時には、私たちが意図していないにもかかわらず、私たちは誰かを怒らせます。 一人の人が何かを言うが、リスナーは何か他のものを聞く。 あるいは、誰かが彼らの聴衆が同じように感じていないことをすぐに見つけるためにだけ受け入れられると信じている何かを言う。
私たちの現在の気候では、意見の不一致と誤解がより頻繁に起こっているようです。
それは避けられない。 それはある時点または別の時点で私たち全員に起こるでしょう。 だから、誰かがあなたを怒らせる何かを言うとき、あなたは何をしますか？ または、どのように他の人を怒らせる/避けるために謝罪しますか？
誰かがあなたを怒らせる何かを言うとき-
深呼吸をしてください。 ゆっくりと呼吸し、呼吸することに焦点を当て、呼吸するときに六つに数えます。 あなたの息に激しく集中する時間を取ることは、あなたが次に何をする必要があるかを決定する機会を与えます。 これは、あなたの怒りや悲しみの任意の膝ジャーク反応から自分自身をそらすための時間を与えます。 それはまた、あなたが状況から自分自身を言い訳する必要があるかどうか、どのように決定する機会を与えます。
おそらく、この人はあなたを怒らせるつもりはなかったことを覚えておいてください。 彼らはおそらく自分自身について考えていて、自分の意見を表現することに興味がありました。 この人はおそらくあなたの視点から物事を考えていませんでした。 彼らが言ったことは個人的ではない可能性が高い、これを覚えておいてください。
引数は避けてください。 あなたが聞いていることを示すためにうなずきますが、あなたが彼らに同意することを示すためではありません。 あなたが同意しないと実際に言わずに明確にするために質問をしてみてください。 むしろ、彼らに彼らの意見を説明する機会を与えてください。 おそらく、彼らは攻撃的な方法で物事を表現しましたが、彼らは本当に何か他のものを意味しました。 時々、私達は私達のより深い思考を反映しない大胆な声明をする。 なぜ彼らが何かを言ったのかを説明するように求められたとき、彼らはしばしば彼らの立場を守るために、より明確で賢明で許容可能な方法を使 これは、それが簡単にお二人が共通の基盤を見つけることができます。
トピックを変更します。 攻撃的なコメントを無視し、会話のトピックを中立的なものにシフトします。 あなたは仕事ですか？ あなたが尋ねることができる仕事関連の質問のいくつかのタイプは、おそらくあります。 または、彼らの個人的な生活の中で起こっている何か他のものについてそれらを尋ねます。 人々は、相手が同意したり議論したりすることに興味がないことを見たときに、論争の的になる話題をプッシュしない傾向があります。
何らかの理由で、その人が主題を押し続けたい場合は、お二人が同意しないことに同意しなければならないと言います。 それはあなたが議論に入ることなくどこに立っているのかを明確にします。 それはまたそれをより少なく個人的にさせる。 あなたは彼らが間違っていることを彼らに伝えようとしているのではなく、あなたが彼らに同意しないことだけです。 しかし、あなたは意見の相違の性質について彼らと一点ずつの議論に従事していません。
誰かを怒らせるようなことを言わないようにする方法-
あなたが話している人がすでにあなたと同意しているという考えに基づいて会話の主題 職場にとって失礼な政治、宗教、またはトピックについての会話のトピックはありますか？ これらの主題を完全に避けることはおそらく最も安全です。 他の誰かがそれを持ち出すか、彼らがどこに立っているかをすでに知っていない限り、それはよく受信されないかもしれない何かを言ってあなたの関係を負担するよりも、他の人との友好関係を維持することをお勧めします。
もう誰かを怒らせましたか？ 誠実な謝罪は長い道のりを行く。 あなたの位置を説明するか、またはあなたが気分を害した人と同意する必要がない;ちょうど実際にそれらを怒らせることを後悔することをそれらを示す必要がある。 あなたの謝罪に”しかし…”という言葉を使用しないようにしてください。 あなたが”申し訳ありませんが、…”と言うとき、それはあなたの謝罪が不誠実に見えるようになります。
関係を修復することは必ずしも容易ではありませんが、あなたが他の人を気にし、それらを怒らせるつもりはなかったことを示すことは長い道のり