夏が近づいてくると、野外活動について考え始める時が来ました。 チームシアトルヨガニュースは、すべてのこの夏についての一つの活動は、スタンドアップパドルボード（SUP）ヨガです。 私たちは30日にカーリー-ヘイデンとシアトル-ヨガ-ミートアップを計画しています。 私たちはSUPパドルボードでヨガをするつもりです！
Carlyはあなたの最初のSUP Yogaクラスの準備方法について情報を共有します。 あなたはおそらく、最も重要なものについて疑問に思っています–SUPヨガに何を着るべきですか！ 私達はこの記事であなたのためにカバーされるあなたのワードローブの必要性を持っている。
スタンドアップパドルボーディング（SUP）ヨガとは？
何らかの形でのスタンドアップパドリングは何千年もの間存在していたようです。 スタンドアップパドルボード（SUP）は、ハワイ語でhoe he’e naluとしても知られており、2004年に本土に持ち込まれたときに米国全体で急速に普及した水の活動です。 ハワイから来て、SUPは波打つ波のように世界中の海、川、湖に広がっています。 SUPでは、参加者は巨大で浮力のあるサーフボードの上に立って、単一のハンドヘルドパドルで漕ぐ必要があります。 良いバランスとコアの強さを必要とするカヌーとサーフィンの間のクロスとしてSUPを想像してみてくださ ヨガは姿勢の組合せによってボディが動くと同時にバランス、柔軟性および中心の強さを結合する練習された技術である。 コアの使用から描画し、これら二つの運動フォームは、美しい海の上に晴れた空の下でコアと精神に挑戦する活動を作成するために組み合わされました。
SUPヨガには何を着るべきですか？
まず、天気を確認してください。 それがどのようにホットまたはクールに応じて、あなたが最高のSUPヨガのクラスに合わせて方法を決定するのに役立ちます。 あなたはあなたが快適で機能的であることを服にしたいです。 あなたは曲げたり伸ばしたりするので、間違いなくワードローブの誤動作の証拠になる服を持っています。
#1水着
多くのSUPヨギやヨギニスは練習中に水着を着用します。 女性のために、あなたはビキニとワンピース水着を着用することができます。 あなたが簡単にオンとオフをスリップすることができます水着を見つけてみてください。 あなたがバンドゥを着用している場合は、それが利用可能であれば、間違いなくホルターストラップを着用してください。 曲がることおよび伸張によりバンドゥは外れるかもしれません。 私達はあなたの慰めおよび謙虚さの必要性が満たされることを保障するためにミラーの少数の下方に直面する犬を自宅ですることを推薦する。 あなたの水着の上に着用するショートパンツやスカートを持参することを忘れないでください。 男性のために-ボードショーツとスイムトランクスが推奨されます。
1. Ayliss女性タイダイパッドビキニセット、2。 Kanuサーフメンズスイムトランク、3. ヨナラカラーワンピース水着
#2ラッシュガード
ラッシュガードは、ラッシュベストまたはラシエとも呼ばれ、水の摩耗の一種です。 それはスパンデックスとナイロンのブレンドで作られた運動シャツとして記述することができます。 ラッシュガードという名前は、摩耗や日焼けによる発疹から着用者を太陽への長時間の暴露から保護するシャツを示しています。 発疹の監視は異なった袖の長さ（袖なし、帽子の袖、3/4の長さおよび完全な）およびいろいろな色入って来。 いくつかの発疹ガードはまた、前面にフルと1/2ジッパーを持っています。
1. カヌサーフウィメンズラナイラッシュガードスイムトップ,2. インギアレディースラッシュガード3 Jala服レディースSUPラッシュガード
#3ヨガ服
なぜですか？ 私達は部分が水で完全に働くことを意味する汗をかいた90+程度のクラスにヨガの衣類を身に着けている。 濡れたときに重くならず、あなたを下にドラッグしない乾燥した吸湿発散性の服を着用してください。 ホットヨガに着用されるヨガの服は、SUPヨガに最適です。 JALA ClothingやOnzieなど、SUPヨガのために特別に服を作るいくつかのヨガの服のブランドがあります。
1. Jalaの服のSUPの梯子の上、2。 Jalaの衣類の女性のSUPのStrappyブラ、3。 Onzieウィメンズカプリパンツ
#4サングラス
曇りの日でも日焼け防止がおすすめです。 日焼け止めが必要なだけでなく、太陽から目をブロックするためにいくつかのクールな色合いが必要になります。 あなたの夏のsunglassの隠し場所を点検し、あなたが水神に犠牲にすることを気にしない組を持って来るか、またはあるeyewearの保持者とのあなた自身にしっかり
1. zeroUV-フラットマット反射レボカラーレンズラージサングラス、2。 zeroUV-レディースファッションラウンドメタルカットアウト猫の目のサングラス、3。 Chumsの元のEyewearの保持器
#5水安全な靴
熱いアスファルト、土、小石および貝を横断するために、水安全な靴は強く推薦されます。 私達の好まれた水安全な靴はフリップフロップ、水サンダルおよび水のソックスを含んでいる。 私達はヨガの練習が始まる前に一口板にあなたの靴を紐で縛り、詰めることができるのでstrappyサンダルを愛する。 簡単なpeasy！ Teva、Chaco、SeattleベースのLunaサンダルなどのブランドをチェックしてください！
1. Tevaウィメンズオリジナルサンダル2… チャコメンズZ2ヤンパサンダルサンダルチャコメンズZ2ヤンパサンダルサンダルチャコメンズz2 オリジナルのLuna W/Non-slip Footbed
屋内ヨガクラスのように、あなたの服が快適で解放されるようにしたいと思っています。 あなたのクラスのために準備し、あなたがファッションの災害に気を取ら取得少ない時間を費やして、あなたの内なる平和に集中し続けることを異