불안과 우울증은 죽일 수 있습니다. 이들은 한 번 무시된 자해 및 자살 연속적으로 귀착되는 중요한 요인,그러므로,직업적인 도움 및 조언 치료를 위한 필요입니다. 이 외에도 정신 건강 문제를 치료하기 위해 전문적인 도움을 구하는 아이디어를 낙인 찍는 것은 중단되어야합니다. 정신 건강은 모든 사람의 신체 건강만큼 중요하며 동등한 관심을 기울여야하므로 전문적인 도움을 구하는 것도 사회에서 정상화되어야합니다.
마찬가지로 정신 건강은 사람의 일상 생활에 상당한 영향을 미치기 때문에 사람의 안녕에 대한 책임이 아닙니다. 정신 건강 문제를 다룰 때 등록 된 카운슬러와 같은 다양한 정신 건강 관리 제공자의 도움을 구할 수 있습니다 HCBH.org,또는 건강한 관계를 구축하고,복지를 개선하고,사랑하는 사람들과의 유대를 강화하는 데 도움이되는 다양한 상담 프로그램을 제공하는 기타 유사한 조직.
또한 카운슬러를 만나면 개인적인 관계를 수립하고 육성하고,마음의 평화를 이루기 위해 스트레스를 적절하게 관리하고,삶의 다른 관점을 습득하는 것에 대해 한 두 가지를 배우는 데 크게 도움이 될 수 있습니다.
상담의 이점을 완전히 이해하려면 먼저 그것이 무엇인지,심리 치료와 어떻게 연결되어 있는지,상담이 어떻게 삶을 개선 할 수 있는지 아는 것이 좋습니다.
모든 사람은 인생에서 어려운 상황을 통해 얻을,아무리 그들이 그들을 회피하려고 노력. 구호를 위해,대부분의 사람들은 사랑하는 사람들로부터 위로를 찾고,음악을 듣고,상담에 참여함으로써 대처합니다. 특히,상담을 통해 심판 받고 조롱당하는 것에 대해 걱정하지 않고 이야기 할 사람이 있습니다. 능동적 인 청취를 통합하고 고객에게 무조건적인 관심을 제공하는 숙련 된 치료사의 존재로 인해 일련의 세션 후에 회복 가능성이 높아집니다.
상담은 심리 치료의 한 형태로서 상담사와 문제를 해결하는 과정입니다. 이것은 또한 상담이 특정 행동의 증상뿐만 아니라 근본 원인을 찾기 위해 더 깊이 탐구하는 방식으로 정신 역학의 형태를 취합니다. 상담의 세 가지 기본 가치에는 공감,공정성 및 클라이언트와의 무조건적인 긍정적 의사 소통이 포함됩니다.
치료사는 상담이 불안,우울증 및 행동 장애와 같은 광범위한 정신 건강 문제에 대해 가장 효과적인 무기로 간주합니다. 이것은 일종의 심리치료로서,사람들이 갈등을 인지하고 해결하도록 돕는 것을 목표로 합니다. 면허 카운슬러는 다양한 삶의 사람들이 사회에서 일반적으로 무시되고 무시되는 심리적 문제를 해결할 수 있도록 여러 가지 접근 방식을 사용합니다.
대부분의 사람들,특히 젊은 세대는 불쾌한 감정을 병에 넣고 정신 건강 문제를 무시하는 경향이 있습니다. 그 후,상담에 참여하는 것은 사람들이 사랑하는 사람과 건강한 관계를 구축하고 일반적인 정신 건강 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 카운슬러를 보는 것은 고객이 건전한 결정을 내리고,정신 건강 문제를 적절히 처리하고,심리적 요구를 효과적으로 충족시키고,미래에 현명하게 결정할 수 있도록 도와줍니다.
상담은 종종 대학원 및 대학원 학위를 취득한 면허가있는 치료사 및 카운슬러가 제공합니다. 또한 세션 기간은 사람의 정신 건강 및 상태의 심각도에 따라 다릅니다. 또한 어려움을 겪고있는 사람들이 정신 건강 문제를 다루고 정신 건강을 양호한 상태로 유지하는 데 얼마나 유익한 상담이 있는지 아는 것이 좋습니다.
다음은 사람들이 전문가의 도움을 구하는 일반적인 정신 건강 문제입니다:
- 스트레스,불안,우울증
- 외상
- 학대
- 중독
- 성 위기
- 상실과 슬픔
상담은 당신의 삶을 변화
상담은 정신 건강 문제의 넓은 범위를 처리하기위한 필수적인 도구입니다.또한 자신의 삶에 영향을 줄 수 있습니다. 사람들이 심리적 요구를 효과적으로 처리하도록 돕고 스트레스를 효과적으로 처리하기위한 몇 가지 전략을 활용하는 것 외에도 카운슬러를 만나면 사람들이 이야기 할 사람을 찾을 수 있습니다. 그것은 현재 정서적,심리적 갈등을 다루는 사람들에게 유익하며,결정을 평가하고 삶의 새로운 관점을 조사 할 충분한 시간이 주어질 것입니다.
상담 치료의 좋은 점은 특정 행동의 명백한 증상을 식별 할뿐만 아니라이를 효율적으로 해결할 수있는 가능한 원인을 결정한다는 것입니다. 또한,일반적으로 다루기 어려운 문제를 처리하기에 충분한 경험이있는 카운슬러를 찾는 것은 고객의 의심과 불확실성을 덜어줍니다.
8 상담사 만남의 장점
상담 및 치료는 사람에게 다양한 긍정적 인 이점을 제공합니다. 특정 행동의 가능한 원인과 증상을 결정하는 것 외에도 카운슬러를 보는 것은 사람들이 불안,우울증,개별 심리적 문제,부모-자녀 갈등 및 독성 관계를 효과적으로 처리하도록 도와줍니다.
더 나은 이해를 위해,아래는 카운슬러를 보는 것의 8 가지 혜택입니다.
- 불쾌한 감정 해소
가장 깊고 어두운 비밀을 사람에게 말하는 것은 특히 낯선 사람에게 쉬운 일이 아닙니다. 대부분의 사람들,특히 젊은 사람들은 자신의 고통을 혼자 다루고 자신의 가족에게도 불안감을 느끼는 감정을 숨기는 경향이 있습니다. 결과적으로 의도적으로 감정을 억누르는 것은 심각한 정신 건강 문제로 축적 될 수 있습니다.
유능한 카운슬러가 제공하는 전문적인 도움을 구하면 삶의 행동과 인식에 큰 영향을 미치는 외상 경험에서 벗어날 수 있습니다. 전문적이고 공정한 카운슬러와 경험을 털어내는 것은 일기에 쓰는 것과 비슷하며,전자가 실제로 당신에게 당신의 문제에 대한 구체적인 해결책을 줄 수 있습니다. 게다가,병에 든 감정을 내보내는 것은 성취감과 완화 경험이 될 수 있습니다.
다른 사람들에게 당신의 고통과 고통을 알게하면,당신이 마땅히 받아야 할 삶을 사는 데 방해가되는 짐을 나눌 수 있습니다.
- 개방성 개발&수용
당신은 과거와 잘못된 결정에 의해 정의되지 않습니다. 당신의 실패,잘못 및 불안은 당신이 사람이라는 것을 정의하지 않습니다. 카운슬러는 고객이 삶의 모든 것을 통제 할 수 없다는 것을 알 수 있도록 이러한 현실에 대해 깊이 생각하게합니다. 심지어 가장 강한 사람들조차도 삶의 어느 시점에서 넘어지고 실수를 저지른다. 카운슬러와 이야기하면 실패와 침체에 직면 함에도 불구하고 중요한 것은 가을에서 일어서는 법을 배우는 것입니다.
상담은 사람들이 강점과 결점을 포함하여 자신이 누구인지를 받아 들일 수 있도록 도와줍니다. 이것은 다른 사람들에 대한 정서적 개방성을 발전시킵니다. 당신을 돌보는 사람들에게 감정을 표현하는 것은 부정적인 감정이든 긍정적 인 감정이든 자연 스러워야합니다. 사랑하는 사람들이 당신의 강점과 취약점을 보게하면 신뢰와 정직이 생깁니다.
자신에게 진실하는 것에는 아름다움이 있다. 카운슬러는 사람들이 자신을 받아들이고 다른 사람들이 보호 벽의 층 아래에서 진짜를 보게해야 할 필요성을 깨닫도록 도와줍니다. 치료사는 또한 클라이언트가 추가 복구를 지원하기 위해 선택할 수있는 몇 가지 대안을 제공합니다. 이 방법,그들은 제대로 자신의 감정과 생각을 표현하고 다른 사람의 감정 마찬가지로 수용 할 수 있습니다. 완전한 정서적 개방성으로 인해 사람들은 자신의 심리적 요구를 인식하고 더 잘 수용 할 수 있습니다.
새로운 시각을 위한 길을 열어준다.
마찬가지로 카운슬러의 도움으로 문제를 해결하면 신선한 눈으로 세상을 볼 수 있으며 다루기 어려운 문제에 직면 할 수 있습니다. 정신 건강 문제를 다루는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 그것은 클라이언트와 카운슬러 모두에서 많은 시간과 노력이 필요합니다,이는 단지 몇 사람이 치료법을 선택하는 이유입니다.
그러나 다른 사람의 의견,특히 인생에서 중요한 문제에 대한 카운슬러의 통찰력을 찾는 것도 도움이 될 수 있음을 알아야합니다. 당신이 사물을 보는 방법은 그들이 어떻게 인식되어야하는지와 완전히 다를 수 있습니다.
또한 회복 과정에서 심리적 필요를 깨닫는 것이 필수적입니다. 당신은 당신이 인정하기를 거부하는 것을 해결할 수 없으며 카운슬러가 당신이 정확히 그렇게하도록 도울 수 있습니다.
- 편안함을 제공합니다&보안
정신 건강 문제와 관련하여 누군가,심지어 자신의 가족에게 자신을 개방하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이것이 당신의 의심으로 인해 이해할 수 있지만,모든 것을 자신에게 유지함으로써 고통을 연장하면 상황이 악화 될 수 있습니다. 문제가 증가하는 것을 방지하려면 전문가의 도움을 구하는 것이 좋습니다.
면허있는 치료사와 상담하고 대화하는 것은 당신이 찾고 있던 편안함과 안전을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료사와 카운슬러는 고객과 이야기 할 때 공정성과 공정성을 관찰하는 데 정통합니다. 당신이 그(것)들에게 말하는 무엇이건을 당신의 2 사이에서 남아 있고 당신의 카운슬러는 일어날 수 있던 어떤 부정 행위든지를 위해 책임을 질 것이다.
또한,상담원을 보는 것은 자신의 경비를 낮추고 점차 세션 동안 자제력과 자기 예약을 줄이기 위해 고객에게 보안과 편안함의 감각을 제공합니다.
- 독립성 강조&개성
어떤 경우에는 외상의 경험과 다른 영향 요인들이 자신의 정체성과 자기 가치를 상실하게 만든다. 정신 건강 문제를 다루는 것은 당신이 사람으로서 누구인지 잃을 것이라는 것을 의미하지는 않습니다. 너는 너가 이는것을 선택한 까 누구 이고,너는 더 적은 통제의 있는 끌기 상황안에 있음것은 너의 개성을 영향을 미치면 안된다.
따라서 치료에 참여하는 것은 사람들이 개인의 정체성을 인식하고 이해하며 외상 경험 전에 독립성을 주장하게합니다. 그것은 개성과 독립의 증진을 통해 건강한 웰빙과 안정적인 정신 건강을 개발하는 것을 목표로하고있다.
또한 상담원을 만나면 분쟁이나 갈등의 주요 원인이 될 수있는 다양한 요인에 의해 초래 된 차이를 확인하고 수용 할 수 있습니다. 이것은 클라이언트가 사람에게와 사적인 관계를 건설하기안에 충돌 가치 그리고 구별을 받아들일것을. 게다가,잘 설립 된 커뮤니티는 사람들 사이에서 공통의 근거를 찾는 것만으로 구축되지 않습니다. 그것은 또한 개인의 정체성을 받아들이고 그들과 함께 사는 것입니다.
서로 상충되는 가치에도 불구하고 개인의 개성을 포용하는 것은 건강하고 지속적인 공동체를 구축하는 데 매우 중요하다. 또한 카운슬러는 신체적,정서적 요구,가치,이상 및 신념과 같은 사람의 행동에 주로 영향을 미치는 요인을 식별하는 데 도움을줍니다. 이러한 요소는 개인의 정체성을 결정하는 데 필수적입니다.
- 긍정적 인 성향을 자극
치료에 참여하는 것의 이점 중 하나는 사람들이 기대하는 것,그들이 계속 나아갈 수있는 것을 얻는 데 도움이된다는 것입니다. 대부분의 사람들,심지어 가장 강한 사람들조차도 삶의 어느 시점에서 희망을 잃고 포기를 생각합니다. 상담은 고객이 자신의 결정을 철저히 분별하고 불쾌한 경험을 한 후에도 삶이 여전히 아름답다는 것을 깨닫도록 돕는 의미에서 고객에게 유익하다는 것을 증명합니다.
또한 정신 건강 문제를 치료하기 위해 카운슬러의 서비스를 구하면 고객은 사고 방식을 재평가하고 의사 결정을 돕고 회복에 도움이되는 긍정적 인 성향을 자극 할 수 있습니다.
다른 사람의 머리 속에 모든 것이 있다고 말하는 것은 다른 사람이 겪고있는 것을 짐작할 수 없기 때문에 적절하지 않습니다. 이런 이유로 상담에서 치료사는 고객이 긍정적 인 성향이 어떻게 다른 사람의 사고 방식과 사물에 대한 인식에 변화를 가져올 수 있는지 깨닫도록 도와줍니다. 신뢰할 수있는 카운슬러를 보는 것은 당신이 오랜 시간 동안 운반 한 부하를 줄이고 마지막으로 햇빛의 광선이 어두운 구름을 관통 할 수 있습니다. 결국,어두운 터널의 끝에 실제로 빛이있다.
- 내부 갈등 해결
상담에 참여하는 것은 축적되어 큰 문제로 변할 수있는 작은 오해와 불일치를 해결합니다. 마찬가지로,치료에 참여하는 것은 잠재적 인 갈등이 발생하기 전에 해결하는 데 필수적입니다. 카운슬러를 보는 것은 사람들이 실질적으로 영향을 미치기 전에 문제를 효과적으로 해결할 수 있도록 도와줍니다.
- 정신 건강 육성
사랑하는 사람과 더 건강한 관계를 수립하는 데 전문적인 도움을 구하고 상담에 참여하며 스트레스를 적절하게 관리하기위한 전략을 제공합니다. 이것은 행복과 안정적인 복지를 달성하는 데 필수적입니다. 이 외에도 카운슬러를 보는 것은 정신 건강 문제를 다루고 심리적 요구를 효과적으로 충족시키는 데 필수적입니다. 외상성 상황에 처한 것은 정신적,정서적으로 긴장 될 수 있으며,이는 또한 심각한 신체적,정신적 문제로 이어질 수 있습니다.
따라서 상담은 정서적,심리적 필요를 염두에 두도록 가르칩니다.
결론
정신 건강을 돌보고 전문적인 도움을 구하는 것은 자기 자신에게 중대한 영향을 줄 수있는 내부 갈등을 해결하는 데 필수적입니다. 치료는 모든 사람을위한 것입니다,당신은 고민하고 있는지 여부,스트레스,또는 부적절한 느낌-카운슬러를 보는 것은 항상 도움이됩니다.
심리적 요구에 대한 관심 부족은 심각한 정신적 문제로 축적 될 수 있습니다. 따라서 카운슬러를 만나면 거래와 경험을 인식하고 불안,우울증 및 기타 정신 건강 문제에 대처하는 데 사용할 수있는 유용한 치료법을 배우는 데 도움이됩니다. 정신 건강 문제를 다룰 때 전문가의 도움을 구하는 것을 망설이지 마십시오. 또한 정신 건강을 양호한 상태로 유지하여 생산적이고 행복한 삶을 효과적으로 달성 할 수 있도록 정상화하십시오.