 대한 수신자 부담 성폭력 위기 라인은 1-800-726-2743 에서 하루 24 시간,주 7 일 사용할 수 있습니다.
당신이 걱정하는 생존자를 안심 시키십시오. 성폭력 위기 라인 및/또는 기타 지원부에 연락하여 의료 조치,사용 가능한 자원 및 귀하가 가질 수있는 많은 질문에 답할 수있는 정보에 접근 할 수 있도록 도와 줄 수 있는지 물어보십시오. 이러한 지원은 매우 중요합니다–심지어 상담,그들에게 연락하는 것을 망설이지 말라.
5. 즉각적인 의료 처치를 장려하십시오.
성폭력 생존자는 가능한 한 빨리 응급 의료 서비스를 찾는 것이 중요합니다–처음 24-36 시간 내에 가장 좋습니다. 성폭행을당한 사람은 심각한 부상(내부 및/또는 외부)을 겪었다는 것을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 또한 성폭행 간호사 심사관(제정신)과 같은 병원 직원은 폭행의 물리적 증거를 수집,보존 및 문서화하도록 훈련받습니다. 응급실 직원은 또한 성병 감염(에이즈 포함)및 폭행으로 인한 임신과 관련된 상담 및 치료를 제공 할 수 있습니다. 폭행이 얼마 전에 일어 났을지라도,친구가 신체적 상해를 입지 않은 것처럼 보이더라도 치료를 받도록 격려하는 것이 중요합니다.
6. 그들이 자신의 옵션을 알고 도움이됩니다.
시간에 민감한 몇 가지를 포함하여 폭행 후해야 할 많은 어려운 결정이 있습니다. 생존자는 성병 감염 테스트,임신 테스트/예방,신체 검진,법의학 증거 수집 등을 위해 의료 서비스를 원할 수 있습니다. 그들은 카운슬러와 이야기하거나 당국에 폭행을 신고 할 수 있습니다. 친구로서,당신은 사용할 수있는 모든 옵션에 대한 전문가가 될 필요가 없습니다. 뉴 펀들 랜드 및 래브라도 성폭력 위기 및 예방 센터는 귀하와 생존자 모두에게 가능한 옵션을 교육하는 데 도움이 될 수 있습니다.
7. 생존자를 통제하십시오.
공격 도중 생존자로부터 모든 통제권을 빼앗겼다. 생존자가 다음에 취할 단계에 대한 결정을 내릴 수 있도록 도와줍니다. 그러나,그것은 당신이 무엇을 그들에게 말하지 않는 것이 중요합니다. 예를 들어,친구가 경찰에 신고하거나 성폭력 위기 센터에 연락하기를 원하는지 결정하게하십시오. 이들과 다른 선택권에 관하여 정보를 얻기안에 너의 친구를 원조하기 위하여 너가 할 수 있는 것을 하십시요 그래서 그녀 또는 그는 정보통 결정을 내릴 수 있는다.
8. 기밀 유지.
친구의 사생활을 존중하십시오. 친구에게 어떤 정보가 있으면 다른 사람들과 공유해도 괜찮은지 물어보십시오. 급우,친구 및 클럽 회원의 질문과 우려를 관리하는 방법을 물어보십시오. 그들은 당신의 친구에게 직접 물어 지시해야 하는가? 당신이 응답하고 여전히 친구의 개인 정보를 존중 할 수있는 방법이 있습니까?
9. 자신을 돌보고 자신의 한계를 인식하십시오.
당신이 아는 누군가가 폭행을 당하면 화가 나고 압도 당할 수 있습니다. 성폭행에 대해 듣는 것이 어려울 수 있으며 친구에게 일어난 일에 대해 자신의 감정을 가질 것임을 인식하십시오. 슬픔이나 분노와 같은 감정 중 일부는 친구의 감정과 비슷할 수 있습니다.자신의 반응을 경험하는 것은 정상적이고 괜찮습니다. 친구를 가장 잘 지원하는 방법에 대해 혼란 스럽거나 확신하지 못할 수도 있습니다. 이것은 정상,그리고 당신의 부분에 실패. 우리가 생존자들과 함께 일할 전문가를 훈련시킨 이유가 있습니다-외상을 듣는 것은 매우 어렵습니다.
친구가 카운슬러와 이야기하고 싶지 않더라도 자신에 대한 지원을 받고 자신의 감정을 다루는 건강한 방법을 찾을 수 있습니다. 카운슬러와 이야기하면 일어난 일에 대한 자신의 반응을 이해하고 친구를보다 효과적으로 지원할 수 있습니다.
10. 인내하고 이해하라
성폭행의 트라우마는 빨리 사라지지 않는다. 친구가 회복되기까지 시간이 걸릴 수 있습니다. 때때로 친구와 가족은 성폭력 피해자가 몇 주 안에”극복”할 것으로 기대할 수 있습니다. 생존자가 느끼는 고통과 증상이 오랫동안 지속될 수 있음을 이해하십시오.
하지 말아야 할 것에 대한 팁
- 무슨 일이 있었는지에 대한 자세한 내용은 캐 내려고하지 마십시오.
- 생존자의 사생활을 존중하십시오.
- 생존자가 원하지 않는다면 사건에 대해 이야기한다고 주장하지 마십시오.
- 생존자의 계정에 의문을 제기하지 마십시오.
- 폭행 전,도중 또는 후에 생존자의 행동을 판단하지 마십시오.
- 아무도 어떤 상황에서도 침해 당하거나 학대 당할 자격이 없다는 것을 기억하십시오.
- 생존자가 따르기로 선택한 행동 과정에 동의하지 마십시오.
- 생존자가 자신 또는 자신의 삶을 통제 할 수 있도록하십시오.
- 당신의 조언은 건전하지만 생존자는 그들이 치유 할 수있는 최선의 방법을 알고 있습니다.
- 당신이 생존자를 도울 수 없다 때문에 감정적으로 연루되지 말라.
- 다른 사람이 어떻게 느끼는지 알고 있다고 가정하지 마십시오.
- 생존자를 기분 좋게 만들 수있을 것이라고 기대하지 마십시오.
- 생존자가 분노 나 슬픔과 같은 상황에 대한 자신의 반응을 다루게하지 마십시오.
- 생존자에게 자신의 감정을 비난하거나 부과하는 이와 같은 말이나 의견을 사용하지 마십시오:
- “다른 일이 일어나지 않은 것은 운이 좋다. 넌 죽을 수도 있었어!”
- “왜 그랬어. . .? 왜 그랬어. . .?”
- “당신은해서는 안됩니다. . .”
- “큰 문제가 아닙니다.”
- “진정해!”
- “나는 당신이 어떻게 느끼는지 알고 있습니다.”
- “내가 너라면. . .”