ドラマを得た？ クラブへようこそ 時にはそれはあなたが食料品店やおばあちゃんの家を打つたびに、あなたの子供は彼らの内なる獣を解き放つための手がかりとしてそれを取るよ かんしゃくおよび悪い行動を点検で保つためには、2つの事を必要とする:忍耐、および訓練の作戦あなたが時の通知で呼ぶことができる。
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「かんしゃくとメルトダウンは、親にとって大きなストレス要因になる可能性があります」と、The Happy Kid Handbookの著者であるKatie Hurleyは言います。 “彼らは常に最も都合の悪い瞬間に起こるように見え、一つの場所であなたは本当にそれらに対処したくありません。”
それには正当な理由があります。 かんしゃくは、通常、圧力がオンになっているときに起こります。 時間のために押されて、良い行動を強調したり、通常のルーチンから自分自身を見つけることは、子供をオフに設定するのに十分なことができます。
親として、私たちは子供たちにとても縛られているので、彼らがメルトダウンを起こしたとき、私たちの最初の反応は反応することです—叫び、叫び、脅かし、一般的にかんしゃくに参加することです。 残念なことに、私たちの本能は、これらのタイプの状況で私たちによく役立つものではありません。 “親のストレスは、子供のストレスを増加させます。 親がかんしゃくの間に叫ぶならば、かんしゃくは悪化するでしょう」とHurleyは助言します。 それが見えるかもしれませんようにハード、あなたは戻って叫ぶためにあなたの本能を戦う必要があります。
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「気性のかんしゃくは、すべてがあまりにも多くなると押し戻す試みです」と博士は説明します。 キム-ジョン-ペイン（Kim John Payne）は、”規律の魂”の著者。 かんしゃくに反応するときのアドバイスの彼の最大の作品は、個人的にそれを取らないことです。 “かんしゃくは世界に対して懸命に押すことによって彼ら自身を方向づける子供の試みである。 彼らの世界はあなたです。”
彼の規律の戦略は、一つの単純な概念を中心に展開します：”かんしゃくは個人的ではないことを理解し、怒りに一掃されるのを避けるのではなく、冷静で、しっかりとした親切なままにしようとします。”
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かんしゃくは警告なしには起こらないが、トリガーと警告サインを見るのは難しいこともある。 ティーポットを考えてみましょう。 それを水で満たして熱を加えると、温度が上昇し始め、蒸気の頭が上がります。 まず、あなたは煮るやゆっくりと沸騰のような活動を聞くが、最終的には、蒸気がバルブを通って脱出する必要があります。 ティーポットは熱を取除き、水が煮るようにするまで口笛を吹き始めます。
それは気性のかんしゃくです。 子供たちと一緒に、しばしば私たちは沸騰した問題の最初の兆候を無視します。 時々、私達は熱および圧力上昇を見るが、破烈する前にそれを停止するのに必要な時間か用具を持っていない。
それはあなたがあなたの子供をオフに設定したものを認識することができれば役立ちます。 一般的なトリガーには、次のものが:
- 前の晩の適切な睡眠不足
- 空腹またはのどが渇いている
- 急いでいる
- 楽しいものから取り除かれている
- 非現実的または厳格な期待にさらされている
- 親または家族のストレス
- 十分な構造化されていないこと
- プレイ時間やダウンタイム
あなたの子供のかんしゃくが頻繁に起こっていて、トリガーを解読できない場合、hurleyは”メルトダウンジャーナル”を維持することを示唆している。”
“パターンを探します。 私は多くの場合、トリガー、一日の時間、そしてメルトダウンの直前に何が起こっていたかを注意するために両親をお勧めします。 メルトダウンの追跡では、親は手がかりを収集し、メルトダウンの繰り返しを避けるために必要な変更を行うことができます。”
落ち着いてギアを変える
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メルトダウンを避けるための最善の試みにもかかわらず、あなたの子供が自己落ち着かせ、環境との平和を見つけることを学ぶにつれて、彼らは必然的に発生するでしょう。 メルトダウンが発生した場合は、最初にあなたの内側の穏やかなチャネル。 次に、次の手順に従います:
- 反応する前に深呼吸をするか、何をすべきかを理解するために時間を取ります。
- 次に、静かに手であなたの子供を取ることによって状況から自分自身を削除—または必要に応じてそれらを拾います。 あなたはわずか数フィート離れて歩いて、側にオフに行く場合でも、それは風景を変更し、あなたの両方を一時停止する瞬間を与えるのに十分です。
- あなたの子供の近くに滞在し、多くを言うことはありません。 あなたの心を落ち着かせる存在と反応の欠如は、あなたの子供が落ち着くのに役立ちます。 あなたが物理的な爆発を抑制する必要がある場合は、それらを閉じて保持しますが、あなたはすべてで多くを言う必要はありません。 かんしゃくの間に、あなたの子供のスピーチ受付センターはビジネスのために閉鎖されているので、子供に”あなたの言葉を使う”ように言ったり、瞬間の暑さの中で推論しようとすると、聴覚障害者の耳に落ちるでしょう。
- 数回深呼吸をした後、ペイン博士は肯定的でなだめるような声明をつぶやくことを提案する。 “シンプルで、短く、共感的なことを言う。.. “私は知っている、それはとても難しいです”または単に、”ええとハァッ。”それはあなたの子供が受け取っている言葉ではなく、理解のあなたのジェスチャーであるように、柔らかい声で、静かにそれを言います。”
- あなたの子供が落ち着いたら、次のような簡単で穏やかな指示で行動計画を作成してください：”私はあなたが今出発したいのは知っていますが、私た じゃあ約束したように遊び場に行くことができます。”
これは状況であなたの信頼性とリーダーシップを低下させるように、賄賂、約束、または特定の方法で動作するようにあなたの子供を請う誘惑を避けてく あなたの子供にあなたがコントロールモデルの肯定的な対処戦略にいることを知らせ、彼らが失われて圧倒されたと感じるときに背中を持ってい
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ペイン博士からの最後のアドバイス：「何よりも、あなたがこれらのことをしているとき、あなたは感情的に失われ、指向されることから彼らを戻 信号と応答は、子供と親の間の古代のダンスであり、かんしゃくは、あなたの穏やかな、しっかりと、親切な応答を必要とするだけで、より強烈な信号です。”