버킷리스트에 수십 개의 스포츠를 보관할 때 인생은 재미 있습니다. 물론 일부 스포츠를하는 것은 지루할 수 있지만 실내 스포츠 목록은 잠시 동안 새로운 반짝임과 분위기를 재현 할 수 있습니다.
오늘날 우리는 여전히 전염병에 직면 해 있습니다. 따라서 실내 스포츠는 야외 스포츠보다 낫습니다. 그럼에도 불구하고 일부 실내 스포츠는 야외 스포츠와 비슷한 재미와 경험을 제공합니다.
실내 스포츠는 체력,창의성 장려,친구와 가족 사이의 좋은 느낌,그리고 더 많은 것과 같은 몇 가지 이점이 있습니다.
매일 일하거나 공부하는 경우,일과 공부에서 관심을 제거 할 수있는 흥분과 무언가를 원할 것입니다. 여기서 실내 스포츠가 최상의 솔루션입니다.
여기,우리는 당신이 한 번에 시도해야 세계에서 최고’10 놀라운 실내 스포츠’의 일부를 제시한다.
세계의 놀라운 실내 스포츠
볼링
스포츠는 모두 공을 굴리고 목표를 치는 것입니다. 그것은 흥미로운 소리를하지 않을 수 있습니다,아직 간단한 것 같다,하지만 놀라운 느낌을 제공합니다.
볼링의 역사는 수천 년 전으로 거슬러 올라갑니다. 그러나 많은 사람들은 볼링 핀을 아이템으로 두드리는 욕망이 석기 시대 동안 인류에서 처음 발생했다고 믿습니다.
오늘날 볼링은 10 개의 핀을 쓰러 뜨리기를 희망하면서 골목 아래로 공을 굴리는 실내 활동으로 정의됩니다. 그리고 그들은 일반적으로 평평한 나무 또는 합성 표면에서 연주됩니다.
그러나 꼬임이있다:케글러로 알려진 중산모의 무게는 10-16 파운드입니다. 주요 목표는 가능한 한 마크에 가까운 공을 공격하는 것입니다.
볼링은 인기있는 스포츠 중 하나이며 그 인기는 여전히 세계에서 증가하고 있습니다. 동시에,실내 스포츠는 80 개국 이상에서 모든 연령대의 1 억 명의 개인에게 사랑 받고 있습니다.
스포츠는 몸과 마음을 모두 이완시키는 데 도움이됩니다. 그것은 핀이 떨어지는 것을 보는 것을 만족스럽게 느낍니다-그것은 갇힌 분노를 완화하는 데 도움이되며 심지어 우리의 일상적인 관심사에서 우리의 관심을 분산시킵니다.
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카 바디
카 바디 인도에서 유래 하 고 거기 인기 있는 스포츠 중 하나입니다. 이 스포츠는 원래 아시아의 일부 지역에서만 연주되었지만 지금은 전 세계적으로 확장되었습니다.
스페인,케냐,캐나다,아르헨티나,폴란드(아시아 국가 제외)등 다양한 국가의 사람들도 스포츠를합니다.
적어도 말하자면,카 바디는 7 명의 선수로 구성된 두 팀 간의 신체 접촉을 포함하는 팀 스포츠입니다.
마찬가지로,스포츠의 목표는”침입자”로 알려진 단일 공격 선수가 상대 팀의 법원 절반으로 뛰어 들어가는 것입니다.
그런 다음 가능한 한 많은 수비수를 태그하고 수비수에게 달려들지 않고 자신의 법정으로 돌아갑니다.
포인트는 레이더에 의해 표시된 각 플레이어에게 주어집니다. 막는 동안,침입자는 다른 쪽에게 점을 준다.
그럼에도 불구하고,카 바디는 궁극적 인 멀티 태스킹 스포츠입니다. 동시에 공격을 재생해야합니다,방어 및 재생하는 동안 스포츠 경력이있는 아이디어에 대해 생각.
결과적으로 자연스럽게 주의력과 멀티 태스킹 기술이 향상됩니다. 그래서,카 바디는 당신이 당신의 친구 및 가족과 함께 시도해야 놀라운 스포츠 중 하나입니다.
배구
배구는 신체 활동을 유지하는 데 도움이되는 훌륭한 스포츠입니다. 또한,배구 친구와 가족의 그룹은 재미의 콤보 팩을 제공합니다.
배구는 네트가 6 명의 선수로 구성된 두 팀을 분리하는 팀 스포츠입니다. 조직 규정에 따라 각 팀은 상대 팀의 법원에 공을 접지하여 포인트를 적립하고자한다.
서로의 팀 사이에 공을 전달하는 것은 간단하게 들릴 수 있습니다. 그러나 규칙은 스포츠에서 광범위합니다.
첫째,한 팀의 선수가 손으로 공을 제공하여 랠리를 시작합니다.
그런 다음 상대 팀은 볼이 땅에 닿지 않도록하고 랠리를 계속 반환하려고합니다.
결과적으로 팀은 볼을 최대 3 번 터치 할 수 있으며 개별 플레이어는 볼을 두 번만 터치 할 수 있습니다.
마찬가지로 배구는 전 세계적으로 인기가 있지만 주로 브라질,러시아,세르비아,쿠바,미국,이탈리아 등에서 인기가 있습니다.
이 스포츠는 재미를 제공하고 또한 다른 사람들 사이의 의사 소통과 협력을 만듭니다. 마찬가지로 손과 눈의 협응,반사 및 균형을 향상시킵니다.
스쿼시
스쿼시는 개별적으로,이중 포메이션으로 또는 팀간에 플레이 할 수있는 스포츠 유형입니다. 많은 사람들이 칼로리를 태우거나 신체 활동을 유지하기 위해 스쿼시를합니다.
마찬가지로,이 게임은 두 명 또는 네 명의 플레이어(복식)가 작은 고무 공이있는 4 개의 벽으로 된 코트에서 표준 라켓으로 진행됩니다.
게임의 플레이어는 교대로 공을 치고 네 개의 벽’재생 표면에 공격해야합니다.
이 게임의 목표는 상대가 합법적 인 복귀를하지 못하게하는 방식으로 공을 치는 것입니다.
매일 185 개국 이상에서 2 천만 명이 넘는 사람들이 스쿼시를 친다. 그러나이 게임은 주로 미국,이집트 및 영국에서 진행됩니다.
스쿼시는 많은 사람들을 필요로하지 않는 드문 실내 스포츠 중 하나입니다. 또한 몸과 마음에 동등한 혜택을 제공합니다.
그 이점 중 일부는 심혈관 건강을 개선하고 힘,유연성,손 협응력 등을 증가시킵니다.
게다가,게임은 즐겁고 흥미로운,하지만 스쿼시 코트는 예약 또는 사전에 주문해야합니다. 그것을 줄 수 있는 그들은 그것을 놓치면 안되는 그러나,어떤은 그것을 너무 비싸 발견할지도 모른다.
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배드민턴
배드민턴은 집에서 친구 및 가족과 함께 즐길 수있는 스쿼시의 쉽고 저렴한 버전입니다. 그리고 필요한 것은 한 쌍의 배드민턴,그물,셔틀콕뿐입니다.
첫째,스포츠는 두 개인 사이 또는 두 선수의 두 팀,그물로 나눈 직사각형 코트에 각각 사이에 연주 라켓 스포츠의 변형이다.
하지만 포인트를 얻는 방법? 그것은 아주 쉽고 흥미 롭습니다. 여기,모두 당신이 해야 할 라켓으로 셔틀콕을 공격 하 고 법원의 반대 측의 절반 내에서 셔틀콕을 착륙.
하지만 게임을 할 때는 턴에 한 번만 공격할 수 있습니다. 당신이 기억해야 할 또 다른 것은 선수의 발이 선을 넘을 때,법원에서 벗어난 것으로 간주되지만 여전히 플레이 중입니다.
이 스포츠의 기원은 고대 그리스,중국,인도로 거슬러 올라갈 수 있으며 오래된 어린이 게임 배틀 도어와 셔틀콕과 관련이 있습니다.
배드민턴의 필수 장점 중 하나는 당신이 강하고 더 적합하게,근육의 힘을 증가한다는 것입니다.
여기에서 저기로의 지속적인 움직임은 근육 질량을 증가시키면서 정확한 모양으로 토닝합니다. 따라서 코어,송아지,쿼드 및 햄스트링을 강화합니다.
풋살
누가 축구를 좋아하지 않는다? 풋살과 축구의 차이점은 풋살은 실내 스포츠 인 반면 축구는 야외이며 넓은 지역이 필요합니다.
풋살은 5 명의 선수로 구성된 두 팀이 서로 경쟁하는 놀랍고 흥미로운 스포츠이며,그 중 하나는 골키퍼입니다.
대체는 무기한 허용됩니다. 다른 실내 축구 게임과는 달리,이 하나는 그린 라인 하드 코트에서 재생됩니다;어떤 벽이나 보드는 사용되지 않습니다.
한편 풋살 공은 축구 공에 비해 작고 강하며 바운스가 낮습니다.
풋살(5 면 축구)은 1930 년 우루과이의 몬테비데오 에서 후안 카를로스 세리아니가 유소년 대회를위한 5 면 축구를 만들었을 때 거슬러 올라갑니다.
마찬가지로,이 게임은 실내와 실외 모두 측벽이없는 농구 크기의 코트에서 진행됩니다. 그 결과,이 스포츠는 또한 선수의 의사 결정 능력을 향상시키는 데 도움이됩니다.
- 무거운 공은 힘을 강화하는 데 도움이됩니다.
- 선수들에 대한 자신감 개발
- 선수들의 창의성 향상
- 축구 실습에 도움
스포츠는 사교 모임과 소통이 증가할 수 있지만,풋살 코트에 진출하거나 임대해야 하기 때문에 다른 스포츠에 비해 풋살 비용이 많이 듭니다.탁구
간단한 게임은 아직 도전적이고 재미있는 재생합니다. 탁구로 널리 알려진 탁구는 몸과 마음의 결합 된 사용을 포함하는 가장 과소 평가 된 게임 중 하나입니다.
이 스포츠에는 두 명 또는 네 명의 선수가 참여하며,작은 경량의 공이 하드 테이블에서 앞뒤로 부딪칩니다. 테이블이 그물에 의해 분할되는 동안 공은 작은 테니스 박쥐로 명중된다.
마찬가지로,플레이어는 탁구 공이 테이블의 측면에 한 번 반송 할 수 있도록해야합니다. 그런 다음,공을 반환하기 전에,그것은 다른 측면에서 적어도 한 번 반송해야합니다.
마찬가지로,플레이어가 탁구 공을 반환하지 않을 때 포인트가 부여됩니다. 스포츠는 빅토리아 영국에서 시작,그것은 상부 지각 사이에 저녁 식사 후 응접실 게임으로 개발 된 경우.
1860 년대 또는 1870 년대 영국 군 장교에 의해 인도에서 즉흥적 인 버전의 스포츠가 만들어 졌다고합니다.
탁구는 체력보다 정신에 관한 것입니다. 이 게임은 정신적 민첩성과 경보 및 개선 근육과 반사 신경을 증가시킨다.
권투
그것은 두 사람이 서로 다시 펀치를 던져 신체 접촉 스포츠 중 하나입니다. 그리고 다시,스포츠는 지구력,힘,속도,반사 신경 및 빠른 사고에 관한 것입니다.
권투에는 장갑,헬멧,마우스 가드 또는 기타 보호 장비를 착용 한 두 사람이 링 안에서 서로 펀치를 던지면서 포함됩니다.
말할 것도없이,게임의 목표는 상대를 제압하고 심판이 10 까지 셀 때까지 움직이지 않게하는 것입니다.
이 직접 접촉 스포츠는 고대 그리스에서 처음 소개되었으며 올림픽 스포츠로 인정 받았습니다(기원전 600-700).
대중적인 믿음과는 달리,권투의 기원에 대한 초기 보고서는 베어 너클 전투를 제안합니다.
권투의 장점은 체력 증가,뼈 및 근력 증가를위한 최고의 스포츠라는 사실을 포함합니다. 마찬가지로 상당한 양의 칼로리를 태울 수 있습니다.
사람들이 권투를 피하는 이유는 그들이 맞기를 두려워하기 때문입니다. 그러나 권투는 펀치 백을 쳐서 개별적으로 연습 할 수 있기 때문에 그것에 대해 강조 할 필요가 없습니다.
그것은 생활에서 땀과 스트레스를 제거하는 좋은 방법이기 때문에.
무술
성룡 영화를보고 무술을 생각하는 것은 멋지다? 물론,하지만 현실에서,그것은 가장 어려운 스포츠 중 하나입니다.
무술은 자기 방어,싸움,피트니스,휴식 및 피트니스에 대한 두 개인 간의 규율과 전투 연습입니다.
스포츠는 유도,킥복싱,가라데,태권도,주짓수 등 다양한 형태를 가지고 있습니다.
중국 무술은 오랜 역사를 가지고 있지만,무술은 먼저 아프리카에서 선사 시대의 사람에서 유래 한 것으로 보인다.
오늘날 무술은 전 세계적으로 인기가 있습니다. 중국,일본,한국,브라질,또는 이스라엘에서 무술 훈련에 대 한 상위 5 좋은.
또한 무술은 마음을 집중하고 선명하게하는 데 도움이됩니다. 마찬가지로 강한 근육,유연성,힘,방어 기술 등과 같은 신체의 신체적 측면을 구축 할 수 있습니다.
예술은 위험하고 폭력적으로 보일 수 있지만 평화롭게 연주 할 수 있으며 육체적 인 언쟁을 피할 수 있습니다. 또한,당신은 또한 자신감을 개발하기 위해 무술을 사용할 수 있습니다.
농구
확실히,가장 많이 연주되고 좋아하는 것 중 하나; 또한 즐겁고 흥미롭고 재미 있습니다. 실내 및 실외에서 스포츠를 즐길 수 있습니다.
이 스포츠는 큰 직사각형 코트에서 5 명의 선수로 구성된 두 팀 사이에서 진행됩니다. 이 게임의 주요 목표는 후프 안에 공을 던져 점수를 얻는 것입니다.
마찬가지로,제일 득점 그룹은 스포츠 승리. 또한 개별적으로 또는 친구의 작은 그룹과 함께 게임을 재생할 수 있습니다.
당신은 당신의 집 지역과 연습에 작은 농구 코트를 만들 수 있습니다. 스포츠의 이점은 모터 조정,유연성 및 체력을 향상시키는 것입니다. 또한 힘,체력 및 유연성을 향상시킵니다.
제임스 네이 스미스 박사는 처음으로 스포츠를 개발했습니다. 목표는 여전히 적절한 신체 활동을 제공하면서 너무 격렬하지 않은 스포츠를 만드는 것이 었습니다.
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결론
실내에서 스포츠를하는 것은 특히 이와 같은 시간에 스트레스와 압력을 제거하는 가장 좋은 방법입니다. 실내 스포츠의 주요 이점은 마음에서 불필요한 산만 함을 제거한다는 것입니다.
좋아하는 실내 스포츠는 무엇입니까? 어떤 실내 스포츠 당신은 당신의 친구 및 가족과 함께 플레이하는 것을 선호합니까?