그녀는 시작

두 아기가 하나보다 낫다. 몇몇 한 쌍은 이 계산서에 합의하고,어떤은. 어느 쪽이든,아기는 잠 못 이루는 밤과 더러운 기저귀를 가져다 줄뿐만 아니라 인생에서 많은 축복과 기쁨을 가져다줍니다. 그리고 당신은 쌍둥이 아기가 두 번 축복과 기쁨을 가져다보기의 경우 당신은 쌍둥이에 대한 임신을 시도 할 수 있습니다. 쌍둥이를 임신하는 것은 도박을하는 것과 같습니다.

당신은 쌍둥이를 임신 할 확률을 얻기 위해 당신이 편한 방법을 최대한 활용하려고 노력합니다. 불임 약물에 가족 역사에 대한 자세한 내용을 보려고에서 또는 어쩌면 당신이 그것을 감당할 수있는 경우 체외 수정에게 기회를 제공. 이러한 방법은 쌍둥이를 가질 가능성을 높입니다.

쌍둥이 임신을 돕는 식단

하지만 음식은 어떨까요? 쌍둥이를 임신하는 데 도움이 될 수있는 특정 음식이 있습니까? 네,있습니다. 음식은 쌍둥이를 임신하려고 할 수있는 가장 자연스러운 방법입니다. 뒤에 오는 음식을 추가하고 당신의 규정식에 있는 몇몇 변경을 만들어서 당신은 성공적이고 그리고 쌍둥이를 임신할지도 모르다!

• 과일과 야채

과일과 야채의 신선한 그릇은 모든 적합한식이 요법의 열쇠이지만,연구에 따르면 신선한 과일과 채소에서 비타민을 많이 섭취하는 여성은 쌍둥이를 임신 할 확률이 더 높습니다. 기관,사과,키위와 같은 과일과 당근,브로콜리,브뤼셀 콩나물과 같은 야채.

• 해바라기 씨

이 음식이 특히 이상하게 보이는 것처럼 쌍둥이 임신을 한 여성은이 슈퍼 푸드로 맹세합니다. 해바라기 씨앗은 일반적으로 건강에 좋은 간식입니다. 그들은 뼈를 강화 하 고 임신 중 피로 느낌을 줄일 수 있는 비타민 비 6 포장. 이 음식에 관한 많은 증거는 없지만. 많은 과학자들은 해바라기 씨앗을 먹는 것이 쌍둥이를 가질 확률을 높일 수 있으며 임신 한 아기의 수에 관계없이 임신 한 여성에게 좋다는 데 동의했습니다.

• 고기

당신이 채식주의 자라면 이것은 나쁜 소식입니다. 몇 가지 연구에 따르면 고기를 섭취하면 쌍둥이를 임신 할 확률이 높아질 수있는 영양소가 제공됩니다. 그래서,당신이 채식주의 자라면 쌍둥이를 임신 할 기회가 적을 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 당신이 소비하고 확률을 높이기 위해 다이어트에 포함 할 수있는 다른 채식 친화적 인 음식의 많음이있다.

• 유제품

유당 불내성 여성 또는 유제품을 덜 섭취하는 여성에게 나쁜 소식. 게리 스타인먼이 2006 년에 실시한 연구에 따르면 여러 유제품을 먹는 것을 좋아하는 여성은 쌍둥이를 가질 확률이 5 배 더 높습니다. 이 때문에 여성의 과 배란을 일으키는 소에서 인슐린 성장 인자 호르몬을 사용하여 우유에 존재하는 성장 호르몬 일 수 있습니다. 따라서 여성이 더 많은 양의 유제품을 소비 할 때 배란 중에 하나 이상의 난자를 방출하는 경향이 있으며 이는 일란성 쌍둥이를 임신 할 가능성을 높입니다.

• 엽산

모든 의사가 어떤 아기 출생 결함을 방지하기 위해 임신 중에 올 여성을 추천하는 가장 일반적인 보충. 그러나,쌍둥이에 대 한 노력 하는 경우 다음 수도 엽 산 보충제에 미리 시작 하 고 엽 산 풍부한 식품의 섭취를 증가. 이 음식에는 주로 아스파라거스,시금치,브로콜리,아보카도와 같은 녹색 잎 채소가 포함됩니다. 과학자들은 엽산과 쌍둥이 임신 가능성 증가 사이의 연관성을 발견했습니다. 따라서,그것은 의사의 권고에 따라 엽 산에 비축 하는 것이 좋습니다.

• 참마

참마는 식물성 에스트로겐과 프로게스테론이 풍부하여 난소 기능과 건강을 유지하는 훌륭한 식품입니다. 호르몬 및 화학제품 둘 다 하이퍼 배란의 기회를 올립니다. 따라서,이 음식이 쌍둥이를 가질 가능성을 향상시키는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이것은 아프리카에서 관찰 된 연구에 의해 뒷받침됩니다. 아프리카의 여성들은 참마가 풍부한 식단을 가지고 있으므로 전체 세계 평균보다 쌍둥이 임신이 더 높습니다.

• 마카 루트

대부분 마카 루트에 대해 들어 보지 못했을 것입니다. 마카 뿌리는 약간의 불임으로 고통받는 남성과 여성의 다산을 돕습니다. 당신의 식단에 마카 음식을 증가하면뿐만 아니라 쌍둥이에 대한 확률을 향상뿐만 아니라 당신의 성욕과 정자 수를 높일 것입니다. 그럼에도 불구하고 마카 루트에 관한 충분한 증거가 없다는 것을 언급하는 것이 가장 좋습니다.

• 복합 탄수화물

높은 소비 수준의 곡물,콩 및 콩류를 포함하는 식단은 높은 복합 탄수화물 식단입니다. 이 다이어트는 비타민 학사 및 엽산에서 필요한 섬유와 몸을 제공하기 때문에 쌍둥이를 임신하는 데 도움이됩니다. 이러한 모든 영양소는 다산과 과 배란을 돕습니다. 따라서 쌍둥이를 가질 가능성을 높입니다. 또한,이러한 모든 영양소는 아기 출생 결함의 위험을 감소시킵니다.

결론…

체중,나이,민족성 및 체외 수정 및 불임 약물과 같은 인공적인 방법과 같은 다른 자연적 요인과 함께 위에서 언급 한 음식은 또한 쌍둥이를 임신하는 데 도움이됩니다. 그러나 쌍둥이를 임신했는지 여부에 관계없이 위에서 언급 한 음식은 당신과 아기(또는 아기)를 건강하게 유지하는 데 필요한 모든 필요한 비타민과 영양소를 몸에 장비합니다.

Disclaimer: Content Research, Product Opinion & Publication Process