심혼의 사정에 올 때,너의 몸은 좋은 영양을 이 생명 근육을 건강하고 그리고 강하다 지키기 위하여 필요로 한다. 코엔자임 큐 10 과 유비퀴놀은 최적의 심장 혈관 건강을 위한 핵심 영양소이지만,또한 훨씬 더-여기에 그들이 왜 그렇게 중요한지에 대한 특종이 있습니다.
코큐 10 대 유비퀴놀
코큐 10 은 신체의 모든 세포에서 자연적으로 발견되는 비타민 유사 영양소와 항산화 제입니다. 그것은 세포 기능을 위한 에너지 생산에 있는 중요한 역할을 합니다,그래서 가장 높은 에너지 필요를 가진 기관—심혼,신장 및 간—는 당신 몸을 통하여 코큐르 10 의 최대량을 저장해 경향이 있습니다.
코큐 10 은 유비퀴논(산화 된 형태)과 유비퀴놀(환원 된 형태)의 두 가지 형태로 제공됩니다. 코큐 10 의 활성 형태로서,유비퀴놀은 두 개의 여분의 전자를 자유 라디칼에 공급하여 신체의 나머지 세포를 그대로 남겨 둘 수 있기 때문에 더 나은 항산화 제 역할을합니다. 반대로,코큐 10(유비퀴논)은 산화된 상태로 인해 세포 내부의 에너지 대사에 더 좋습니다.
흥미롭게도,당신의 몸은 그 순간에 필요한 것에 따라 두 가지 형태의 코큐 10 사이를 자동으로 현명하게 변환하기 때문에 하나의 형태 만 취하면됩니다. 그러나 나이가 들어감에 따라 몸은 코큐 10 을 대사하고 유비퀴놀로 전환하기가 더 어려워집니다. 일부 의료 전문가들은 젊은 사람들이 코큐 10 에서 더 많은 혜택을 누릴 수있는 반면,노인들은 유비 퀴놀에서 더 많은 혜택을 누릴 수 있다고 제안합니다.1715>
시세를 최고 모양으로 유지
몇 번이고,코큐 10 은 심혈관 보호 효과가 유의한 것으로 나타났습니다. 이 증거는 특히 나이가 들면서 최적의 심장 건강을 유지하기 위해 얼마나 많은 미국인이 투쟁 하는지를 고려할 때 유망합니다.
나이가 들어감에 따라,당신의 몸은 자연스럽게 수년 동안 당신의 지속적인 요구 사항을 따라 잡을 수있는 능력을 상실합니다. 당신은 여전히 그것을 생산—당신이 어렸을 때와 같은 속도로 그냥. 그렇기 때문에 나중에 코큐 10 이 결핍되기 쉽고,이 결핍은 가장 일반적으로 심장에서 먼저 발견됩니다. 연구는 또한 스타틴을 복용하는 것이 코큘 10 활동을 억제하고 추가 결핍을 초래할 수 있다고 제안합니다.
당신의 마음을 가장 잘 돌보기 위해서는 코큐 10 의 추가 외부 소스를 찾는 것이 중요합니다. 일부 식품에는 코큐 10 이 포함되어 있지만 전반적인 건강과 웰빙에 많은 이점을 제공 할만큼 충분한 양은 아닙니다. 이러한 이유로,많은 사람들이 자신의 코큐 10 의 요구를 충족하기 위해 높은 품질의 보충제에 의존하고 있습니다.
코큐르 10 의 확립된 이상적인 일일 섭취량은 없지만,전형적인 복용량은 하루에 100 밀리그램에서 200 밀리그램입니다. 코큐 10 은 지용성이기 때문에 식사와 함께 또는 크릴 오일이나 코코넛 오일과 같은 유성 보충제와 함께 복용하는 것이 가장 좋습니다. 지방질의 존재는 그것을 능률적으로 흡수하기 위하여 당신의 몸 틈 코큐르 10 를 아래로 도울 것이다. 언제나처럼,당신이 선택하는 어떤 보충 교재에 제공된 사용 지침을 따르십시오,당신은 당신과 당신의 자신의 건강 루틴에 대한 권리 무엇인지에 대한 질문이있는 경우 귀하의 의료 공급자와 상담.
내가 좋아하는 코큐 10 보충제
거기에 몇 가지 코큐 10 제품이 있지만,이 추천은 상단에 있습니다. 둘 다 귀하의 일일 섭취 량을 얻을 수 있는 좋은 방법,그냥 온다 귀하의 선호에 당신의 양분을 어떻게에.
스완슨 코큐 10
은 심장 혈관 건강을 지원하며,캡슐 당 코큐 10 의 강력한 200 밀리그램으로 항산화 활성을 촉진합니다.
뉴트리션 나우 코큐 10 구미 보충제
유비퀴논 200 밀리그램 코큐 10 을 함유한 맛있고 천연 향이 나는 복숭아 구미. 당신이 약을 삼키는 팬이 아니라면 완벽합니다.
내가 제일 좋아하는 유비퀴놀 보충제
이 최고 추천 모두 유비퀴놀과 그 혜택을 제공 할 것입니다,하지만 당신은 더 나은 미토콘드리아 기능을 위해 다른 영양소와 결합하는 공식을 찾고 있다면,향상된 형태는 갈 수있는 방법이 될 수 있습니다.
스완슨 유비퀴놀
은 일반 코큐르 10 보충제에 비해 단지 일부분의 용량으로 혈류 내 순환 코큐르 10 의 높은 고도를 달성합니다.
스완슨은 유비퀴놀
을 통해 심혈관 건강 및 에너지 생산을 지원하는 향상된 생물활성 코큐 10 을 함유하고 있습니다. 또한 피롤로퀴놀린 퀴논은 뇌의 뉴런을 지원하여 인지 기능을 촉진하는 화합물입니다.
심장 건강에 대해 펌핑? 또한 심장 건강,에너지 및 기타,코큐 10 식품 공급원 및 코큐 10 부작용에 대한 코큐 10 페어링을 좋아할 수도 있습니다.
소개 린지 토스,미시시피 주 스완슨 건강 제품
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그녀는 사람들이 음식의 즐거움과 영양 사이의 균형을 찾아 자신의 건강을 담당 할 수 있도록 권한을 부여합니다. 그녀의 철학은 당신이 가지고 있는 유일한 영원한 가정이기 때문에 당신이 당신 몸을 돌보아야 한다 이다. 그것은 그녀가 영양 분야에서 경력을 쌓도록 영감을 주었고 궁극적으로 그녀를 스완슨 건강으로 이끌었습니다.
*이 진술은 식품 의약품 안전청에 의해 평가되지 않았습니다. 이러한 제품은 질병을 진단,치료,치료 또는 예방하기위한 것이 아닙니다.