ヨーグルトといえば、シャオビアンには別の話があります。 私は一度、私は数年前から寝る前にヨーグルトを飲んでいることを私の友人に言いました。 私の友人は、ヨーグルトには美容効果があると言っていました。 私はそれが非常に多くの年のためにそれを飲んだ後、白くなっていないと思います。 私はハハ、私の心の不満は、実際には、私たちは白です！ ヨーグルトは胃腸効果のための栄養物で豊富、主にです。 ヨーグルトを飲む時間もこだわりです。 私たちはいくつかの一般的な誤解を避ける必要があります。 今日の話題は、食事の前後にヨーグルトを飲む時間ですか？ 食事の前にヨーグルトを飲まないの?
新しいミルクと比較されて、ヨーグルトにだけでなく、新しいミルクのすべての署名の栄養素がありますが、また発酵プロセスで、ミルクの乳糖そして蛋白質は小さい分子に（ガラクトースのような）分解され、蛋白質の形態の小さいミルクの固まりを作り、脂肪分は消化され、吸収され易いミルクのそれより2倍増加します。 ヨーグルトは発酵乳から作られています。 それは甘くて酸っぱい味がし、栄養が豊富です。 それは人々に愛されています。 それは体内の微生物のバランスを調節することができるユニークな機能を持つ栄養の一種です。
夕食後にヨーグルトはいかがですか？
はい、食後にヨーグルトを飲むのが一番です。 食事の後の飲むヨーグルトは刺激を減らすことができましたりヨーグルトが胃でゆっくり吸収されるようにし消化力を助けます。
食事の前にヨーグルトを飲む栄養はありませんか？
栄養がないわけではなく、ヨーグルトの栄養が完全に吸収されていないわけでもありません。 空腹時にヨーグルトを飲むと、胃腸の排出を刺激しやすく、ヨーグルトの栄養素は完全に消化吸収される前に排出され、
その他ヨーグルトの時間と効果は？
1. ヨーグルトの反放射の効果はコンピュータを使用した後明らかです。 ヨーグルトはまた放射の損傷を減らし、放射の後でリンパ球数の減少を禁じることができます従ってコンピュータ放射を受け取った後ヨーグルトを飲む
2. 午後の飲むヨーグルトはほとんどのエネルギー補足であり、ヨーグルトのチロシンは余分な心理的な圧力、高圧および心配によって引き起こされるボディ疲労を取り除く大きい助けです。 午後はヨーグルトのカップを飲む、オフィスワーカーがリラックスさせることができ、全体の午後には、作業効率を向上させるために、より助長、エネルギッ
3. 最高のカルシウムサプリメントの効果は、夜に寝る前にヨーグルトを飲むことです。 12時からの時間:早朝に00は、食品中のカルシウムの吸収を助長している人間の血液中の最低のカルシウム含有量です。 同時に、12:00からの早朝に人体のカルシウムの吸収に影響を与える少数の要因があります。
4. 牛乳を飲んだ後に下痢を起こしやすい赤ちゃんにとっては、ヨーグルトを飲んだ後に腹部膨満感、ガスまたは下痢をすることは容易ではありません。 乳酸菌の発酵の後で、ヨーグルトの蛋白質、ペプチッド、アミノ酸および他の粒子はより小さくなります、自由なチロシンの内容は非常に高められ、吸収
暖かいヒント：ヨーグルトの胃腸管への利点は、その中に加えられた生きた細菌に関連しています。 普通の時間にヨーグルトを飲むことは、胃腸の健康管理の効果を達成することができます。 あなたは慢性胃腸炎、消化不良、貧しい排便や他の一般的な消化管の問題を持っている場合は、定期的な消費の原則に従ってください、あなたはヨーグルト また、毎日ヨーグルトを飲んだり、プロバイオティクスを補給したり、遅かれ早かれzangling stachyoseを飲むこともできます。 より良い生活に新しい活力を注入することは良いことです。 有利な植物相の阻止そして除去は、慢性の胃腸発火の修理効果非常によいです。
食事の前後にヨーグルトを飲む時間はどれですか？ 食事の前にヨーグルトを飲まないの? ヨーグルトは良いですが、あなたは何の関係もない場合は、ボトルを持つことはできません。 ヨーグルトを飲むことについて上記のいくつかの注意事項は、あなたが健康的にヨーグルトを飲むことができます。